シャンプー | アリエナイ理科ポータル

Amazonで「耳洗浄」に関する詳細を見る

隠れた清潔さのパラメータ「耳」
洗い残しが多いと不衛生・加齢臭の原因にもなる
シャンプーをする時に一緒に耳を洗おう
石鹸や洗顔料ではなく「アミノ酸シャンプー」がオススメな理由
具体的な耳の洗い方
水が入ったら綿棒で取る
著者紹介
関連記事
宣伝

隠れた清潔さのパラメータ「耳」

清潔にしていること。

これは衛生的な観点からも、人と接する上でも、とても大切なものです。

まあ、普通にちゃんとお風呂に入って体を洗っていれば問題はないのですが・・・実は、清潔さを推し量れる場所があります。

それが「耳」です。立体的に複雑な構造をしているので、丁寧に洗わないと意外に洗い残されがちなのです。

今回はこの、耳のお手入れについて触れていきましょう。

洗い残しが多いと不衛生・加齢臭の原因にもなる

お手入れの話の前に、まずは衛生面の話をしましょう。

洗いづらい構造をしているという話はしましたが、洗い残しを放置しているとどうなるのか。

耳の後ろなんかは加齢臭の発生源になったりしますし、そもそも不衛生です。

綺麗に洗っているつもりで汚れたまま放置されているので、気がついたら腫れ物ができていたり、炎症の原因になったりします。

故に、本当であればもっと気をつけるべき場所なのです。

なお、だからといって神経質に洗いすぎるというのも、それはそれでよくありません。過度に洗いすぎてもやはり炎症などを起こしてしまうことがあります。

シャンプーをする時に一緒に耳を洗おう

というわけで、耳をきちんと綺麗にするのは大事だと再確認したところで、洗い方の話をしましょう。

最初に触れた通り、耳というのは耳の中からその周りまで、意外なほど立体的に複雑な構造をしています。

故に洗う場合は、ボディタオルなどを使うのではなく、手洗いが基本となります。

そして、こういったことはなるべくなら習慣化して、ごく自然に衛生的に保てるようにすべきこと。

よって、シャンプーで頭を洗うついでに、指で耳を揉むようにして良く洗うのがオススメです。

シャンプーはまた別途記事がありますが、脱脂力の強くないアミノ酸系シャンプーが良いです。

石鹸や洗顔料ではなく「アミノ酸シャンプー」がオススメな理由

シャンプーが良いと言うと、顔を洗うついでに洗顔料で洗うのは駄目なのか、と聞かれそうですね。

もちろん、石鹸や洗顔料を使うのも駄目とは言いません。

ただ、オススメするとしたら、脱脂力が弱目の「アミノ酸シャンプー」が良いのです。

耳というのは、皮脂の分泌にムラのある部分です。

そこを、石鹸や洗顔料など、脱脂力の強すぎるもので洗うと、場合によって乾燥肌を起こしてしまうことがあるのです。

この辺は体質や根本的な肌の状態によるところもあるので、それに合わせて洗い具合を決めていくと良いでしょう。

具体的な耳の洗い方

耳を洗う時は、まず、耳周りから耳全体を、指で形を確認するようにしながら、優しく泡を付けて汚れを落としていきます。

この時、耳に水が入るのを嫌がると、なかなか綺麗には洗えないので、シャバシャバと多くの水で洗うことが大切です。

頭を洗う時もそうですが、この泡・・・シャンプーなどの界面活性剤をつけっぱなしにしておくのは良くないので、よく濯ぐことも大切です。

シャンプーやリンスが終わった後も、耳に残らないようによく流しましょう。

水が入ったら綿棒で取る

もし耳の中に水が入ってしまっても、その時は綿棒で取ればいいのです。

なお、この際もあまりゴシゴシとせず、耳の入り口周辺を優しくぬぐう感じにします。耳掃除のしすぎで炎症を起こすこともあるので、水が気になるからとあまり執拗にやるのはよくありません。

また、先ほども触れましたが、耳の後ろは加齢臭の発生源になることも多いので、少し念入りに洗っておきます。脂っこい人は特に良く洗っておくといいでしょう。

耳垢に関しては、耳垢の質にあわせた方法をとりましょう。注意点としては、あまり耳の奥の方まで綿棒を突っ込むと、耳垢を押し込んでしまうことがあります。

それが原因で耳鼻科のお世話になるケースもあるので、ほどほどに。

著者紹介

くられ

作家、科学監修。「科学は楽しい！」を広めるため科学書分野で20年以上活動。著作「アリエナイ理科」シリーズ累計5０万部突破。原作を務めるコミックス「科学はすべてを解決する!!」も50万部を超える。著作「アリエナクナイ科学ノ教科書」が第49回・星雲賞ノンフィクション部門を受賞。週刊少年ジャンプ連載「Dr.STONE」においては漫画／アニメ共に科学監修を担当。TV番組「世界一受けたい授業」「笑神様は突然に・・・」NHK「沼にハマってきいてみた」等に出演。ゲーム実況者集団「主役は我々だ！」と１００万再生を超えるYouTube科学動画を多数共同製作。独自YouTubeチャンネル「科学はすべてを解決する！」チャンネル約30万登録やTwitterフォロワー１6万人以上。教育系クリエイターとして注目されている。関連情報は https://twitter.com/reraku

「アリエナイ毒性学事典」好評発売中です！

「アリエナクナイ科学ノ教科書2」好評発売中です！

新刊「マンガでわかる！　今日からドヤれる科学リテラシー講座　教えて！夜子先生」好評発売中です！

くられ先生オススメのシャンプー：ヘアケアと髪の毛の構造

くられ先生のオススメのシャンプー

先日公開された科学動画で、自分のオススメのシャンプーを紹介しました。髪の毛の構造なんかも一緒に解説した訳ですが、こと、髪の毛の話は過去にメルマガであれこれと取り上げ、そしてここポータルで多岐にわたって紹介しています。

お風呂上がりは自作化粧水でケアしよう

あちこちで話題に出しているので、すっかりお馴染みになってしまった自作化粧水。今回は、美容における化粧水の役割と、なぜ自作が良いのか、そして作り方を改めておさらいしていこうかと思います。化粧水の手作りは簡単ですし、スキンケアに活かしましょう。

【体臭対策】気になる臭いは生活習慣見直しと〇〇セッケンが効果的！

加齢臭のケアに柿渋石鹸

今回は体臭の話です。中には「きちんと風呂入れよ！」って、年に二回あるお祭りとかで話題になることもあるわけですが、そういう論外レベルのものはさておき、きちんと清潔にしていても、気になるものは気になります。対策は何がいいのでしょうか？

洗いすぎも良くない・お肌の休日を作ろう

洗いすぎも良くない！？過洗浄時代に「お肌の休日」を作ろう！

紫外線に乾燥、副流煙などの有害な化学物質の沈着等々、露出している顔や手は衣類で覆われた体より圧倒的にダメージが大きくなります。故に体と同じケアをしていては、という話なのですが、しかしだからといって、過度に洗いすぎるのにも問題があります。

宣伝

ニコニコ動画にて有料チャンネル「科学はすべてを解決する!! ニコニコ秘密基地」を開設しました！

科学は身の回りに溢れすぎて、逆に見えない。そんな科学はしっかり紐解けば、セカイはまるっとチガってみえるかも！？科学はすべての地平で繋がっているだからこそマッドサイエンスから科...

レイユール先生の単著、アリエナイ化学実験事典が発売されます！

「アリエナイ理科式世界征服マニュアル」、改訂版が発売中です！

「アリエナイ医学事典2」好評発売中です！

「アリエナイ医学事典改訂版」好評発売中です！

「アリエナイ理科ノ大事典3」、好評発売中です！

くられ先生の単著「アリエナイ毒性学事典」好評発売中です！

工作系に特化した「アリエナイ工作事典」好評発売中です！

「アリエナイ理科ノ大事典」改訂版が発売中です！

「アリエナイ理科ノ大事典2」、好評発売中です。

【育毛サロンにご用心】ご家庭でできるハゲ対策と頭皮のスキンケア

くられ — Sun, 04 Oct 2020 15:09:32 +0000

初出：2013/09/10　Vol.33　育毛サロンってなんだろう
初出：2014/11/04　Vol.92　頭皮のスキンケア
初出：2014/11/18　Vol.94　家庭でできる正しいハゲ対策
初出：2016/07/05　Vol.179　男性型脱毛症の薬と育毛サロン
改稿：2025/10/09

くられ

今回は、ハゲ対策と頭皮のスキンケアのまとめをお送りしようと思う！

Joker

「また髪の話してる・・・」って奴ですね。

くられ

男性タレントでさえ遺伝性のハゲは避けられん。まあ、それに効く薬もないわけではないのだが。

Joker

変な育毛サロンに、それこそ少なくなってきた髪の毛の代わりにお金を毟り取られないようにと、そういう話もありますよね。

くられ

あれもアコギな商売だからね・・・まあ、日頃からケアをするのが大事だよ。少なくとも進行は遅くなる。

Joker

前髪戦線の救世主、となるといいですね。

くられ

撤退戦は撤退戦なのである。確実にどうにかできるなら植毛の必要もなければ、金持ちのハゲもいなくなるはずだしね。

Amazonで「リアップ」に関する詳細を見る

髪の話・総集編
育毛サロンはボッタクリ商売
生活習慣の改善で進行を抑えられる
脱毛症は医療機関に相談しよう
医者にかかった方がサロンよりずっと安上がりで効果的
家庭でできるハゲ対策
抜け毛が気になってもシャンプーはしっかり行う
ヘルドクターくられのオススメシャンプー
頭皮の乾燥に気を付けよう
洗いすぎも良くない
頭皮の保湿にグリセリン
著者紹介
関連記事
宣伝

髪の話・総集編

今回は「髪の話」です。

一部の男性諸氏にとっては深刻な話なだけあって、記事として取り上げたことも何度となくあります。

巷にある育毛サロンに、いわゆる「毛生え薬」の類、さらにはご家庭でできるケアなどですが、総集編的にとりまとめてみました。

関連には、今回のまとめに対しての個別の記事もそれぞれ貼っておくので、合わせてご参考にどうぞ。

というわけで、行ってみましょう。

育毛サロンはボッタクリ商売

最初に、まずは「育毛サロン」の話。しきりに「生える」と喧伝されているわけですが、ここでの育毛サロンの定義はハゲをなんとかしようっていう、医療機関以外の組織全部だと思ってください。

そして、結論から申し上げると、そうした育毛サロンは、そのほぼ全てがボッタクリ商売です。

十数万円から数百万円もお金をとって、お高いシャンプーを使ったり、やはりお高いマッサージオイルを使ってマッサージをしたり、LEDライトの光を当てたりしても・・・

遺伝的にハゲ家系の人は、抜けゆく運命には変わりありません。

生活習慣の改善で進行を抑えられる

ただ、脱毛症の大半は、良くない生活習慣によって加速がついているので、食生活の改善や、頭皮を清潔にしてケアすることで、進行を多少は食い止めることは可能です。

要するに、家でもできることを盛りに盛ってるのが育毛サロンのやってることといっても過言ではない。

過去、流出した育毛サロンの内部マニュアルを見たこともありますが、「効果が出ないことを悟られる前にできるだけ速く金をむしり取れ」的な感じで、ヒドいなあ、と思ったものです。

脱毛症は医療機関に相談しよう

と、あまり情け容赦のないことを言ってると、深刻な撤退戦を前髪前線で繰り広げている方々が憤死しそうですが・・・

はい、毎度申し上げていることですが、最初に「医療機関以外」と断ったように、男性型脱毛症、AGA（Androgenetic Alopecia）でお困りの方は、変なサロンに騙される前にちゃんと医療機関に相談しましょう。

保険の効くものでは大したものが出ませんが、ちょっとお高くなる自由診療であれば、先に触れたような「遺伝的な脱毛」にも効果のある薬があります。

医者にかかった方がサロンよりずっと安上がりで効果的

お高くなるとは言っても、専門医のもとで効果が確認されている薬をたっぷり使ったとしても、2、3万がいいところで、育毛サロンのようなお値段にはなりません。

また、薄毛が、実はストレスや衛生環境、ことによっては内臓腫瘍によって引き起こされていた・・・なんてこともあるので、変に思ったらまず皮膚科にかかってみるのが正解だと思います。

ちなみに、薬局で手に入る育毛剤の類で効果があると言えるのは、今のところミノキシジルしかありません。ハゲはどんどん進行していくので、使うなら早急に使うべきでしょう。

Amazonで「リアップ」に関する詳細を見る

Amazonで「アミノ酸シャンプー」に関する詳細を見る

家庭でできるハゲ対策

また、家庭レベルでできるハゲ対策、どちらかというと抜け落ち始める前にやっておくべきこと、抜け落ち始めてからは進行をなるべく抑えること、という感じですが、そういったものをご紹介。

まずは生活習慣の改善。タバコを吸っている人は禁煙しましょう。タバコは末梢への血流を減らす他、その含まれる有害物質を除去するために体がフルパワーで解毒モードになるため、育毛剤の効果も落ちてしまいます。

また、よくフィクションで、ストレスのせいで髪の毛が抜け落ちる・・・なんて描写を見かけることがあります。

いささか大げさではあるものの、ストレスは大きな脱毛促進要因と言われており、ストレス対策も大事です。

また、頭皮の衛生状態を良くすることも非常に重要だと言えます。

抜け毛が気になってもシャンプーはしっかり行う

たまに、抜け毛が気になるから、と、シャンプーを雑に行う方がいますが、基本的にどうやっても抜けるものは抜けるので、潔く洗う方が良いです。

ただし、だからといってガシャガシャと乱暴に洗うのはNG。強く擦らず、指の腹を使って優しくマッサージしながらシャンプーをしてやると良いでしょう。

この辺、職業的にヘルメットを被りっぱなしで頭皮に汗をかきまくるような人だと、洗浄力強めのシャンプーを使う方が良いこともあります。

しかし、そこまで汗をかく仕事をしているわけでないのなら、洗浄力弱めのアミノ酸系のちょっと良いシャンプーを使うのをオススメします。

ヘルドクターくられのオススメシャンプー

以前動画でも触れたのですが、一応、自分オススメのシャンプーというものはいくつかあります。

例えば、CMC（カルボキシメチルセルロース）配合の「リラベール CMC」。

Amazonで「ミルボンディーセスリーファ」に関する詳細を見る

くせ毛に良いのは「ミルボンフィエーリ」のシャンプーとトリートメントなどが良かったのですが、販売終了してしまいました。後継は「ミルボンディーセスリーファ」の模様。

Amazonで「ミルボンディーセスリーファ」に関する詳細を見る

Online Shop - シャンプー・トリートメント

また、自分自身で今使っているのは「東2ndシャンプー」というものです。

Online Shop

この辺は別に記事があるので、詳細は関連記事からどうぞ。

頭皮の乾燥に気を付けよう

さらに言うなら、頭皮も皮膚ですから、ケアには保湿が大切です。特に秋冬の乾燥シーズンは、より気を使わなければなりません。

特に乾燥肌だという人は、頭皮にも潤いというものが必要です。秋冬に入ってからフケが増えた、なんて人は、頭皮が乾燥しすぎている可能性が大。

そもそもにして、秋冬は夏場に比べて頭皮の脂の分泌量も減るので、あまり洗い流しすぎてもカサカサになってしまうので加減が必要なのですが、さりとて整髪料を使っている場合はしっかり落としてやる必要もあります。

女性の化粧と同じで落としてやらないと頭皮が休める時間を取れません。

洗いすぎも良くない

一方で、整髪料を使っていないのなら、本格的な洗浄を毎日やるのは夏場くらいにしておいて、2、3日に一回程度にとどめ、あとは「湯シャン」で済ませるというのもありです。

皮脂をある程度残してやることで、潤いを保つ、という話ですね。

とはいえ、洗わないと落ち着かないというのもある訳で、洗うにしても洗浄力弱めのアミノ酸系シャンプーとかをオススメしているわけです。

ただこの辺は個々人の頭皮の状態にもよるので加減が必要です。気にしすぎるあまり不衛生になっては元も子もない上、加齢臭の原因になったりするので気を付けるべきでしょう。

頭皮の保湿にグリセリン

その上で、乾燥対策として、風呂上りにグリセリンを使って保湿をしてやるのは有効です。

自作化粧水の材料としてさんざんご紹介してきたグリセリン（カリではなくポリです。お間違いなきよう）、これを20〜30ml、具体的にはペットボトルのキャップで2、3杯分ほどを、シャンプーとトリートメントをしたあとの最後のゆすぎ湯に入れて、ジャバっとかぶりましょう。

これをやってからお風呂から出ることで、頭皮の乾燥はだいぶマシになるはずです。

もちろん、自作化粧水として作っておいたものを、頭皮に振りかけて揉み込んでやってもOKです。

風呂上りのついでにカサつきが気になる部分とか、もちろん顔のケアにとあわせて使ってやるのも良いかと。

この場合、衛生上の問題から、髪の毛が化粧水のボトルに入り込まないように注意してください。

頭皮に直接注ぎ口をつけるなどはもっての他です。面倒でも一度取り分けてから使いましょう。

著者紹介

くられ

「アリエナイ毒性学事典」好評発売中です！

「アリエナクナイ科学ノ教科書2」好評発売中です！

新刊「マンガでわかる！　今日からドヤれる科学リテラシー講座　教えて！夜子先生」好評発売中です！

育毛サロンでできる事は家庭で可能？正しいハゲ対策を確認しよう！

育毛サロンのボッタクリ商売な話

育毛サロンは発毛率９０％だの言っているが、カラクリは簡単で、大半の脱毛症は生活習慣によって加速されているので、それを正して、清潔にすることで多少悪化の速度が「マシ」になる。この程度の事であれば、ご家庭レベルで可能です。

育毛サロンは超ボッタクリ商売！無駄金使う前に医者に行こう

男性型脱毛症。年齢によりけりですが、発症理由は様々で、毛の減り方も様々です。自由診療では、フィナステリド（プロペシア）などの男性型脱毛症の初期にかなり効果の高い薬も存在し、安い薬ではないのですが一ヶ月一万円前後で処方を受けることが可能です。

頭皮の保湿にグリセリン

頭皮の保湿にグリセリン：頭皮のケアにも自作化粧水が効果アリ！

スキンケアの仕方も、季節に合わせたものが必要になってきます。乾いた空気が吹きすさぶ秋・冬は、他の季節に比べてより保湿に気を配らねばなりません。それは頭皮についても同様で、フケが増えたように感じる人は特に注意した方がいいでしょう。

季節の変わり目の頭皮トラブル

「髪の洗いすぎ」で頭皮トラブル：季節の変わり目と大人ニキビ

日本の冬は気温が下がり、空気が乾燥していきます。従って、それにあわせたスキンケアをしてやらねばなりません。今回はシャンプー、そして頭皮の健康についてクローズアップしていこうかと思います。たびたび触れている事ですが、洗いすぎも良くないです。

くられ先生オススメのシャンプー

くられ先生オススメのシャンプー：ヘアケアと髪の毛の構造

何かと便利な自作化粧水

宣伝

ニコニコ動画にて有料チャンネル「科学はすべてを解決する!! ニコニコ秘密基地」を開設しました！

レイユール先生の単著、アリエナイ化学実験事典が発売されます！

「アリエナイ理科式世界征服マニュアル」、改訂版が発売中です！

「アリエナイ医学事典2」好評発売中です！

「アリエナイ医学事典改訂版」好評発売中です！

「アリエナイ理科ノ大事典3」、好評発売中です！

くられ先生の単著「アリエナイ毒性学事典」好評発売中です！

工作系に特化した「アリエナイ工作事典」好評発売中です！

「アリエナイ理科ノ大事典」改訂版が発売中です！

「アリエナイ理科ノ大事典2」、好評発売中です。

Amazonで「＆ハニーディープモイスト」に関する詳細を見る

くられ先生オススメのシャンプー：ヘアケアと髪の毛の構造

くられ — Sun, 23 Jun 2019 12:13:54 +0000

初出：2019/06/23
改稿：2025/09/20

くられ

本日はオススメのシャンプーについてご紹介していく！

Joker

そういえば先生、シャンプーやリンス、髪の毛の構造と髪染め、頭皮のケアに薄毛対策と、かなり色々やってますもんね。

くられ

髪は長い友達というしね。昔からヘアケアにまつわる話はずいぶんと調べてきたものだ。

Joker

なんか、ノンシリコンがいいとか、オーガニックだとか、そういうのも見聞きしますが・・・

くられ

ノンシリコンはニセ科学用語と言っていい。まあ、そういうオカルトがまかり通ってたりするのは美容系の業界あるあるだからな・・・

Joker

と、その上で、今回はオススメのシャンプーやトリートメントの紹介、ということですね。

科学動画で紹介！　くられ先生オススメのシャンプー
&honey ディープモイスト3点セット
リラベール CMCシャンプー
ミルボンフィエーリシャンプー／トリートメント（※販売終了）
番外：くられ先生が今使っているシャンプー
何故「アミノ酸系シャンプー」をオススメするのか
洗いすぎるとハゲる
レモーネシャンプー
頭皮のスキンケアに自作化粧水
ドヤれる科学リテラシー・シャンプーと無添加
著者紹介
宣伝

科学動画で紹介！　くられ先生オススメのシャンプー

先日公開された科学動画で、自分のオススメのシャンプーを紹介しました。

髪の毛の構造なんかも一緒に解説した訳ですが、こと、髪の毛の話は過去にメルマガであれこれと取り上げ、そしてここポータルで多岐にわたって紹介しています。

せっかくなので、動画で取り上げたオススメのシャンプーをここでも紹介しつつ、髪の毛の仕組みやヘアケアについて、もう一歩踏み込んだ話と記事の紹介をしていこうと思います。

&honey ディープモイスト3点セット

「高級感のあるシャンプー」として紹介したのが、「&honey」のディープモイスト、シャンプーとトリートメント、ヘアパックの3点セットです。高いだけあって香りは良い。

Amazonで「＆ハニーディープモイスト」に関する詳細を見る

いわゆるアミノ酸系シャンプーで、あまり洗浄力は高くありません。

なかなかの高級品なので、シャンプーやトリートメントの役割、機能を考えた上でもっとコスパが良いのは、この後紹介する「リラベール」や「フィエーリ」になります。

とはいえ、効果、機能というのはとても大事ですが、美容品というものはそれだけではありません。

そういう意味では「高級感のあるとても良い香りがする」というのは、それだけのプライオリティがある、という事でもあるでしょう。

リラベール CMCシャンプー

CMC（カルボキシメチルセルロース）を配合したシャンプーとして「リラベール CMCシャンプー」を紹介しました。

Amazonで「カルボキシメチルセルロース」に関する詳細を見る

保湿効果に優れて髪の毛をコートしてくれる機能がある・・・と説明しましたが、実はこのCMC、食品添加物や化粧品原料などとして手に入れる事も可能です。

【ペットの抜け毛対策】自作のネバネバスプレーでペットの毛を除去

実はこれを水に溶かして作ったスプレーが、ペットの抜け毛掃除にすごい使える・・・という事で、記事にした事もあります。

ペットの毛を取るには、以前、LIONのペットの毛を落とす洗剤で落とす方法を紹介しましたが、それでも衣類、特に綿の生地には動物の毛は細かく絡みつき、除去するのが大変です。今回はちょっと工夫をしたスプレーを使って、抜け毛対策をしてみましょう。

シーツにくっついたペットの毛なんかをまとめて取るのに便利なんですが・・・つまり、水分を抱き込み、髪の毛にまとまりを与えるからこそ、こういう裏技が使える次第。

そして、機能面に優れている割に安く、コスパが良いのでオススメなのです。

ミルボンフィエーリシャンプー／トリートメント（※販売終了）

ここまでは普通の髪質向けで、くせ毛に良いとして紹介したのが「ミルボンフィエーリ」のシャンプーとトリートメントです。

※2025年現在、「フィエーリ」は販売終了になってしまったようです。

これはセットで使った方が良く、トリートメントオイルなどもオススメです。

Amazonで「ミルボンフィエーリシャンプー」に関する詳細を見る

Amazonで「ミルボンフィエーリトリートメント」に関する詳細を見る

Online Shop - シャンプー・トリートメント

フィエーリについては以前からオススメのシャンプーとして紹介してきた経緯もあります。

自分がなかなかのくせ毛なので、シャンプーとトリートメントを併用することで、だいぶ髪の毛が言う事を聞くようになる・・・というのは動画でご紹介した通り。

こちらもアミノ酸系シャンプーで、洗浄力はあまり強くありません。洗浄力の弱いシャンプーを良く紹介しているのにもちゃんと理由があります。

番外：くられ先生が今使っているシャンプー

また、動画では紹介してないんですが、今、自分が使っているのは「東2ndシャンプー」というものです。

Online Shop

自分はひどいくせ毛なので、東2ndシャンプーで洗い、同じく東2ndのコンディショナーと、このフィエーリのコンディショナーを混ぜて使っています。

ちなみに混合する場合は、放置すると分離してしまうので、使う直前に混ぜると良いです。

何故「アミノ酸系シャンプー」をオススメするのか

髪の毛の構造については、動画で手書きをして説明しましたが、より詳しくは以下の記事で触れています。

404 NOT FOUND | アリエナイ理科ポータル

薬理凶室

シャンプーをミクロ視点で見る：髪の洗いすぎは頭皮にダメージが来る

シャンプーやリンスについて科学的に見る話の続きです。前回は、髪の毛の構造と、洗髪の原理について触れました。今回は、実際に髪を洗う場合に気を付けたい事などを解説していこうと思います。洗いすぎも良くなく、頭皮にダメージが来る事もあります。

まあ、端的に言えば、洗浄力の強いシャンプーを使い過ぎると、髪の毛が傷むだけでなく、頭皮の皮脂まで奪っていくので、やり過ぎると薄毛の原因になったりもします。

洗いすぎるとハゲる

洗いすぎも良くないのです。一頃「朝シャン」とかいう言葉を流行らせて、シャンプーはすればするほど清潔・・・みたいなイメージ戦略でシャンプーを売り出していた訳ですが、まったく聞かなくなったのは、洗いすぎるとハゲるから（笑）

ただしこの辺、ケースバイケースでもあるのです。新陳代謝が活発で、皮脂が盛んに分泌される若者で、それも毎日部活をやって汗だくになってたりするなら、きちんとシャンプーした方が良い。

この辺は肉体労働するオッチャンとかもそうで、毎日汗だくなら洗浄力強めのシャンプーの方が良いでしょう。

動画で触れたのは、そんな毎日毎日汗だくになる人ばかりではないから、皮脂を奪いすぎない洗浄力弱めのアミノ酸系シャンプーが良いよね、ということです。

レモーネシャンプー

さて、それらを踏まえた上で、最後に最終兵器として紹介したのが「レモーネシャンプー」です。

Amazonで「レモーネ」に関する詳細を見る

食器用洗剤クラスの超強力な洗浄力のあるシャンプーで、汚れは超落ちますが、髪の毛はギシギシ、頭皮の皮脂も根こそぎです（笑）

ただし、一度状態をリセットするという効果はあるので、その後、動画で紹介したようなヘアケア・・・ガムシロップなどを少量入れた水を揉み込み、コンディショナーとヘアオイルなどで油分を足し、ダメージを受けた頭皮のケアに化粧水をかぶる。

こうした手順を踏むなら、いわゆる「ノアの洪水」の後の再生的な効果を得られる訳です。

頭皮のスキンケアに自作化粧水

ちなみに、スキンケアに自作化粧水は毎度おすすめしていますが、頭皮も皮膚なので効果的です。頭皮の場合は、風呂から上がる前にグリセリンを少量、桶のお湯にいれてじゃばっとかぶっておくというのも効果的です。

自作化粧水や頭皮ケアについてはそれぞれの記事もどうぞ。

頭皮の保湿にグリセリン：頭皮のケアにも自作化粧水が効果アリ！

ドヤれる科学リテラシー・シャンプーと無添加

ということで、オススメのシャンプーの話をここまでしてきた訳ですが、そのシャンプーの成分が云々で、よく謳い文句に「無添加」とか「天然成分」とか書かれていますね。

それについて実際にはあまり意味がない、というのは、以下の動画で触れました。夜子先生のキレッキレのツッコミをぜひご覧ください（笑）。

個人個人で合う合わないは出てくるので、試して使ってみて相性を見るしかない、というのはあるんですが、らるちゃんのように「面倒臭い」という人もいるでしょうから、そういう時はこの記事にあるようなオススメを試しに選んで使ってみてはいかがでしょうか。

著者紹介

くられ

「アリエナイ毒性学事典」好評発売中です！

「アリエナクナイ科学ノ教科書2」好評発売中です！

新刊「マンガでわかる！　今日からドヤれる科学リテラシー講座　教えて！夜子先生」好評発売中です！

宣伝

ニコニコ動画にて有料チャンネル「科学はすべてを解決する!! ニコニコ秘密基地」を開設しました！

レイユール先生の単著、アリエナイ化学実験事典が発売されます！

「アリエナイ理科式世界征服マニュアル」、改訂版が発売中です！

「アリエナイ医学事典2」好評発売中です！

「アリエナイ医学事典改訂版」好評発売中です！

「アリエナイ理科ノ大事典3」、好評発売中です！

くられ先生の単著「アリエナイ毒性学事典」好評発売中です！

工作系に特化した「アリエナイ工作事典」好評発売中です！

「アリエナイ理科ノ大事典」改訂版が発売中です！

「アリエナイ理科ノ大事典2」、好評発売中です。

Amazonで「ルームランナー」に関する詳細を見る

「髪の洗いすぎ」で頭皮トラブル：季節の変わり目と大人ニキビ

くられ — Sat, 24 Nov 2018 10:33:29 +0000

初出：2015/11/10　Vol.145　冬場のシャンプー
改稿：2024/11/11

Joker

先生、最近なんか頭に腫れ物ができやすいんですよね。もっと良く洗った方がいいのかな？

くられ

無闇に洗いすぎるのも頭皮に良くないことがあるぞ。というか、顔でも体でもそうだが、あんまり神経質に洗いすぎるのも肌荒れの原因になり得る。

Joker

なるほど、不潔にするのはもちろんダメだけど、物には程度ってものがあるんですね。

くられ

もちろん、人の肌は千差万別、いろんな要因があるんだけどねー・・・Jokerの場合はそもそも日頃の不摂生がひどいからでは？

Joker

・・・ぐうの音もでません。もうちょっと運動するようにしよう。

くられ

それがいいよ。運動はすべてを解決する！

Amazonで「トレーニングベンチ」に関する詳細を見る

季節に合わせたスキンケア
冬場の自作化粧水の目安
冬場の頭皮トラブル
冬場の頭皮ケアとシャンプー
湯シャンのいいとこ悪いとこ
著者紹介
関連記事
宣伝

季節に合わせたスキンケア

スキンケアについては色々な記事で触れてきましたが、季節に合わせたケアというものも大事です。

日本の冬は気温が下がり、空気が乾燥していきます。寒風吹きすさぶってやつですね。

このため、皮膚も乾燥に対してのケアが必要で、暑い時期よりも保湿に気をつける必要があります。

自作化粧水の話でも触れましたが、冬場にグリセリンを増やしてやるというのは、保湿力を強めてやりたいからです。

冬場の自作化粧水の目安

自作化粧水はコストも低く、そして保存性が高くないので、ボディケアにもジャブジャブと使っていくと良いでしょう。

細かい部分は関連記事から個別の記事を読んでいただければと思いますが、冬場の目安は精製水500mlに対し、グリセリンが30〜50ml程度です。細かい部分は、自分自身の肌の調子と相談しながらですね。

冬場の頭皮トラブル

さて、今回の本題は「冬場のシャンプー」についてです。ひいてはスキンケアの中でも、頭皮のケアについてクローズアップしていこうかと思います。

これまた度々言っていることですが、人の肌というのは千差万別で、頭皮ももちろん例外ではありません。それぞれ、自分の体質、体調を把握し、新しいことをしたり、新しいシャンプーやトリートメント、化粧品を使う場合は、注意深く自分の体の変化を観察することが大事です。

その上で、季節の変わり目に特に多い頭皮トラブルが、ニキビのような腫れ物の類でしょう。

頭を洗っているとなんか出来物がある、というあれです。

もちろん、不衛生が原因でおかしくなるということもあるのですが、何日も風呂に入らない、頭も洗わないとか、そういう論外の状況でなければ、他に原因があります。

これらの原因は、白癬菌であったり、アクネ菌だったり、毛包虫の増えすぎだったりするのですが、その根幹は正常な免疫システムが崩れていることが原因と言えます。

冬場の頭皮ケアとシャンプー

その崩れたバランスを戻すために、アミノ酸系の刺激の弱いシャンプーにしたり、あえてしばらく湯シャンで過ごしたりする他、ニキビ用の薬を使ったりと諸々の解決策があり、どれが良いとは一概にいえません。

オススメのシャンプーに関しては、また別途記事があるのでそちらを参照していただきたいですが、標準的な髪質で、アミノ酸系シャンプー、トリートメントのオススメであれば「リラベール」あたりでしょうか。

ただ、土木作業員やアスリートでもない限り、冬場は代謝物が少ない事もあって汚れも溜まりにくいです。

湯シャンのいいとこ悪いとこ

なので、しばらくシャンプーをせず、お湯だけで頭を洗う、いわゆる「湯シャン」を２、３日してみて、様子を見てみるのも一つの方法だと言えます。お金もかかりませんしね（笑）。

翻って、仕事の関係上、冬場でも大汗をかくような仕事をされている方は、きちんとシャンプーした方が良いです。

個人の体質の他、こういった環境的な条件もあるので、単純に「これが良い！」と一刀両断にはできません。していたら詐欺だと思っても良いほど。

なお、湯シャンは、シャンプーなどを使わず、髪の毛の油分が全部落ちるような洗浄をしない、というのが眼目になります。頭皮をシャワーで揉むように洗いましょう。

湯シャンの良くない点は、皮脂に溶けた煤煙や有機溶剤、その他アレルゲンなどを落としにくいというところもあるので、一概に湯シャンしておけばOKという極論にもならんのですが、冬場に関して、デスクワーカーであればなおさら、一度自分の頭皮の免疫力を信じてみるというのもありかもしれません。

著者紹介

くられ

「アリエナイ毒性学事典」好評発売中です！

「アリエナクナイ科学ノ教科書2」好評発売中です！

新刊「マンガでわかる！　今日からドヤれる科学リテラシー講座　教えて！夜子先生」好評発売中です！

スキンケアの定番記事、自作化粧水

くられ先生オススメのシャンプー：ヘアケアと髪の毛の構造

くられ先生のオススメシャンプー

また、頭皮の乾燥については、別の記事もあるので、フケが増えたな、といったお悩みを持つ方は以下もご参考に。

頭皮の保湿にグリセリン：頭皮のケアにも自作化粧水が効果アリ！

冬場のボディケア

スキンケアは睡眠も大事！睡眠の質を高めて体の回復力アップ！

体の再生は睡眠中に行われます。故に睡眠不足が続くと、肌が荒れてくる他、臓器や神経のダメージも蓄積していくわけです。今回は睡眠の質を高めるお風呂のタイミングと、風呂上がりのスキンケアなどについて触れていきます。

「スキンケア」記事一覧

スキンケア

「スキンケア」の記事一覧です。

宣伝

ニコニコ動画にて有料チャンネル「科学はすべてを解決する!! ニコニコ秘密基地」を開設しました！

レイユール先生の単著、アリエナイ化学実験事典が発売されます！

「アリエナイ理科式世界征服マニュアル」、改訂版が発売中です！

「アリエナイ医学事典2」好評発売中です！

「アリエナイ医学事典改訂版」好評発売中です！

「アリエナイ理科ノ大事典3」、好評発売中です！

くられ先生の単著「アリエナイ毒性学事典」好評発売中です！

工作系に特化した「アリエナイ工作事典」好評発売中です！

「アリエナイ理科ノ大事典」改訂版が発売中です！

「アリエナイ理科ノ大事典2」、好評発売中です。

Amazonで「ミルボンフィエーリシャンプー」に関する詳細を見る

シャンプーをミクロ視点で見る：髪の洗いすぎは頭皮にダメージが来る

くられ — Sun, 24 Feb 2019 12:07:14 +0000

初出：2014/06/10　Vol.71　シャンプーをミクロ視点で見る２

くられ

引き続き、シャンプーの話である！

Joker

洗いすぎると良くない、という話ですね。

くられ

「洗いすぎ」の基準は環境にもよるんだけどね。毎日汗だくになるのでもなければ、毎日洗うのはちょっと多い。

Joker

脱脂しすぎて頭皮にダメージが来る・・・要するにハｇ

くられ

それ以上いけない

「毎日シャンプー」は頭皮に良くない？
毎日洗うなら皮脂を奪いすぎないものを選ぼう
関連記事
宣伝

「毎日シャンプー」は頭皮に良くない？

シャンプーやリンスについて科学的に見る話の続きです。前回は、髪の毛の構造と、洗髪の原理について触れました。今回は、実際に髪を洗う場合に気を付けたい事などを解説していこうと思います。

さて、前回のおさらいとなりますが、洗髪そのものは、原理的にはセッケンと酢と油で可能です。昭和初期くらいまでは、実際に、セッケンで髪を洗い、酢で中和して、失われすぎた油分を椿油などで補う、という方法を採っていました。

別にこの方法は悪くないのですが、これを毎日行う、というのはよくありません。

Google Search

以前Twitterで話題になったこともありますが、古いシャンプーの広告とかを見ると、月に二度とか一週間に一度とか書かれている訳です。

毎日のようにシャンプーするのが当たり前になったのは、これらの広告を見るに昭和50年代あたりで、意外と最近の話。まあこういう広告戦略によって、なんだか毎日洗わないと不潔みたいなイメージをすり込まれた・・・というのもあるのでしょう。

さておき、この「毎日シャンプーする」というのは、毎日汗だくになって、新陳代謝も活発、皮脂の分泌が多いくらいなら問題ないのですが、そうでもない場合は、毎日洗うというのは、皮脂の奪いすぎになってしまいます。

結果、頭皮の表皮層がダメージを受け、フケが増えたり脱毛を促進したりするわけです。

それこそ「朝シャン」などという言葉が流行った時代がありますが、最近あまり聞かないのは、夜にもシャンプーしてるのに朝もガッツリ洗ったりすると・・・何をいわんや、という話ですね。

毎日洗うなら皮脂を奪いすぎないものを選ぼう

さて、そういう訳で、髪の洗いすぎは良くない・・・という話をした訳ですが、そうは言っても、洗わないでいるというのは気持ち悪いものです。ではどうすればいいかというと、皮脂を奪いすぎないモノを使う方が良いでしょう。

ということで、合成界面活性剤のシャンプーではなく、比較的脱脂力の低い（洗浄力も弱い）、アミノ酸系シャンプーを使い、そして中和＋油分補給に、シャンプーとは反対のpHでシリコーンオイルや植物油なんかを含んだコンディショナーやリンスを使う訳です。

ちなみに前回も紹介しましたが、個人的なオススメは以下のシャンプー、コンディショナー、そしてトリートメントオイルです。くせ毛向け。

Amazonで「ミルボンフィエーリトリートメント」に関する詳細を見る

404 NOT FOUND | アリエナイ理科ポータル

なお、この辺はとても個人差が大きいので、それぞれの生活環境や頭皮の状態などによって、合う合わないを確かめていくと良いかと思います。

加齢や生活環境の変化というのも要因なので、気を付けるべきでしょう。極端な話をすると、成長期で皮脂の分泌も多く、体育会系の部活で毎日がっつり汗を流す学生時代であれば、洗浄力強めのシャンプーを毎日使った方が衛生的かもしれませんが、デスクワーク主体でほとんど汗もかかない人が同じ感覚でやるのは良くない・・・といえばわかりやすいでしょうか。

なお、頭皮の問題でシャンプーやリンスが合わない、という話は多くありますが、こういった個人差によるものだけではなく、実際には「すすぎが甘い」というだけだった、という話が結構あります。

同じシャンプーでかぶれたりかぶれなかったり、という人は、シャワーの使い方が良くないのかもしれません。念入りにすすぐようにしましょう。

前回の記事はこちら

「シャンプー」の記事一覧はこちら

気になる頭皮に関しての記事一覧はこちら

「スキンケア」記事一覧はこちら

宣伝

大好評につき早くも第3刷！「アリエナイ理科ノ大事典2」、発売中です。

Amazonで「ミルボンフィエーリシャンプー」に関する詳細を見る

シャンプーをミクロ視点で見る：特有のとろっとした質感の正体

くられ — Mon, 25 Feb 2019 12:56:14 +0000

初出：2018/06/26　Vol.282　シャンプーはどうしてとろりとしているのか

Joker

先生、今日はシャンプーに特有の質感についてですか。

くられ

（ポプポプ・・・にゅ〜〜）うん、まあ、余談というか豆知識って感じだけど。こういった身近な事例とか教科書に載らないものかねぇ。

Joker

日常の些細な疑問を「なんで、どうして？」と思う事は大事ですよね。

くられ

（フシャーッ！）いささか大げさかもしれんが、そういう部分がないと科学技術の発展はないからね。

Joker

ところで先生、シャンプーする対象に逃げられたみたいですが・・・手、傷だらけですね。

くられ

いてて・・・ああ、ブルブルするからあちこち水浸しに・・・チビだと思って油断していた・・・

※くられ先生がたびたび猫を拾うのは事実ですが、今回はフィクションです。

シャンプーの「とろみ」はどこから来ているのか
シャンプーの共通項
オススメのシャンプー
関連記事
宣伝

シャンプーの「とろみ」はどこから来ているのか

シャンプーを科学の目で見る話、今回はどちらかというと豆知識に近い話ですが、シャンプー特有のあの質感の正体について、触れていこうかと思います。

さて、ドラッグストアはじめ、広く売られているシャンプー。ポンプを押すとにゅ〜っと出てくる、あの独特の質感。あの「とろみ」は一体どこから来ているのでしょうか。

シャンプーの共通項

現在多くのシャンプーに使われている合成界面活性剤は、陰イオン界面活性剤（アニオン界面活性剤）である、ラウレス硫酸ナトリウムなどが使われていますが、これは単品だと脱脂力が強すぎてシャンプー後、頭皮が乾燥してしまい、そこから頭皮のトラブルなどを起こすため、両性界面活性剤を入れてリンス的な効果を持たせています。

ラウレス硫酸ナトリウムを溶かした液体は普通にサラサラなのですが、そこに両性界面活性剤を入れ、さらに塩化ナトリウムやカリウムを入れるとイオンの比率から分子が絡まり、水をだきこんであの独特なとろみが出ているわけです。

両性界面活性剤は、その名の通り、陰イオンと陽イオン（アニオンとカチオン）の両方のイオンを放出する性質がある構造で、有名なものはラウリルベタインなどが知られています。

なので、その辺のシャンプーを見るとだいたいこの３つの成分がセットで入っているわけです。

いろんなシャンプーがあり、それぞれの特徴があります。色や香りや性質が違い、個人差によって合う合わないというものが出てきます。が、しかし、そうであっても、だいたいどのシャンプーもとろっとした質感をしているのは、こういった共通項があるためなのです。

最初に言った通り、だからどうしたというレベルの豆知識ですが・・・こういった些細な疑問を見て「どうしてかな？」と思うようになれば、いろいろなものに興味を持つきっかけになるのではないと思う次第。これもまた「科学の目」であり、成分表を見て判断する事のひとつではないのでしょうか？

オススメのシャンプー

前回、前々回とシャンプーの話をして、個人的オススメのシャンプーとコンディショナー、トリートメントオイルなんかを紹介したのですが、ここでも紹介しておきます。

Amazonで「ミルボンフィエーリトリートメント」に関する詳細を見る

404 NOT FOUND | アリエナイ理科ポータル

連載第一回、髪の毛の構造とシャンプーの原理についてはこちら

薬理凶室

第二回、髪の洗いすぎの問題点についてはこちら

シャンプーをミクロ視点で見る：髪の洗いすぎは頭皮にダメージが来る

「シャンプー」の記事一覧はこちら

気になる頭皮に関しての記事一覧はこちら

「スキンケア」記事一覧はこちら

宣伝

大好評につき早くも第3刷！「アリエナイ理科ノ大事典2」、発売中です。

Amazonで「アミノ酸シャンプー」に関する詳細を見る

【ニセ科学一刀両断】頭皮の炎症はシャンプーの経皮毒が原因ではない

くられ — Sun, 21 Oct 2018 06:00:57 +0000

初出：2018/10/16　Vol.298　経皮毒という言葉　第３回

炎症と経皮毒は無関係

それでもシャンプーで炎症が起きるのは経皮毒があるからでしょ！　と言う人もいるでしょう。

それは脱脂力と皮脂に関係が深く、体にラウリル硫酸ナトリウムが浸透して悪さをしているのではなく、脱脂されたことにより、皮膚が正常な代謝を行うことが出来なくなって、炎症を起こしているだけです。

体に蓄積されたり、薬剤による刺激で炎症が起きているものを「経皮毒」と論点をすり替えて一括で考えてしまうことが問題というか、そもそもこの造語を提唱してるインチキの本質です。

肌の質や皮脂の分泌量というのは、睡眠や食生活などの生活リズム、年齢によって刻々と変わります。毎日使っていた洗顔料だと顔がピリピリして、セッケンやお湯洗いに変えた・・・なんて経験がある人は多いでしょう。

つまり、顔の皮脂が変わるのと同じで頭皮の皮脂の量も変わり、または、体質によっては、一部の成分が炎症を起こすこともありますが、それらは全て、皮膚表面で起こる反応であり、シャンプーを変えたり止めれば収まる話です。経皮毒とは関係のない話です。

皮膚の保湿はスキンケアでは重要なファクターの１つです。女性が毎日化粧水を付けているのは、ある程度の年齢からは、皮脂が戻るまでに時間がかかるようになるため、風呂上がりなどのバリア機能が下がったときにつけておくとよい・・というわけです。

同様に頭皮の過剰な脱脂は頭皮にダメージとなると言えます。故に、安いシャンプーの多くに含まれる界面活性剤は、低刺激になっているとはいえ、大して汚れることのない現代人にはそれでも脱脂しすぎな場合が多いのです。

その場合は、脱脂力の低い（洗浄力も低い）アミノ酸系シャンプーなどに変えるか、シャンプーを使うのは二、三日に一回にして、それ以外はお湯で流すだけにする・・・などの個人的な対応で十分になんとかなる話です。

簡単に解決できる問題を「経皮毒があるから」にすり替え、ぼったくり商品を買わせる・・・ここまでが経皮毒ビジネスの内幕です。

経皮毒を軸に、多くのシャンプーは毒・・・と称して、高額なシャンプーを売る業者の中には措置命令や業務停止命令を受けている会社がゴロゴロしています。

そうしたシャンプーも成分を見ると、ただのアミノ酸系シャンプーであったり、何千円、何万円もする成分は含まれていません。いいとこ１ボトル５００円くらいが妥当な成分です。

そして、経皮毒という不安を煽り、マルチ商法を駆使して、「体に優しい自然派シャンプー」を売りつけるわけです。

結論としては「経皮毒」、この言葉を見たら、それ以下に書かれていることは信用しない。

悪質商法を見逃さないこれからのリテラシーの１つとして定着させていくことが大事なのではないでしょうか。

余談

本記事ではスキンケアの話にも触れましたが、化粧水は自作がおすすめです。以下の記事で詳しく解説しております。