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痩せるクスリ、オルリスタットのリスク

【ダイエット】話題の「痩せるクスリ」オルリスタットに潜むリスク

サプリでは痩せない！

ヘルドクターくられの「ほんとのところ」：サプリでは痩せない！

ダイエットサプリメント。未だにいろいろありますね。「脂肪吸収を抑制」や「基礎代謝を上げて」みたいなうたい文句が並び、いっぱい食べてもこれさえ飲めば大丈夫的なイメージで売ってます。しかし、実際のところはまったく効果は期待できません。

薬局売りのダイエット薬

ダイエットドーピング in 薬局：ナイシトールの成分と漢方薬

薬局で痩せる薬は手に入りますか？と聞かれる事があります。薬局売りの薬でダイエットなんて出来るんでしょうか？実のところ効果は限定的なものの、ある程度痩せる薬は存在します。それが小林製薬の稼ぎ頭「ナイシトール」です。今回はこの薬についてご紹介。

薬局売りのやせ薬！？お腹の脂肪に効くナイシトールとはなんなのか？

ナイシトールとは小林製薬のドル箱こと、お腹の脂肪を落とすという名目で薬局で売られている薬です。が、実のところ別の名前の漢方薬のガワを変えたものだったりするので、そちらを買った方がお得、という話。漢方なので病院で処方を受ける事も可能です。

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ヘルドクターくられのドーピングで痩せる「デッドリーダイエット」

ドーピングで痩せるデッドリーダイエット

その昔、著書として「デッドリーダイエット」という本を出した事があります。ドーピングを使ったダイエット方法のマニュアル本です。今では絶版していますが、今回はこのドーピングによるダイエットに関しての骨子の話をしようかと思います。

海外の痩せる薬の歴史

デッドリーダイエットの歴史：海外の「痩せる薬」の危ない事情

一粒飲めばみるみる痩身。そんな薬はありません。何？　テレビでやってる？　あんなものに入っているものは薬事法で定められた薬未満のものが入っているもの、価値はない。そもそも本当に効くなら医薬品として流通しているっつうの。

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科学は身の回りに溢れすぎて、逆に見えない。そんな科学はしっかり紐解けば、セカイはまるっとチガってみえるかも！？科学はすべての地平で繋がっているだからこそマッドサイエンスから科...

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噂の美容成分「プラセンタ」の正体：化粧品には被害報告も！

くられ — Sun, 30 Jun 2019 12:20:07 +0000

初出：2019/06/25　Vol.334　プラセンタってなんだろう？
改稿：2022/12/07

くられ

本日はプラセンタの話をお送りする！

Joker

美肌・アンチエイジングが謳い文句みたいですが・・・効果あるんですか？

くられ

ぶっちゃけ無益無害なので「気のせい」レベルだね。

Joker

あぁ〜〜、例によって「い　つ　も　の」ですか。

くられ

サプリの解説で太鼓持ちやるとかアリエナイから（笑）。ちゃんとした研究結果があるなら論文読むよ。

Joker

ところで、そろそろお米が炊けるので、イクラたっぷりの海鮮丼でも食べませんか？

くられ

いいね。植物性プラセンタとマリンプラセンタを抽出した後のメシはうまいからな！

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プラセンタに効果はあるのか？
プラセンタ＝哺乳類の胎盤
実際に売られている「プラセンタ」の成分は？
プラセンタ配合サプリの実際
プラセンタサプリは「イメージ商品」
植物性・海洋性プラセンタは意味不明
プラセンタ化粧品による健康被害
化粧水はシンプルイズベスト
動画で見る「プラセンタ注射」の話
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プラセンタに効果はあるのか？

最近しきりに美肌に、アンチエイジングに、などと用いられる成分にプラセンタというものがあります。言葉くらいは聞いたことがある人も多いと思います。

近年は植物性プラセンタやマリンプラセンタといったものまで配合と書かれていたりします。一体全体プラセンタとはどういったものなのでしょうか？

そもそもキッチリ効果はある成分なのでしょうか？

価値があると思って買っているその成分、本当に価値があるのか見ていきましょう。

プラセンタ＝哺乳類の胎盤

そもそもプラセンタというのは我々を含む哺乳類の胎盤のことです。

胎盤を英語にしただけのもの。要するに胎盤エキスというのが分かりやすい言葉になります。

この胎盤をエタノールで成分をおおざっぱに抽出したものがプラセンタエキスというものです。

肝心なプラセンタの成分は分析すると、大部分がタンパク質で、その中にホルモン類、各種ステロイド骨格の様々な成分が検出されるようです。

当然、胎盤という部位ですから女性ホルモンであるエストロゲンやそれに類するものが含まれていると考えられます。

実際に売られている「プラセンタ」の成分は？

では、実際に販売されている「プラセンタ」にそういった成分は含まれているのでしょうか？

一応、医薬品を標榜して注射薬のプラセンタを提供している会社のサイトによると、そうしたホルモンなどは含まれていませんでした。

つまり、成分としてはアミノ酸液のようです。

大事なのは、プラセンタという成分が存在して、それが効果があるわけではなく、あくまで胎盤の抽出液がプラセンタと呼ばれているだけであるということです。

事実、プラセンタにのみ含まれ、若さを保ったり、健康を増進する際だった有効成分というものはどこを探してもありません。

プラセンタ配合サプリの実際

サプリメントとしてのプラセンタの謳い文句は、こんな感じ。

「タンパク質や、様々なペプチド、ビタミン、ムコ多糖類、糖質、酵素などが豊富に含まれたもので、こんな栄養が豊富な食品はそうそう有りません」

しかし、栄養価の点ではバランスの良い普通の食事の方が桁違いに良いので、プラセンタ配合のサプリを飲んだから・・・・なんなん？　というレベルです。

胎盤は栄養豊富だし赤ちゃんの源だから摂れば若返るってのは薄毛の人が髪の毛を食べれば毛が生えると同じ理屈。おかしな話です。

アメリカ人を食べたら英語ペラペラになるんでしょうか。

プラセンタサプリは「イメージ商品」

厳選された豚肉の出汁をたっぷり配合した錠剤なんかいりませんよね。

そんなことより豚肉を食べた方が良いのは言うまでもありませんね。こんなモノに大金を払うなら、その分良い肉を食った方が良いんじゃないでしょうか（笑）

ようするに、その程度のものであるということです。

事実、プラセンタの服用で、アンチエイジング効果があった、効果が見られたという信頼できる研究結果はなさそうです。

逆に言えば、ほぼ確実になんの害もないため、うっかり「効いた」と思った人が出たら、それだけで儲けもの。

完全なイメージ商品なのは言うまでもありません。

植物性・海洋性プラセンタは意味不明

とりあえず、本筋に関係が無いので、さっさと解説しておきたいのが植物性プラセンタ、海洋プラセンタという言葉です。

植物には胎盤もありませんし、海のプラセンタとかもはや意味不明です。

植物性プラセンタは米ぬかの抽出液で、海洋プラセンタはサケやマスなどイクラなどを包む膜の成分だそうです。

要するに精米や大豆製品を作るときの不要部でありイクラの製造時に出る不要物です。

概ね無害無益なサプリメントとしてのプラセンタはまだマシで、プラセンタ入りの高級化粧水は被害が出ています。

プラセンタ化粧品による健康被害

４０歳女性、プラセンタエキス配合の化粧水、サプリメントを使用したところ、全身の紅斑、浮腫、接触性皮膚炎などを発症、使用を止めたところ軽快した。という報告があります。

数件の被害がどうしたという見方もできますが、さっきもお伝えしたとおり、プラセンタは多種多様な動物由来の汁です。

様々なアレルギーがある中、とりたてて肌から入って効果のあるものが確認でき無い上に、そういったアレルゲンや、細菌の温床になりそうな栄養入りの水を顔につけるのは賢明とはとても言えません。

化粧水はシンプルイズベスト

同様にコラーゲン入りの化粧水などもありますが、何度も例に出して悪いのですが、薄毛の人が他人の毛を頭に貼り付けても毛は増えません。

コラーゲン（つまりはゼラチン）を肌に塗っても肌に入ることはなく、中に含まれるヒアルロン酸やグリセリンといった保湿成分にごまかされているだけです。

化粧水は自作するのも簡単で効果も高いのは、何度となく触れている通りです。

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動画で見る「プラセンタ注射」の話

本記事では主としてサプリメントの方の話をしてきましたが、注射も含めたプラセンタの話は動画にもしました。

まあ内容的にはこの記事の通り、アレだよねって話でして。本当に効果があるなら自分で使ってるし、世の中の富豪は全員やってるはずです。

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くられ

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アミノ酸が売り文句のサプリは全部ゴミ

ヘルドクターくられのサプリ講座・アミノ酸サプリメントは効果なし！

今回はアミノ酸の話。なんかすごいものと思われているようだが、実際はそうでもないわけで、しかしそのイメージを利用したサプリメントのCMなんかがあふれている始末。効果などないことを今回は紹介します。

自作化粧水の作り方

【スキンケア】ヘルドクターくられ推薦・自作化粧水の詳しい作り方

あちこちで話題に出しているので、すっかりお馴染みになってしまった自作化粧水。今回は、美容における化粧水の役割と、なぜ自作が良いのか、そして作り方を改めておさらいしていこうかと思います。化粧水の手作りは簡単ですし、スキンケアに活かしましょう。

サプリメントとボッタクリ商売

サプリメントのボッタクリ商売の実情：名前が違うだけで倍の価格！

サプリメントについては、あれこれと今までも解説してきたのですが、今回は「原価」をテーマに少々言及しようかと思います。というのも、ものによっては中々のボッタクリをしておりまして・・・コラーゲンなど名前の違いで倍もの価格格差になることもあります

健康被害をもたらすクロレラとアガリクス

【危険な健康食品】健康サプリの火付け役：クロレラとアガリクス

健康食品や健康サプリといったものを、まるで万病に効く霊薬がごとくありがたがっている人達がいます。毒にも薬にもならないようなものならば、ともかく、中には明白な健康被害が出ることもあります。今回はその辺について触れていこうと思います。

コンドロイチンに効果なし

信用できない医薬品もある：コンドロイチンって効果あるの？

誰かが、コンドロイチンで関節障害が治るもんなら、そもそもスポーツ選手は事故で現役引退なんかしねっつの・・・と言ってましたが、まったくその通り、効果はかなり無いと言えます。効果があるなら医者が処方するもんですが、まともな医者なら処方しません。

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肌が青色に変色して治らなくなる超危険なサプリメント・銀コロイド水

くられ — Tue, 29 Sep 2020 12:50:49 +0000

初出：2013/01/28　Vol.1 お水さんありがとう（笑）
改稿：2021/06/19

Joker

ふむ・・・「お水さんありがとう（笑）」と・・・

くられ

おや、ずいぶん懐かしい記事を読んでいるね。メルマガの初回に載せた記事か。

Joker

ええ、肌が青くなる水とか怖いですね・・・流石に当時、この銀コロイド水の宣伝記事を載せてたニュースは消えちゃってますが・・・

くられ

しかし、ずいぶん前から健康被害は報告されてるのに、消えるどころか最近の事情に乗っかって「コロナ対策」とか銘打って売り出してるところもあるんだよね。困ったものだ。

Joker

いわゆる「水」を売る商売はアレなの多いですが、飲んで健康被害が出るものを売るのは悪魔の所業としか言いようがないのでは？

くられ

いや、本当にどうかと思うよ、実際（・・・四つ目のある悪魔がなんか言ってるな）。

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銀コロイド水・銀イオン水・コロイダルシルバー
言語道断の健康被害：肌が青色に！
美容と健康のためのつもりが・・・
食品衛生基準と水
水道水の方が基準が上
アラザンから銀を抽出する動画
著者紹介
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銀コロイド水・銀イオン水・コロイダルシルバー

記念すべきメルマガ初回の記事は「銀コロイド水」の話でした。この話を今回はまとめ直してみようと思います。

銀コロイド水。銀イオン水とか、コロイダルシルバーなどとも呼ばれているもので、天然の抗菌成分などと謳われているサプリメントですが・・・

当時のニュースサイトに普通に掲載されていて、大手でも詐欺商法のステマをするようになったのかと唖然呆然としたものです。

しかし、未だに販売されているどころか、最近のコロナ禍に乗っかって、体に無害で健康に良いとか、アルコール不使用で殺菌作用がとか、そういう売り文句が出てくる始末・・・

この銀コロイド水は、長期間摂取を続けると、銀皮症（Argyria）という肌が青色になる病気を引き起こすものです。

言語道断の健康被害：肌が青色に！

この手の文字通り「水を売る商売」は山ほどあって騙される人が多いわけですが、水素水とか効果もなければ害もないものはまだしも、明白な健康被害が確認されている銀コロイド水を売り捌くのは、ちょっと許されざるものがあります。

ましてやコロナ禍の不安を利用しようなどとは、言語道断というものでしょう。

というわけで、ここでちょっと銀皮症、ないし銀沈着症、英語では「Argyria」と呼ばれる症状についてクローズアップ。

銀コロイド水や、それを含むサプリメント類に含まれる、コロイダルシルバーという超微粒子の銀。これを長期間摂取し続けると、じわじわと皮膚などの組織に銀が沈着します。

肌の細胞に沈着した銀は刺青のように残り、構造色として青色の肌・・・宇宙戦艦ヤマトのデスラー総統を思わせる、恐ろしい青みのきつい肌の色になってしまいます。

美容と健康のためのつもりが・・・

美容のために、健康のためにと飲んでいたら、肌が斑に青色になってしまい、元に戻せないというのはあまりにも酷な話です。

「Argyria」で画像検索をすると、割と衝撃的な画像が出てきます。

Google Search

これほど因果関係がはっきりとした副作用が確認されているのに、それを隠して、かつ、実証もされていない効果を喧伝して販売するのは、法的にはどうあれ、問題としか言いようがないでしょう。

売るなら売るで「健康になるかもしれません、ただし肌は青くなります」と、きちんと明記しようぜ。

食品衛生基準と水

というわけで、そんな銀コロイド水なわけですが、列挙するとキリがないほど水の話は出てくるわけです。

が、しかし、日本の食品衛生基準というのは割と厳しく、別に水道水を飲み続けたって何一つ問題ありません。

だいたいにして、基本的にミネラルウォーターとして販売されているものは、この基準に照らし合わせた場合、煮沸消毒が必須になります。

当然のことですが、煮沸するとミネラルの多くは失われてしまうわけです。これは、ポットの底にこびりついているカルシウムなどを見るとわかりやすいですね。

こうして失われたミネラルを後で足しているメーカーもあるわけで、天然水とは・・・という感じです。

水道水の方が基準が上

加えて言うと安全基準では水銀やヒ素といった有害元素の含有量の基準も「毎日飲むものでは無い」という理由からかなり緩く、ボトル入りのミネラルウォーターを水道水代わりに飲むのは、水道水よりいらないものを摂っていることになることもあります。

この辺はより詳しく解説した記事が別にあるので、気になる方は関連記事からどうぞ。

・・・何？　水にありがとうと言えば良い波動が？　寝言は寝てからいうものです。

この手のオカルト科学は巧妙に権威（っぽいもの）を持ち出したりしてアレなのですが、今回は割愛、気になる人は左巻先生の「水はなんにも知らないよ」を読まれるとよいでしょう。

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アラザンから銀を抽出する動画

レイユール先生の実験動画で、お菓子のトッピングに使われる「アラザン」から銀を抽出する動画が公開されました。

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割と身近で面白く、学校の教科書に出てくる「銀鏡反応」についても触れられているので、気になる方はぜひ。

また、この動画でも、本記事で紹介した銀皮症も紹介されています。

著者紹介

くられ

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実はすごい日本の水道水の話

ミネラルウォーターと実はそれよりずっと凄い日本の水道水の話

用途別の水の分類の話をお送りします。まず飲料水とそれ以外があります。常水（水道水）、精製水、蒸留精製水、注射用水、脱イオン水、純水、超純水などなどいろいろあります。今回は一般的なミネラルウォーターの類いと水道水の話です。

化学的に見ると不思議な振る舞いをする「水」という物質

【科学リテラシー】実は不思議な振る舞いをする化学的に見た水の話

たまにはちゃんとした化学の話もしましょう。テーマは水。水is水。実は水というのは極めてへんてこりんな分子だったりするので、化学的な振る舞いの話をしていきます。氷が水に浮くって、個体の密度が液体より低いという、実は不思議なことなのです。

どうして人は水を必要とするのか？

くられ先生の素朴な疑問を解決する！：どうして人は水を飲むのか？

人は水を飲まないと生きていけません。しかし、ではどうして、人間が生きていくのに水が必要なのでしょうか？　今回は、この超根源的な質問に科学的な回答をしてみよう。こういう質問にバシっと答えられるかどうかで理科の教師の質も分かったりします。

体から出ていく水分とミネラルの関係

体から出ていく水分とミネラルの関係：不足しがちなカリウムを補う

暑くなってくると、頻繁に水を飲むようになります。熱中症対策として必要な事ではあるんですが、水分を多く取ると、その分トイレも増える、なんて人も多いと思います。そこで今回は、体外への水分の排出について、ちょっとした豆知識をご紹介しましょう。

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健康食品の薬効に根拠無し！ヘルドクターのサプリメント裏事情講座！

くられ — Fri, 10 Aug 2018 10:33:17 +0000

初出：2015/02/10　Vol.106　サプリメントってなんだっけ
初出：2015/02/17　Vol.107　サプリメントってなんだっけ　＃２
改稿：2019/10/20

くられ

本日はサプリメントの話をお送りしていく！

Joker

ありがたがって飲む人もいますしね。効果あるんですか？

くられ

健康に良いという根拠などない。ただの食品だからね。医薬品じゃないし。

Joker

じゃあなんで堂々と「体に良い！」って感じで宣伝して売っているんですかね？

くられ

その辺のカラクリをご紹介していこうと、そういうわけである。

POKA

はっはっは。法的には食って食中毒になったりしなければOKみたいなところがあるからな（モグモグ）

Joker

・・・POKA先生、何食ってるんですか？　明らかにヤバそうですが。

POKA

何の変哲も無いサルミアッキだが？

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【危険な健康食品】健康サプリの火付け役：クロレラとアガリクス

サプリメントとは何か？
医薬品と医師の処方判断
「いわゆる健康食品」の巧妙な立ち位置
薬のフリをした食品
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サプリメントとは何か？

その辺のドラッグストアなんかで売られているサプリメント。

健康補助食品なんて言われたりするので、あたかも健康に良さそうに見えますが、実際のところはどうなのでしょうか。

実際のところ、サプリメントと呼ばれている類のものは、厚労省的にはいわゆる「健康食品」というくくりで、「健康に役立つ（かもしれない）食品」という扱いになっています。

医薬品ではなく、ただの食品扱いなので、健康に良いという根拠はありません。

ことによっては、役立たないどころか、健康被害の例さえあります。

つまり「サプリメントを飲んで健康になる」などとは言えないわけです。

今回はこのサプリメントの裏事情について紐解いていきましょう。

医薬品と医師の処方判断

「これを飲んだら健康に」などとは言えない理由は、実は至極明快です。

人には個人差が笑えるくらいにあって、体質は千差万別。同じものを同じように飲んだとしても、人によって違いが出てきます。

故に、医薬品には同じ症状や同じ病気にも少しずつ効果を与える場所が違う薬が、ひとつの病気や症状に対して山盛り存在します。

それを、この症状、このタイプ、この雰囲気にはこの処方でいいんじゃないかな？　と判断する（診断する）のが医者の仕事なわけです。

確かに、一部のビタミンやミネラルなんかは摂取することで病気のリスクを下げたり、血液のいろいろな値を正常値に戻すような働きやら、粘膜の再生を促進したりします。

したがって、そういう成分は、処方薬にも存在しています。実際、風邪やら口内炎やで病院に行くと、シナールとかのビタミン剤が処方されたりするわけです。

「いわゆる健康食品」の巧妙な立ち位置

では一方、「いわゆる健康食品」でしか見られない成分はどうでしょう？

特にクロレラ、アガリクス、プロポリス、ゲルマニウムなんかは医薬品の原料にもなっていません。

例えばクロレラは、藍藻という光合成する真正細菌を培養して固めたものですが、その成分が結構な頻度で光過敏症を引き起こすことが古くから知られています。

加えて、クロレラを飲んだ事による健康増進の報告は極めて怪しいものばかりで評価に値しない・・・ましてやクロレラに含まれる成分が、なんらかの病気に効くという信頼の置ける研究もない。

さらには、ワーファリンなどの薬とも相互作用を起こして薬の効き目を悪くするなどの弊害もあり、冷静に判断していくと、もはやなんのために飲むのか一切不明な謎の商品といえます。

一部のメーカーは、効き過ぎて病気が減るから薬にされないとかメチャクチャなことを言ってますが、そんなことはあり得ません（笑）。商売の種にしたって寝言は寝て言え。悪質に過ぎるわボケ。

故に医薬品としてはクロレラは使うに値しないわけです。

薬のフリをした食品

また、これらのズルいところは、薬のフリをした食品であるということに尽きます。

食品というのは、基本的に配合量がおかしくても、食品としての最低基準である「健康を害さない」という点で問題なければ、大したお咎めはありません。

ようするに食中毒さえ出さなければ何をしても良いと揶揄されるようなところは確かにあり、サプリメントは乾燥したモノで健康被害を起こす成分もほとんど入っていない（一部のサプリは効果は怪しいが原因疾病がはっきりしているのがいくつかあるが）ので、法的には食品としての失点さえなければ良いわけです。

例えば、コエンザイムが〜〜ｍｇ入ってるといいつつ実際は入っていなかったり、指定量の１／１０の量であっても、「ラインの故障で入らなかったようです、すみません・・・」程度の言い訳で済んでしまいます。しかも罰則らしい罰則もまずありませんし、標榜した成分が入っているかどうかを調査する組織もまともに存在していません。

そのくせ、売りは「薬効まがい」な怪しい宣伝文句を並べ立ててテレビや新聞で白昼堂々とやっているので、これを取り締まる法律が無いという意味で、非常に脱法要素の強い商売であると言えるわけです。

クロレラとアガリクスの健康被害

コンドロイチンのように「医薬品」でも怪しいものはある

信用できない医薬品もある：コンドロイチンって効果あるの？

青汁を飲むくらいならずっと良いものがある

お手軽栄養バランス講座：中身が○○の青汁よりずっと良い方法がある

青汁自体は、素材がまちまちで、いろいろな植物をすりつぶして乾燥させた粉なのですが・・・「新鮮な大麦若葉」という商品はまごうととなき猫草です（笑）。食べて悪い事はないのですが、まずいものをわざわざ食べるより良い方法があります。

それがトクホ飲料要らずの「難消化性デキストリン」

トクホ飲料要らず！難消化性デキストリン粉末でお得にダイエット

トクホ飲料などに入っている「難消化性デキストリン」。一時ブームが起きていたので、知っている方もいらっしゃるかと思います。今回はこの難消化性デキストリンとはなんぞや、というお話でも。ぶっちゃけトクホ飲料で摂取する必要ないのです。

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殺菌石けんの使用禁止成分の話：大事なのは「用途」である！

くられ — Sat, 08 Dec 2018 11:05:20 +0000

初出：2016/10/04　Vol.192　殺菌セッケンは害悪なのか？

Joker

先生、ヤバい成分が含まれてる石けんがあるって本当ですか？

くられ

成分を悪者にしちゃいかん。大事なのは用途！

殺菌石けんは害悪なのか？

2016年9月、アメリカのFDAの発表にて、トリクロサンなどを配合した殺菌性の石けんの販売を原則禁止するお達しを出しました。日本でもそれを受ける形で、厚労省が薬用石けんの成分切り替えをメーカーに促す発表がありました。

薬用石けんというと定番のミューズが思い浮かびますが、このFDAの発表を受けて、厚労省に促される前に成分切り替えを発表していたりもします。

https://www.musejapan.jp/

※ミューズ公式サイトの「トリクロカルバンを含む当社石鹸製品について」参照

さて、それから2年以上が過ぎている訳ですが、該当の成分が入った薬用石けんだのデンタルリンスだの、今でもちょっと検索すると「未だに禁止成分が入っている製品はコレ」みたいな情報が飛び交っていたりします。

それだけ、健康被害があるのではないかと気にしている人が多い、ということなのでしょう。

今回はそんな、殺菌石けんやデンタルリンスの有害性や安全性についてご紹介していこうかと思います。

肝心なのは成分ではなく「用途」である

さて、まず最初に、勘違いしてはいけないことについて。

「成分」が悪いのではありません。成分の「用途」が悪い、ということです。

FDAが使用禁止のお達しを出した成分自体に、はっきりとした有害性が確認されたというよりかは、カジュアルな用途で使いすぎるのはよろしくない・・・というのが理由のようです。

例えば、口腔内のデンタルリンスなどで菌の数をコントロールするのは、虫歯予防にある程度の効果が期待できますし、少なくとも口臭を抑えるのには極めて効果的です。

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ヘルドクターくられの洗顔講座：洗いすぎても肌トラブルの原因に！

ここで、「じゃあ、手だって不衛生だから殺菌しまくればいいじゃん」という感じもするわけですが、一概にそうとも言い切れないと思うのです。これは半分くらいは自分の持論でもあるのですが、人間の肌は極めて多様な生態系であり、そこに無闇に殺菌剤をぶち込むと、ロクな事にならない。そんな事例が多いのではという雑感があるのです。

それというのも、人間の肌はまず体から分泌される皮脂も、常在菌が分解することで保湿性が高まったりします。我々の体がそのような前提に基づいて出来ているからこそ、角質層だって薄い訳です。

故に、それらを無闇に殺菌してまわる石けんを常用するのは、あまり賢い選択肢ではないと思います。手洗い石けんに強い殺菌剤を使うのは肌にも良くないのです。

この辺の話は、洗いすぎも良くない・・・という話をいくつかの記事でもご紹介しました。具体的には以下の洗顔の記事などですね。

皮膚表面が弱酸性であることは、某微妙セッケンのＣＭでご存じの方が多いかと思いますが、某微妙セッケンの是非は今回は置いておくとして、そもそも肌はどうして弱酸性なのでしょう？今回はその辺を踏まえた上で洗顔についてお話ししましょう。

あと、ことある度におすすめしている自作化粧水の話も、市販化粧水や乳液に含まれる保存料が肌の常在菌のバランスを壊す可能性が高いから・・・というのが根底にあります。

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健康食品の薬効に根拠無し！ヘルドクターのサプリメント裏事情講座！

また、殺菌性の石けんに使われていて問題とされた成分は、界面活性剤と一緒になることで指紋の奥に残りやすく、丁寧に洗い流さないと薬剤刺激も起こりやすいのです。

相当汚いものを触りまくった後で料理を作らないといけない・・・といった状況では必要かもしれませんが、逆に言えばそうでもなければ使うメリットがないと言えます。

ましてや、育ち盛りの子どもに強制的に使わせるのをイメージさせるCMなどは褒められたものではないでしょう。

これらを踏まえた上で、環境汚染という観点でも議論があったようですが・・・これについては、アメリカ特有の「こいつが悪だと決まったら正義の鉄槌でフルボッコに叩く」という、宗教的な性質が見え隠れするのでなんとも。

「環境に悪いから人間にもきっと悪い！」といった短絡思考に陥るのは楽ですが、そうやって誘導してやろうという感じがするので、なんともなんとも。

肌に安易に殺菌剤を使うべきではない、というのは、手だけではなく、体全体の話です。先ほども触れたように、化粧水の保存料が肌荒れの原因になることもあります。そういう観点でいえば、薬用石けんにさえ気を付ければ・・・という話ではない事がご理解頂けるでしょう。

身の回りの商品が急に体に合わなくなったり、普段の不調が実はいつも使っている商品にあった・・・というのも良くある話なので、これを機会に、見直してみてはいかがでしょうか？

【危険な健康食品】健康サプリの火付け役：クロレラとアガリクス

くられ — Fri, 29 Mar 2019 13:34:13 +0000

初出：2019/03/19　Vol.320　健康サプリの火付け役　クロレラとアガリクス

Joker

今日は健康食品の話ですか、先生。

くられ

うん、別に害がないならいいんだけど、中には飲むと健康を害するものもあるからね。カドミウムがたっぷりとか。

Joker

うわぁ・・・イタイイタイ病も真っ青ですね。

POKA

重金属程度では生ぬるい！やはりここはウランかプルトニウムだろう！イエローケーキをごちそうしてやろうではないか！

くられ

やめて！

健康食品や健康サプリといったものを、まるで万病に効く霊薬がごとくありがたがっている人達がいます。

これが、毒にも薬にもならないようなものならば、効かなくても害はないのでまだ良いのですが、中には明白な健康被害が出ることもあります。今回はその辺について触れていこうと思います。

クロレラと光線過敏症
汚染米以上のカドミウム濃度のアガリクス
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クロレラと光線過敏症

一時はサプリメントの王様ばりの扱いを受け珍重されていたクロレラ。

最近は数ある商品に飲まれ、その愛好者や信者は減っているようですが、かつて全国に「クロレラ病」という光線過敏症を引き起こしました。

光線過敏症とは、光に当たった皮膚が焼けたただれる病気。その後の厚生省の調査の結果、クロレラに含まれる成分が確定的に原因であることが判明しています。

クロレラは、マルチビタミンのような栄養素を多く含みます。これは事実です。

しかし、クロレラは重金属が好きな藻類なので、培養水源にカドミウムや鉛が含まれていると効率よく濃縮してしまうのです。確かにミネラル満点だが、何が悲しくて金払って負けかゼロしかない博打をしなくてはならんのか。

汚染米以上のカドミウム濃度のアガリクス

そして、クロレラを凌ぐ熱狂的狂信者を持つサプリメントの大魔王ことアガリクス。

癌やエイズはもちろん、肩こりからアレルギー、水虫まで治してしまうというその奇跡の効能に数多くの老人達が大合唱・・・これが本当ならマジですごいのだが、世の中そんなに甘くはありません。

まずアガリクスと呼ばれるキノコ、ハラタケの仲間はカドミウムが大好きなキノコであり、その濃度は多いモノで10μｇ／ｇ。イタイイタイ病の発病閾値であった、汚染米が0.2〜１μ／ｇだったことからも、米みたいにバクバク食べないにせよ毎日せっせと飲むものでは到底無いのは明白です。

またアメリカの研究論文では、発がん性や免疫低下、肝機能低下などがあることも報告されており、事実日本でも服用をやめたとたん症状が一斉に治まったなどという笑えない例も多いのです。

それでも「健康に良い」と信じ込んで、医者の言うことをまったく無視し、飲み続けるおじいちゃんもいます。勝手に死ぬのは自由だが、それを人にお勧めするのは過失致死になるぞ・・・。

健康食品の裏事情

サプリメントの類は、厚労省的には「いわゆる健康食品」というくくりで、「健康に役立つ（かもしれない）食品」という扱いになっています。つまり、役立たないどころか健康被害の例もあることから、健康になるとは言えないわけです。今回はそんな裏事情をば。

医薬品であっても怪しいものもある。コンドロイチンとか。

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