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若くして要介護の恐れ：棒みたいなスラーっとした手足がもたらす地獄

くられ — Fri, 09 Nov 2018 14:51:56 +0000

初出：2017/11/07　Vol.249　棒みたいなスラーっとした手足がもたらす地獄
改稿：2026/10/22

Joker

・・・先生、それはバービー人形ですか？

くられ

うむ。今回の話に関連してな・・・たまにこういう細い手足が好きだという女の子がいるわけだ。

Joker

いますね。手足が太くなるのがイヤだっていう人とか。

くられ

別に、人の好みはそれぞれだからそれそのものはいいんだけど、それでご飯を食べない、運動もしない、というのは良くなくてね。

Joker

摂食障害になると大変ですもんね・・・

くられ

それもそうだし、そのまま運動不足生活をしてると下手すりゃ二十代後半くらいからものすごく衰えだすことがあってだな・・・まだ若いのに要介護のおばあちゃんみたいになりかねんのだよ。筋力低下が激しいとちょっとの距離が歩けなくなってて、コケて骨折からの半身不随とかシャレにならないし。

Joker

いやまさか、そこまで行きますか？

くられ

脅してるつもりも誇張してるつもりもないよ。摂食障害の影響で骨粗しょう症を起こしてると骨が脆くなるし。

POKA

はっはっは。脅しというのは、こういうのを言うのだ！　キャノン発射！！（BOMB）

Joker

POKA先生、それは脅しではなくただの実力行使です・・・

くられ

至近距離キャノンはマジで止めて・・・（バタリ）

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人間の美的感覚と超正常刺激
デコ盛り孔雀はメチャモテになる
こじらせて拒食症や無限整形になることも・・・
細い手足への憧れが過ぎると悲惨な末路が待っている
余談
「マンジャロ」を使ったダイエットの話
著者紹介
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人間の美的感覚と超正常刺激

人間の美的感覚には男女差があります。

男性は「シルエット」を見る、女性は「パーツ」を見る、といえば、聞いたことがある、という人もいるでしょう。

この辺の話は別に記事をまとめてあるので、詳しくは関連記事から見ていただくとして。

その記事でも触れているのが「超正常刺激」というものです。

端的に言うと、漫画やアニメの極端なデフォルメなどを見て、現実にはあり得ないのに「美しい」と思ってしまう反応などが「超正常刺激」であると考えられています。

人間が人間を見て「美しい」と認識する反応である「正常刺激」に対して、それを超えてより過度な強調も正常に見える、というもの。

今回はこれについて、こじらせると大変なことになるかもしれない、という話をしていきます。

デコ盛り孔雀はメチャモテになる

いわゆる漫画的、アニメ的な表現・・・異様に等身が高かったり低かったり、手足が棒切れのようで腰も極端にくびれていたり、顔の大半を覆う巨大な目をしていたり、と、そういうのに「美意識」を感じることがあります。

特に「パーツ」に注目する女性はこれらを美しく感じることが多いとされています。

実際に、あんな巨大な目をして棒きれのような手足の人間がいたら、ホラー以外の何物でもありませんが・・・これが「超正常刺激」の例です。

最近でわかりやすい例を探すとしたら、顔にフィルタをかけられるアプリなんかがそうでしょうか。

現物の顔をベースに、顎をキュッとして、目をでかくして色を白くする。もともと可愛く見せる機能ですが、やりすぎて不気味になってしまうことがありますね（笑）。

また、これは人間に限った話でもありません。

孔雀はより派手な羽を持つオスの方がモテる、という話がありますね。じゃあ、もっとデコったらどうなるんだろう、ということで、人間が過剰に装飾を施してもはや孔雀の形をしていないくらいにデコ盛りの孔雀を作ると、実際にメチャモテになるそうです。

こじらせて拒食症や無限整形になることも・・・

これと同じことが、幼年期の女の子に起きるとどうなるのか。

少女漫画や人形などから刷り込みを受け、それと病的な極端さが合わさると、手足が太くなるのが恐怖で食べない／運動しないようになったりします。

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これをこじらせて拒食症に陥ったり、無限整形地獄といった容姿に自ら呪いをかけて生きるようになってしまうと、とても不健康です。

別に少女漫画や人形が悪い、などと言っている訳ではありません。その辺にいる表現規制大好きな連中と一緒くたにされるのは極めて不本意なので勘違いなされぬよう。

虚実を混同して謎の美的センスに囚われる精神が危険だと、そう申し上げたいだけです。

細い手足への憧れが過ぎると悲惨な末路が待っている

特に若い子に多いのは、手足を細く維持したいがために、食事制限はもちろん、運動もしないというケースです。

確かに20代前半までは若さのパワーでなんとかなることもあります。

しかしそれで大学卒業あたりの年齢になってくると、学校がなくなるので急激に運動量も低下し、成長も終わったこともあって、絶望的に体力の低下が起こります。

すでに元々無い筋肉がガンガン減り、100mも歩くだけで息が上がるようになってくると、人間は基本的に低きに流れる生き物なので、「そういう体質」と納得して運動しなくなる・・・という負のフィードバックを重ねがちです。

そうなってしまうと、ちょっとした事故で半身不随生活や、最近流行の若年性突然死といったとんでもないことになりかねません。

そもそも女性は運動しても筋肉は付きにくいものなので、毎日何時間も筋トレしない限り手足の太さが変わるほど筋肉は付きません。

常々言っていることですが、「運動はすべてを解決する」といっても過言ではないので、せめて最低限の運動はするようにしましょう。

余談

かつてメルマガのおすすめで紹介したこともある「フランケンふらん」という漫画があります。

スプラッターホラー風刺風漫画で、表紙とは裏腹にグロ満載のスプラッターホラー要素満点です。ただ、そうしたグロい一発モノではなく、ストーリーは実に骨太で、まさによくできたB級映画といった感じで非常に面白くオススメ。

いわゆるマッドサイエンス漫画としては名作。人造人間であり、天才外科医でもある主人公。人間とは多少異なる価値観のおかげで、毎度、普通に解決しそうな事件を、非常に皮肉たっぷりな面白い展開にしていく作者の見事な手腕に、各話びっくりさせられます。

グロ耐性のないヒトにはオススメできませんが、平気なヒトには全力でオススメしたい名作です。

そして、この「フランケンふらん」の第五巻に、二次元に憧れて全力で美容整形をしていったら・・・というエピソードがありまして、今回の記事に関連して思い出した次第です。

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なかなかヘビーなオチが付いているので気になる方はどうぞ（笑）。

「マンジャロ」を使ったダイエットの話

最近、この手の美容目的のダイエットに糖尿病治療薬「マンジャロ」が使われることがありますが・・・大変危険です。解説記事と動画があるのでご紹介しておきましょう。

「マンジャロ」を斬る・美容目的のダイエットに使ってはいけない！

最近、「簡単に痩せる薬」として、SNSでインフルエンサーが「マンジャロ」を勧めていて、問題視されています。問題になっているのはマンジャロ以外にもあるのですが・・・今回はこの辺をちょっと整理して解説していきましょう。

著者紹介

くられ

作家、科学監修。「科学は楽しい！」を広めるため科学書分野で20年以上活動。著作「アリエナイ理科」シリーズ累計5０万部突破。原作を務めるコミックス「科学はすべてを解決する!!」も50万部を超える。著作「アリエナクナイ科学ノ教科書」が第49回・星雲賞ノンフィクション部門を受賞。週刊少年ジャンプ連載「Dr.STONE」においては漫画／アニメ共に科学監修を担当。TV番組「世界一受けたい授業」「笑神様は突然に・・・」NHK「沼にハマってきいてみた」等に出演。ゲーム実況者集団「主役は我々だ！」と１００万再生を超えるYouTube科学動画を多数共同製作。独自YouTubeチャンネル「科学はすべてを解決する！」チャンネル約30万登録やTwitterフォロワー１6万人以上。教育系クリエイターとして注目されている。関連情報は https://twitter.com/reraku

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事によってはメタボよりヤバい？ロコモシンドロームに気を付けよう！

くられ — Mon, 09 Jul 2018 11:45:29 +0000

初出：2013/08/13　Vol.29　ロコモシンドローム　その１

ロコモシンドロームとは？

ロコモというとなんだか目玉焼きの乗ったハンバーグみたいな美味しそうな響きですが、さにあらず。
ロコモシンドロームとは、ひとまず普及に成功したメタボリックシンドロームに続く、「脱・寝たきり老後」を推進する言葉として、数年前から本格的にあちこちで目にするようになっている言葉。正確にいえば、ロコモティブ（運動の〜）シンドローム（症候群）の事です。

とはいえ、メタボリックシンドロームのような胴回りを測ってハイ終了（あれはあれで乱暴すぎなので、現在はあまり使われなくなったが）という明確な線引きはなく、片足で立って靴下をはけるか、といった感じのもの。とはいえ明確なガイドラインも無いまま見切り発車しているのもあって、なんとも普及に苦労している様子です。
ちなみに日本整形外科学会が独自のロコチェックなるものを出しており、

家の中でつまずいたり滑ったりする
階段を上るのに手すりが必要である
15分くらい続けて歩けない
横断歩道を青信号で渡りきれない
片脚立ちで靴下がはけない
2kg程度の買い物をして持ち帰るのが困難である（1リットルの牛乳パック2個程度）
家のやや重い仕事が困難である（掃除機の使用、布団の上げ下ろしなど）

この１つでも当てはまった人はロコモシンドロームということにしてあります。

デスクワークが中心の人だと、余裕で２、３個にマルが付く人がいそうなわけですが、３０代、４０代でロコモ状態を呈している人は、メタボ以上におヤバくなりあそばされていると言わざるを得ません。

じゃあ、こいつを改善してくれるクスリとかねーのかよと言われれば、無いことはないのですが、あくまでクスリは補助です。しかも大半が処方薬ですし日常生活の改善をまず行わないことには解決せず、日常生活を改善すれば２、３ヶ月で脱ロコモはできるというもの。

改善内容は、よく運動し、栄養素の多い食べ物を食べる・・・に尽きます。

とはいえ、日常的に運動を盛り込んだり、食べ物に関しては生活習慣であるが、故にダイエットと同じで、一定期間しても仕方ありません。恒常的に生活を見直さないといけないわけで、その辺の話は次回で！

健康のためなら死んでも良い、というくらいの気概でないと健康維持は難しいのです。
２５歳以降の健康ステイタスは、美容と若さと同じく課金装備！　気をつけていかんといかんのです。

大丈夫です、ロコモ対策はお金は殆どかかりません。

前編←今ココ　後編

【ロコモ対策】無理に頑張らない！日常生活に運動を組み込もう！

くられ — Tue, 10 Jul 2018 10:28:27 +0000

初出：2013/08/20　Vol.30　ロコモシンドローム　その２

運動しろと言われて出来るなら苦労しない

運動不足こそ、メタボで慢性疾患以上に老後要介護者になってしまいますよーっ！

ってことで国民全員に「運動しろ」と厚労省からいきなり声をかけられたのが、ロコモ祭り。

運動しろといきなり言われて出来るほど我々は良く出来ていません。そもそもしっかりと運動をしていれば、ありとあらゆる美容もサプリも病気にかかりにくい体質作りも、すべて終わっているようなもの。
多少タバコを吸ってようが、酒をガバのみしていようが、運動さえしていれば、それなりに健康体で居れてしまうのは事実です。

酒とタバコにまみれ、栄養のバランスがとても取れているとは言えない、土方のお兄ちゃんや、配送業のマッシブな配達員、彼らはなんと見事な肉体美と年齢を感じさせない体付きがそれを物語っています。

脱毛と皮膚の紫外線加齢だけは避けられない感じではありますが、有り余る健康美をもたらしているのは疑いようがありません。

運動は七難隠すどころではない、健康と美をもたらすチートなわけです。

しかしそんなことは言われなくても分かっているけど出来ないのが人間なのです。

運動を生活に組み込む

そこで問題に対する考えを変えてみます。
運動を義務と考えるからいかんわけです。日常にすれば運動は義務という枷から離れて、生活の一部になるわけです。肉体労働はまさにその典型ですが、デスクワーカーにいきなり肉体労働は無理な話。
そこで、会社の行き帰りや通学の間に出来る運動を考えます。一駅分多く歩く・・・ではなく、背筋を伸ばして大股で歩くように常に意識する。これだけで腹筋の使うカロリーは２、３割増しになります。
当然いきなりやると疲れるので、片道だけや１０分だけあたりから始めていきます。要するにクセにしていけばいいわけです。クセになれば、義務なんてものは存在しません。

あとは意識を変えるために毎日体重を計ったり、友達や彼氏、彼女、夫婦で夜に散歩をするというのを生活に加えるというのもありです。孤独な運動は張り合いがないために頑張ってしまいがちです。運動は頑張ったらしんどいので、しんどいのは本能的にイヤな気持ちになるわけです。だって人間だもの。

模範的クソ人間、相田みつをの言葉が体現しているとおり人間の精神なんてものは脆いものです。

故に、散歩や軽いジョギングに相方を連れて喋りながら１日を振り返ったりすれば、会話もできて、仲も深まり一石二鳥です。

と、いうわけで運動を生活に取り入れるには「この方法」というものは存在しません。だって人間だもの。生物多様性だもの。
クセや楽しみに運動を混ぜ込んで、「自分なり」の運動量増加をして、体と脳を誤魔化すのを第一に考えましょう。気が付けば、運動していない日は体が鈍って気持ち悪くなってくるはずです。

前編　後編←今ココ