H2ブロッカー | アリエナイ理科ポータル

作家、科学監修。「科学は楽しい！」を広めるため科学書分野で20年以上活動。著作「アリエナイ理科」シリーズ累計5０万部突破。原作を務めるコミックス「科学はすべてを解決する!!」も50万部を超える。著作「アリエナクナイ科学ノ教科書」が第49回・星雲賞ノンフィクション部門を受賞。週刊少年ジャンプ連載「Dr.STONE」においては漫画／アニメ共に科学監修を担当。TV番組「世界一受けたい授業」「笑神様は突然に・・・」NHK「沼にハマってきいてみた」等に出演。ゲーム実況者集団「主役は我々だ！」と１００万再生を超えるYouTube科学動画を多数共同製作。独自YouTubeチャンネル「科学はすべてを解決する！」チャンネル約30万登録やTwitterフォロワー１6万人以上。教育系クリエイターとして注目されている。関連情報は https://twitter.com/reraku

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自作化粧水の詳細解説

【スキンケア】ヘルドクターくられ推薦・自作化粧水の詳しい作り方

あちこちで話題に出しているので、すっかりお馴染みになってしまった自作化粧水。今回は、美容における化粧水の役割と、なぜ自作が良いのか、そして作り方を改めておさらいしていこうかと思います。化粧水の手作りは簡単ですし、スキンケアに活かしましょう。

ビタミンCの補給に良いビタミンラッシー

魔法の粉を使って牛乳から美味しいヨーグルト風ドリンクを作る！

ビタミンＣサプリは、安い部類とはいえ、定期的に摂取し続けないと意味がない上に、錠剤の数も多い。そして、常用するとなるとお値段的に安いとは言えない。そこで、今回は食品添加物用の粉末ビタミンCを使ったドリンクをご紹介します。

くられ先生のオススメのシャンプー

くられ先生オススメのシャンプー：ヘアケアと髪の毛の構造

先日公開された科学動画で、自分のオススメのシャンプーを紹介しました。髪の毛の構造なんかも一緒に解説した訳ですが、こと、髪の毛の話は過去にメルマガであれこれと取り上げ、そしてここポータルで多岐にわたって紹介しています。

お布団選びのポイント

【寝具の選び方】良いお布団を使って睡眠の質をアップさせよう！

急に寒くなってきて、冬支度を急いで始めた人も多いでしょう。寝具は案外盲点になりやすいもので、寝ているとはいえ、１日の１／３くらいはその場所にいます。疲労回復や体の再生をする大事な時間なので寝具が粗悪なものだと睡眠の質も下がってしまいます。

徹夜が体に良くない理由

徹夜が体に良くない理由を科学的に解説：眠気のメカニズムの衝突事故

徹夜をすると体に悪いとは良く聞きますが、なんででしょう？今回は科学的に、今わかっている眠気のメカニズムを解説し、徹夜をするとその仕組み同士が対立することでうまく眠れなくなる・・・という事をご紹介します。

若くして突然死の話

若くして突然死の謎　その１　〜不摂生の積み重ねで急逝〜

最近Twitterなどでも話題になっていた、まだ３０代、４０代といった年代にも関わらず、突然原因不明の体調不良から突然死に至る・・・という話。一体これはどういったメカニズムで起きるのでしょうか？

「スキンケア」記事一覧

スキンケア

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【口臭対策】胃をケアして口臭改善：薬局で買える胃薬でオススメは？

くられ — Sun, 19 Aug 2018 03:39:29 +0000

初出：2014/01/07　Vol.50　口臭のはなし　その３

胃の荒れを治す医薬品

胃の荒れを治す医薬品

口臭の話、とりあえずの最終回をお送りします。口臭の要因、口内の衛生状態と話をしてきましたが、今回は胃のケアのお話。

忘れがちな口臭の原因としてあるのが胃からせり上がってくるものです。胃粘膜が荒れていると、どぶの臭いに似たような内蔵臭とも言える、えも言われぬ不快な香りがしてきます。

胃粘膜の荒れを治すのは医薬品の仕事です。薬局には胃薬のコーナーがありますが、どれが効くのかは分かりにくいですね。代表的なものを並べておきましょう。

タカヂア

あくまで薬局で手に入る代表的なものだけを列挙したので他にもいろいろとありますが、オススメはセルベールです。万一胃が荒れていても、胃粘液を増やし、胃からの不快な臭いを抑える働きもあります。

使い方に注意が必要なのが、胃酸の分泌を抑える薬です。これらは薬局薬の中ではトップクラスの万能選手なのですが、それ故、使い方を間違うと、いらぬ病気を引き起こすきっかけにもなります。

特にガスター１０などの強力なヒスタミンＨ２ブロッカー（通称Ｈ２ブロッカー）は、胃酸の分泌をけっこう強力に止めてしまうので、潰瘍や炎症が起きている場合には効果のある薬ですが、あくまで胃が満タンでないときに飲む薬です。

いわゆる就寝前や食間（食事中ではなく食事と食事の間、食後２、３時間に飲めという意味）に飲んで胃の再生を助ける薬です。
胃が痛いからと、食前に飲んで暴飲暴食をしていては治るものも治りません。朝起きて、胃に不快感がある人とかは、食事を控えめにし、消化吸収のよいものにして、そしてこれらのＨ２ブロッカーを食間、就寝前に飲んで胃壁を守ってあげればわりと短期に胃が健康な状態に戻すことを心がけましょう。

その１　その２　その３←今ココ

二日酔いをクスリで誤魔化す！？酔いにまつわるクスリの話

くられ — Sat, 30 Jun 2018 10:41:57 +0000

初出：2016/07/26　Vol.182　酔いにまつわるクスリ

アルコールで酔っ払っているときは楽しいものの、次の日になると二度と飲むまいと後悔する二日酔い。そんな「酔い」に関係するクスリをまとめてみた。

アル中に処方される抗酒薬
酔いを遅らせるクスリ
二日酔いバスター

アル中に処方される抗酒薬

まずは、二日酔いを悪化させる薬。なんの需要があるんだと言われそうだが、アルコール依存症に向けて使われるシアナミドという薬剤（商品名はシアナマイド）は、アルコールの代謝経路の最後のアセトアルデヒドから酢酸への変換を邪魔するクスリで、少量のアルコールでも血中にアセトアルデヒド（二日酔いの原因）が大量に残り、凄まじい不快感を残します。しかしこの程度でアル中がアルコールをやめることがないことからもアル中は実は笑えない薬物依存症といえます。

酔いを遅らせるクスリ

次に、すぐに酔っ払ってしまう・・・それをなんとか遅らせることはできないだろうか・・・これが実はできてしまう。
その薬とはH2ブロッカー。なんのことはない、胃薬であり、現在薬局でも売られているH2ブロッカーは何故か胃からのアルコール吸収を阻害する（厳密には胃壁内のアルコール分解酵素を阻害するとされているが、詳しくは不明）ともあれ１時間程度の酔いはじめのズレが起こることがある。しかし、アルコールの回りがあまりに遅くなるが、あくまで吸収が遅くなるだけなので、まとめて後で来る・・・ということは急性アルコール中毒で一撃死の可能性があるなど良いことは何も無いのでオススメは当然できません。

二日酔いバスター

最後に酔っ払った状態を冷ましたり、二日酔いを退散させるクスリはないのだろうか？　かつて薬局にはグリチロンという肝機能を高進するクスリがあり、立ち所に二日酔いを押さえ込んでしまう効き目があった。しかし現在は販売されていません。もちろん二日酔い向けに発売されていた薬でもないので、あくまでマトモな使用法ではなく「悪用」なのであくまで知識程度に留めておいてください。

まあいずれにしても、二日酔いをクスリで誤魔化す方法を知ってしまうと、アルコールへの歯止めが失われ、結果的には健康を害することになるので、やはり二日酔いは二日酔いとして苦しむべきなのだと思います。

H2ブロッカー | アリエナイ理科ポータル

スキンケアは睡眠も大事！睡眠の質を高めて体の回復力アップ！

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睡眠不足がお肌に悪い理由・臓器や神経へのダメージも蓄積

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