薄毛 | アリエナイ理科ポータル

作家、科学監修。「科学は楽しい！」を広めるため科学書分野で20年以上活動。著作「アリエナイ理科」シリーズ累計5０万部突破。原作を務めるコミックス「科学はすべてを解決する!!」も50万部を超える。著作「アリエナクナイ科学ノ教科書」が第49回・星雲賞ノンフィクション部門を受賞。週刊少年ジャンプ連載「Dr.STONE」においては漫画／アニメ共に科学監修を担当。TV番組「世界一受けたい授業」「笑神様は突然に・・・」NHK「沼にハマってきいてみた」等に出演。ゲーム実況者集団「主役は我々だ！」と１００万再生を超えるYouTube科学動画を多数共同製作。独自YouTubeチャンネル「科学はすべてを解決する！」チャンネル約30万登録やTwitterフォロワー１6万人以上。教育系クリエイターとして注目されている。関連情報は https://twitter.com/reraku

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育毛サロンでできる事は家庭で可能？正しいハゲ対策を確認しよう！

くられ — Fri, 03 Aug 2018 11:56:57 +0000

初出：2013/09/10　Vol.33　育毛サロンってなんだろう
初出：2014/11/18　Vol.94　家庭でできる正しいハゲ対策

育毛サロンってなんだろう

テレビやネットで盛んに宣伝されている育毛サロン。
育毛サロンと言うと馴染みがないが、発毛をどうのこうのする医療機関以外の組織全部と言ってよい。

育毛サロンは発毛率９０％だの言っているが、カラクリは簡単で、大半の脱毛症は生活習慣によって加速されているので、それを正して、清潔にすることで多少悪化の速度が「マシ」になる。

言い換えれば全部家でできる範囲のことであって、安くても十数万円、高いコースでは３００万円なんてものもあるが、どんな高いマッサージオイルを使おうが、ＬＥＤの光を当てようが（笑）、遺伝的にハゲ家系の人は抜けゆく運命には変わりはない。むしろ、現在はその遺伝的な抜け毛を抑える薬が、いろいろ出ていて、それは「医療機関」でしか処方できません。

この辺は以下の記事でも触れた通り。

育毛サロンは超ボッタクリ商売！無駄金使う前に医者に行こう

男性型脱毛症。年齢によりけりですが、発症理由は様々で、毛の減り方も様々です。自由診療では、フィナステリド（プロペシア）などの男性型脱毛症の初期にかなり効果の高い薬も存在し、安い薬ではないのですが一ヶ月一万円前後で処方を受けることが可能です。

改めておさらいしておくと、ハゲはほぼ母系遺伝だという説が濃厚です。
つまり、母方のおじいちゃんがピカピカだと、遺伝している可能性は極めて高いと考え、その上で、対処法や進行を遅らせる手段をとるのが大事。よって、育毛サロンなんかの民間療法止まりの施設でマッサージされているくらいなら、専門医に見てもらう方が何倍も生産的で前向きなわけです。
人のコンプレックスを取り扱うオカルト商売は、モノがモノだけに訴えにくい。そこに付け込まれては話にならないので、まずはなにより関わらないようにするというのが肝心、ということですね。

家庭でできる正しいハゲ対策

さて、ここからが今回の本題。まず、家庭でできる薄毛にならないための方法は多数あります。ただ、どれも行ったからといって、毛が生えるのではなく、抜け毛の進行が遅くなる・・・というのが限界です。

まず、治療薬としては、日本で認められているものはミノキシジルしかありません。その他の育毛成分はまともに効果があるとは言えないものが多く、効果を試している間にどんどん抜け毛は進行していくので、出来るだけ早めにミノキシジル系の薬剤を頭皮に塗布するのが肝心です。また、予算があるのであれば、フィナステリドを処方されに病院に行きましょう。

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さて、それ以外の頭皮のケアですが、まずは食事と生活。タバコは末梢への血流を減らす他、その含まれる有害物質を除去するために体がフルパワーで解毒モードになるため、育毛剤の効果も落ちてしまいます。また相互作用で血圧に問題が起こる可能性もあり、禁煙なくして育毛は不可能ともいえます。また、ストレスは大きな脱毛促進要因と言われており、ストレス対策も大事です。

頭皮の衛生状態は特に大事で、髪が抜けないようにとシャンプーを適当に行う人も多くいますが、基本的にどうやっても抜けるものは抜けるので、潔く洗う方がよいでしょう。ただし強く擦らず、指の腹を使って、やさしくアミノ酸系のちょっと良いシャンプーで洗うのがよいと言えます。

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しっかり頭皮を洗い、清潔にした上で、ミノキシジル剤を塗布すれば浸透もしやすく効果も高まるはずです。

また頭皮が乾燥しがちな人は、シャンプー自体を２、３日に１回にしておきかわりにぬるめのシャワーで指の腹で頭皮を綺麗にマッサージしながら流すとよいでしょう。

食生活は、アルコールや塩分、油脂を取り過ぎない以上に、高タンパク低カロリーになるように調整をしていくのが良いとされています。

頭皮をマッサージして頭痛や肩こりを解決！毛根も元気に！？

くられ — Fri, 26 Oct 2018 08:29:56 +0000

初出：2015/11/03　Vol.144　頭皮のマッサージ
改稿：2019/10/12

Joker

うぬぬぬ・・・頭が痛い・・・

くられ

頭痛かね？　ちょっと頭のてっぺんのところを、こうグリグリとだな。

Joker

あいたたたた、痛い、先生、痛いですよ！

くられ

この程度で痛みを感じるということは、頭皮の血流が悪くなっている証拠だ。毛根にも影響が・・・ええと、この場合、ツノの調子も悪くなるぞ。

Joker

あー・・・肩こりはひどい方ですし、言われてみると首にも来てますね・・・・

くられ

頭痛にも色々あるが、案外、頭皮をほぐしてやるとマシになるかもね。

Joker

そうですか、ではちょっと自分でマッサージを・・・

POKA

はっはっは。マッサージか。この前作った機械では失敗したからな！　手ずから揉みほぐしてやろう！！

Joker

あ、いえ、自分で・・・

POKA

遠慮はしなくていいぞ！　パワーには自信がある！！　まずは首のあたりから、よっと（コキャッ）・・・うん？　間違ったかな？

Joker

・・・・・・（ブクブクブクブク）

くられ

首が曲がっちゃいけない方向に・・・南無。

意外な盲点？　頭皮の血流は大事
毛根の活性化にもつながる・・・かも？
具体的なマッサージ方法
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意外な盲点？　頭皮の血流は大事

マッサージについては、オイルマッサージのオイルの自作だとか、リンパマッサージによる小顔効果の話なんかで触れたことがありますが、見逃されがちでありつつ、結構大事なのが「頭皮マッサージ」です。

頭皮はマッサージをする先としてはけっこう盲点になりやすいところなのですが、顔という超動く筋肉を上から支えている皮膚組織であり、首から上の血流が悪くなってくると頭皮にもその影響は色濃く出ると言えます。

他人に指先で頭頂部を少し力をいれて押してもらって、痛みを感じるようなら赤信号。頭皮が顔とはまったく違う、真っ白な血の気のない感じになっている・・・かもしれません。

毛根の活性化にもつながる・・・かも？

他の部位と違って髪の毛によって気付きにくい訳ですが、白くなっているということは、血流量が不足している、ということ。

頭皮の血流量は、毛根の元気さにも比例します。もちろん、刺激しすぎてもよくないのですが、適度に刺激してやることで活性化が見込めます。

またそれだけではなく、頭皮の血の巡りが良くないと、頭痛や肩こりの原因にもなることがあります。マッサージすると気持ちも良いので、お悩みの方にはおすすめです。

具体的なマッサージ方法

マッサージの方法としては、自分でやるのであればお風呂あがりや、お風呂の中で毛根をあまり引っ張らないように押してぐりぐりするような感じで、ツメとかはたてずに、ゆっくりといろいろな部分を満遍なく揉むようにすると良い感じです。

理想は人にやってもらうことで、座った状態で後ろから指の腹で両手、各３、４本にぐーーっと体重をかけてぐりぐりとマッサージしてほぐしていくように揉んでいきます。

特に首の後ろの付け根の当たりは硬くなっていることが多いので、土下座するように額を地面につけて（タオルでもあてて）、首の後ろから後頭部の皮膚をゆっくりと力強く揉んであげましょう。

頭皮マッサージについてより細かく言及した記事もあります

肩こりが頭皮にまで及ぶ事も？実はオススメの頭皮マッサージ

慢性疲労や、肩こりが実は頭皮にまで及んでいることはけっこうあり、マッサージなどでも頭皮は見過ごされやすいのと、他人にやってもらってもいいのですが、自分でもできるという点も多く、もう少し見直されても良い気がします。

マッサージオイルの自作

マッサージオイルは高すぎる！？自作にチャレンジしてみよう！

買うと高くつくマッサージオイル。しかし、成分的には意外と簡単に自作ができます。お手軽に高級オイルを再現して、ご家庭でオイルマッサージをしてみましょう。

リンパマッサージによる小顔効果の話

撮影前に最適！むくみを取って小顔になるリンパマッサージ！

リンパ系はあちこちに関所があるものの、自立して流す能力は低く、運動不足や筋緊張があると簡単に流れが悪くなります。その結果が、むくみであって、朝起きたばかりは顔がむくんで別人のよう・・・というのもよくある話です。マッサージして解決しましょう。

薄毛に関しての話は、生活習慣が問題である事が非常に多いので、以下の記事を参考に。

育毛サロンでできる事は家庭で可能？正しいハゲ対策を確認しよう！

育毛サロンは発毛率９０％だの言っているが、カラクリは簡単で、大半の脱毛症は生活習慣によって加速されているので、それを正して、清潔にすることで多少悪化の速度が「マシ」になる。この程度の事であれば、ご家庭レベルで可能です。

さらに頭皮のケアに関しては、乾燥が問題になっていることもあります。自作の化粧水をシャンプー後に揉み込んでやると良い感じです。

【スキンケア】ヘルドクターくられ推薦・自作化粧水の詳しい作り方

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ミノキシジル以上の発毛効果？ハゲに効くかもしれない殺虫剤の成分

くられ — Thu, 23 Aug 2018 13:11:23 +0000

初出：2017/05/23　Vol.225　殺虫剤に発毛効果

ピレスロイドはハゲに効く？

巷ではワサビにミノキシジルの３倍の発毛効果なんてニュースが話題になっていますが、発毛作用だけであれば、数十倍クラスのものはすでに身の回りにあったりします。それがゴキブリなどの殺虫剤。殺虫剤といえば代表的な成分であるピレスロイド。

本来は除虫菊に含まれていた芳香性エステル成分で、除虫菊の草体全部に含まれますが特に多く花に含まれており、蒸気圧は低いので加熱するとどんどん蒸発していきます。

この蒸気を昆虫が吸う（昆虫には肺がないので気門から取り込む）と、神経に作用しナトリウムチャンネルを全開にして、細胞内のナトリウムイオンを過剰にしたり、ＧＡＢＡ受容体を塞いでしまい、神経伝達自体を止めてしまう・・・などの生理作用を及ぼします。それが持続しすぎると神経細胞自体が死んで、致死的なダメージとなって真に死に至るという仕組みです。

ゴキブリなんかだと少量をスプレーでしばらく動かなかいと油断してたら時間がたってからピンピン復活したりするので、殺虫剤は動かなくなっても上から十分にぶっかけることが重要といえます。

昆虫（無脊椎動物）の神経と我々脊椎動物の神経の生理はだいぶ異なっており、それゆえ、ピレスロイド系殺虫剤の大半は、我々の体に影響を及ぼさないため、ほとんど無害なまま、一方的に虫を殺すことができるわけです。

故にピレスロイド系は人間の命を奪うような毒にはなり得ないのですが、毛根での脱毛に関係する生理反応にどうやら割り込んで阻害することがうっかり見つかってしまったようなのです。

現在はフェンバレレートやシペルメトリンという成分にミノキシジルを上回る発毛効果が見られているようです。ただし、あくまで動物実験なので人間にも発毛効果がある・・・というわけではありません。

とはいえ、シペルメトリンは１％濃度で、ミノキシジルと同等かそれ以上、最大１０％まで効果が増えるのではないかと言われています。もっとも、あくまでもそういう、効果があるだろう、という物質はいろいろあるものの、副作用や危険性試験をして、やっとはじめて「薬」として世に出る訳です。

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