自己肯定感 | アリエナイ理科ポータル

ヘルドクターくられの「俺コラム」：生理的に受け付けない人の話

くられ — Tue, 13 Aug 2019 13:54:05 +0000

初出：2013/08/27　Vol.31　俺日記
改稿：2025/05/02

くられ

本日は「生理的に受け付けない人」の類型についてお送りしていく！

Joker

つまり「イヤな奴」ってことでしょうか。そうはなりたくないものですが。

くられ

目立つようになった途端、豹変する人もいるからね。急に傍若無人になったりする。

Joker

人には合う合わないもあると思いますが、やはり謙虚でありたいものです・・・

くられ

まあ、ヘコヘコしてた人が出世して偉くなった途端、傲慢になったりとかねえ

Joker

それで末路は、左遷された途端、みんな離れていくとかですか。イヤな話だ・・・ところで先生、この部屋なんで窓ガラスが全部ないんでしょうか・・・

くられ

試薬の量は謙虚にしたつもりだったんだが、想定より爆発規模がな。

POKA

はっはっは。では、もう少し量を増やして、外で実験をしようではないか！

Joker

POKA先生は本当にブレませんね・・・

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「生理的に受け付けない」の正体
「あの人、最近変わっちゃったよね」
一発屋の末路
ヘルドクターの自戒
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「生理的に受け付けない」の正体

イラっとくる人。

これは人によって様々だと思う。人には相性というものがあるし、人それぞれの「イラっと」ポイントというものがあるから、他のどんな美徳があっても一発アウトになってしまう事もあるし、全体的に駄目な感じがしても、地雷ではないからまだ大丈夫なんてこともある。

なので、一口には語れない部分も多いのだが、ただ、多くの人に共通して「これはイヤだ」という、そういう類型も浮かんでくるように思うのです。

それすなわち「分不相応」

この言葉に落ち着く気がするのです。

「あの人、最近変わっちゃったよね」

特に、以前は良い人だったのに、最近になって「あの人は変わってしまった」というような話を聞く事はしばしばあり・・・

時の運で売れると人間は己を見失い、いとも簡単に天狗になって「自分は偉いんだ」という行動を取る。

才能が乏しい人ほど、コンプレックスは大きいので、その裏返しで有名になってしまった後の増長っぷりが顕著に出てくるのだろう。

もちろん人によりけりなわけですが、自己肯定感の低さなどから必要以上の、謙虚というより卑屈な態度を取っていたのが裏返って、傍若無人で傲慢な態度を取る。こんな人は少なくない。

そういうのを見てしまうと、卑屈な態度の裏の本心はそうだったのか、と、周囲に伝わってしまうわけです。

結果的にそれが本人の首を絞める事になり得ます。

一発屋の末路

一発は当たって売れたけど、その「売れた」もの以外は鳴かず飛ばず。そうなるとその「売れた」ものでしか勝負できず、それもいずれ飽きられ消えていく。

どんな分野でも、そういう「一発屋」と言われて、思い当たる人というのはいるんじゃないかと。特に一発芸人とか栄枯盛衰が激しいですし。

さておき、ここで絶頂期に調子に乗って傍若無人な振る舞いをしていると、いざ売れなくなった時、周りの冷遇っぷりは想像するだに本人にとって地獄だろう。

「売れている」と表現しましたが、別に芸人でも漫画家でもYouTuberでもそうですが、これはつまり「周囲に利益を与える」ということ。

サラリーマンであれば担当した製品が爆発的に売れたとかに置き換えられるわけです。

人間、利益を与えられているうちは、イヤな奴でも付き合うわけだが、利益のみの繋がりだと、売れなくなった途端、手のひらクルー、である。

金の切れ目は縁の切れ目というものだが、それだけの繋がりというのも切ないものがある。

ヘルドクターの自戒

かくいう自分も、二十歳にして出した本がバカ売れし、口座に見たことも無い額が振り込まれ、一瞬増長しそうになったことがある。

幸いな事に、自分の周りには、自分がつま先立ちしようが逆立ちしようが羽ばたきしようが、足下にも及ばない天才だらけで、増長しようにも圧倒的な自分の不勉強さと才能の無さを再確認する事になった訳です。

なんやかんやで、そうして現在に至る訳だが、自分の居た世界のように、傍目から即座に分かる「差」、つまり売り上げ、販売部数というものがあったので、ある意味、可視化もしやすかったように思う。

一方で、そういうものが見えにくい・・・貢献がわかりづらかったり、人の成果を掠め取りやすい世界というものもあるわけで、そういう曖昧さが故に気付きにくい場合もあるのだろうな、と、そう思う次第です。

著者紹介

くられ

作家、科学監修。「科学は楽しい！」を広めるため科学書分野で20年以上活動。著作「アリエナイ理科」シリーズ累計5０万部突破。原作を務めるコミックス「科学はすべてを解決する!!」も50万部を超える。著作「アリエナクナイ科学ノ教科書」が第49回・星雲賞ノンフィクション部門を受賞。週刊少年ジャンプ連載「Dr.STONE」においては漫画／アニメ共に科学監修を担当。TV番組「世界一受けたい授業」「笑神様は突然に・・・」NHK「沼にハマってきいてみた」等に出演。ゲーム実況者集団「主役は我々だ！」と１００万再生を超えるYouTube科学動画を多数共同製作。独自YouTubeチャンネル「科学はすべてを解決する！」チャンネル約30万登録やTwitterフォロワー１6万人以上。教育系クリエイターとして注目されている。関連情報は https://twitter.com/reraku

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他人の成功に乗っかろうとする人もいます

ヘルドクターくられの「俺コラム」：スポットライトで目が眩む人

「スポットライト症候群」という言葉がある。いや、自分の造語なんですが、とてもわかりやすいので。世の中には、注目というスポットライトが当たった時に、目が眩んでしまう人とそうでない人がいる、という話です。問題行動を起こす人も中にはいます。

居場所を見いだしたい人は「オタサーの姫」

世の中のめんどくさい人の大半はオタサーの姫である

オタサーの姫。男の少ない世界で女子がまわりの男子にチヤホヤされまくるために立ち振る舞い大量のトラブルを内外にまき散らすというアレですが、しかし、実は年齢性別関係なく、めんどくさい人はこの「オタサーの姫」の気質があるように思えます。

居場所のない人達

ヘルドクターくられの「俺コラム」：行く先々で暴れる居場所のない人

「深く関わると面倒な事になる人」をテーマにしたコラム、今回は「居場所のない人」について触れていこうかと思います。行く先々で場を荒らしては追い出されるというタイプで居場所をなくしている人は、関係者全員が嫌な思いをするので大変迷惑な訳です。

夢を見ていたい人を起こしてはならない

ヘルドクターくられの「俺コラム」：夢を見ていたい人を起こすと大変

世の中にはいろんな人がいますが、深く関わると面倒な事になる人、というのは、残念ながらどうしても一定数います。今回はやっかいな人の類型のひとつ、「夢を見ていたい人」について触れようかと思います。起きてる人の夢を起こすと大変な事になるのです。

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自信を持てない人は自分で自分の首を締めている【脳のリソース活用】

くられ — Fri, 19 Apr 2019 12:53:28 +0000

初出：2015/11/10　Vol.145　俺日記
改稿：2025/03/14

くられ

本日は、脳のリソースの有効活用について触れていこうと思う。

Joker

というと、脳をどうやって使うか、という話でしょうか。地頭の良し悪しがありそうですが・・・

くられ

いや、向き不向きはあっても、総合的な「脳の性能」にそれほど大きな差はないはずなんだよ。使い方の差は大きくありそうだけどね。

Joker

つまり、どうリソースを振り分けるのかで違いが出てくると。

くられ

まあゲームじゃあるまいし、そんな簡単にステ振り出来たら苦労しないけども（笑）

POKA

何、困ったらパワーで解決すれば良いのだ！　力こそパワー！

Joker

POKA先生、ロケランで全てを解決できるのはバイオハザードだけです・・・

くられ

だが、「気にしても仕方ないこと」はロケランで吹っ飛ばすつもりで思考から排除してその分のリソースを確保するというのは、考え方として大事かもしれんよ。

バイオハザード：ウェルカム・トゥ・ラクーンシティ

警告バイオハザードハザードサインハザードラベルアルミニウム金属サイン

Hypothesis

脳の総合演算能力は天才も凡才も同じ
キャパの差は決定的ではない
脳の活性部位の違い
リソースの振り分けがうまい人
脳のリソースを無駄遣いすると処理能力は低下する
細かい事は気にしすぎない方が良い
悪化すると心身の失調に繋がる
追記：どうやら失敗体験の積み重ねは苦手科目を生むらしい
【お悩み相談】人前で堂々と喋るには・・・
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脳の総合演算能力は天才も凡才も同じ

脳の演算能力。これに関して自分は、どういう人であっても、総合的な演算量という観点では、そんなに極端な差はないのではないかと思うのです。

天才と呼ばれる人も、凡才で取り柄がないと自己評価している人も。

自分に自信がある人も、自信がない人も。状況判断能力に優れている人も、とっさの判断がままならない人も。

脳が使っているトータルの演算量というのは、ほとんど変わらないはずなのです。

キャパの差は決定的ではない

もちろん、人それぞれ、キャパシティに差はあるでしょう。しかし、それが決定的な差になるとは思いません。

これにはそれなりに根拠もあります。

というのも、昔は「人間は脳の数％しか使っていない」などという言葉が信じられていましたが、実際には、人間の脳は、起きている限りは割とフル稼働している、ということがわかっているからです。

これは、個々人のIQや学歴、人格などで、差はあまり出ません。

脳の活性部位の違い

じゃあなんで頭の良い奴がいて、俺みたいに頭の悪い奴がいるんだよ！　と、怒られてしまいそうですね。

うんうん、自分だってもっと頭が良かったらと思うことはある。じゃあ、なんでそういう違いが生まれるか、というと。

「頭の良い人」「頭の鈍い人」の差は、どうやら、脳の活性化している部位の違いから来ているらしい。この差は顕著だそうです。

リソースの振り分けがうまい人

その点も踏まえて、人間の総合演算能力を、仮に100という数値で表すとしましょう。

この100のリソースを、論理的思考や、状況判断、計算力、空気の読み方度合い、そして態度などというパラメータに振り分けており、それこそが「人格」ではないかと思う訳です。

この振り分けや切り替えがうまい人は「頭が良い」ということになるのでしょう。

そして、こうやって考えると、専門分野にパラメータを極振りしていて、そのことに関しては極めて天才的だけど、それ以外は日常生活やら対人関係やらが壊滅的・・・というタイプの人がいるのも納得できるように思います。

脳のリソースを無駄遣いすると処理能力は低下する

この「人格」を形成する中で、自分に自信のない人や、他人にどう思われているかを極端に気にする人には、特に思う事があります。

自信が持てない故に「失敗したらどうしよう」といろんな失敗パターンをシミュレートしては落ち込んだり、他人の反応に気を取られて「こう思われたらどうしよう」と、思いつく限りの最悪の状況を想像したり・・・

演算能力が100あるとして、そのうちの50とか60、下手するとそれ以上を、こうした事に費やしてしまっているのではないかと感じるのです。

細かい事は気にしすぎない方が良い

そうすると必然的に情報処理能力が落ち、結果としてとんちんかんな行動を取ったり、場違いな事をしてしまったりと、失敗に繋がっているのではないでしょうか。

気にしなさすぎも問題を引き起こすことがありますが、人間、言うほど他人のことなど気にしちゃいません。

ズルズルと引っ張って限りある脳のリソースを無駄なシミュレーションに費やすより、スパッと気持ちを切り替えて建設的なことを考えた方が良いと思います。

細かい事は気にしない、というのは、実は結構重要なポイントだと言えるのではないでしょうか。

悪化すると心身の失調に繋がる

人間、失敗から学習して、次はもっと上手くやろう、とするものですが、しかし、こういった状態で引き起こした失敗は、負の想像を強化するばかりで、ロクな事になりません。

この辺が悪化していくと、他人の顔色をうかがうキョロ分だけが上昇していき、最終的には処理能力を超えて思考停止を引き起こしかねません。

これが過剰に続くと、脳の機能失調という形で、レセプタないしリガンドの異常が起こりだし、それが「心の病気」という形で実体を持ってしまうのではないかとも思います。

そうならないためにも、自分というものをよく観る・・・客観視をして、ある程度は「自信」というものを持つべきです。

そもそも人間、何の失敗もせずに生きている訳がありません。多少かっこわるい事があっても胸を張って生きていた方が、人生、楽しいんじゃないかと思います。

追記：どうやら失敗体験の積み重ねは苦手科目を生むらしい

亜留間先生の対談動画で、勉強法について触れています。トライアンドエラーは勉強法としては最低、という話。

曰く、失敗体験の積み重ねは苦手科目を生む、とのこと。

この記事では、「失敗を気にするあまり脳のリソースを無駄遣いしている」「失敗の積み重ねで負の想像を強化し、悪循環に陥る」という、自分の持論に触れたわけですが、どうやらあながち間違いでもなかった模様。

なお、この勉強法の話は亜留間先生の著書「アリエナイ医学事典」に詳細な記事があるので、気になる人はぜひ買って欲しい！

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【お悩み相談】人前で堂々と喋るには・・・

お悩み相談で「人前で喋るのが苦手」というものがありました。

結論から言ってこれといった明白な解決策はなく、自分にはその「苦手感」がわからないため、何の役にも立たなかった訳ですが・・・（笑）

一方で、本記事であるように、苦手が先に立ってそれで脳のリソースを消費してしまうと、よりドツボな状況になっていってしまうので「自信を持つ」というのも一つの対策となるような・・・気がします（笑）

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くられ

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ヘルドクターくられの「脳のキャパ論」

ヘルドクターくられの「脳のキャパ論」：限界を超えると語彙力溶ける

脳というのは扱える情報量に限界があります。物理的な限界とも言えるでしょうか。この漠然としたキャパに関してきちんとした科学的裏付け、データはありません。故に今回の話は自分の経験則による独断と偏見に基づいた、持論の紹介となります。

自信を持つ事で新しい環境に適応する

くられ先生の心理学講座：自信を持つ事で新しい環境に適応しよう！

人間、新しい環境に置かれると、多かれ少なかれストレスを感じるものですが、集団生活において、ある程度の環境順応性はあって損はありません。不審人物扱いされないためには、まずは挙動不審ではないこと、つまり自信を持って堂々としていることが重要です。

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挙動不審、仕草がキモい。一般的に言われるこの曖昧な表現は一体どこから来るのでしょう？もしかしたら俺キモいと思われてる？・・・と猜疑心にさいなまれる人も多いわけですが、一体全体何をどうしたらキモくなって不気味さがでてしまうのでしょうか？

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くられ先生のお悩み相談室：恋の悩みを科学で解決する！＜前編＞

くられ — Mon, 16 Sep 2019 13:41:58 +0000

初出：2019/09/10　Vol.345　科学的　恋の悩み相談室＜前編＞

くられ

本日は「恋のお悩み相談」をお送りする！　今回は前編！

Joker

なんか普段バラエティっぽいのに、先生、路線変更ですか？

くられ

いやいや、この前たまたま受けた相談なんだけどね、これが人間関係のあり方としてあれこれ大事な部分があってね。

Joker

ふむふむ・・・お題は「一目惚れ」と。コミュニケーションが一方通行だと相手側は困りますよね。

くられ

なので、今回はその辺の、コミュニケーションや自己認識について触れていこうと思う。

Joker

・・・ところで、結局のところ、モテるようになるんでしょうか、先生。

くられ

しらん！　結局、自分と相手次第である！

恋のお悩み相談
恋愛に限らず人間関係はコミュニケーションの重大要素
一目惚れにおける彼我の認識の違い
自己認識のあり方
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恋のお悩み相談

毎月１回「〜の主役は我々だ」さんとの有料配信にゲストとしてお邪魔しておりまして、そこで「お悩み相談」を行ってます。

基本的に「〜という具合なんですがどうしたら？」とか「上司の口臭が〜」みたいなお悩みを科学的に切っていくみたいなザックリしたバラエティトークなのですが、先日ちょっと毛色の変わったモノを取り上げました。

悩みの内容は

「先輩のことが好きになってしまった。接点も何も無く話もできない状態だけど、告白したら・・・」

といった甘酸っぱいお悩みです。

この悩み相談、別に科学的に答える話でもなんでもなさそうなのですが、いろいろ大事な要素が隠れているので取り上げました。

恋愛に限らず人間関係はコミュニケーションの重大要素

人と人の関係というのは恋愛だけでなく先輩と後輩、教師と生徒、上司と部下、あらゆる社会の現場で人と人のコミュニケーションにおいて大事な要素です。

そもそも学校というのはそういった場でコミュニケーションを学ぶ場でもあるので、そこで失敗するとぶっちゃけ社会に出てからというか一生苦労することになります。

この辺の解釈を難しくすると社会心理学という学問になり、人間と人間の反応を学問として研究されています。しかしこの社会心理学である程度解明されていることを知ることでコミュニケーションを円滑にすることができます。

理論ばかりになって頭でっかちで動けなくなっても本末転倒ですが、エッセンスぐらいには社会心理学の本を読んでみるといいかもしれません。

さて、今回の悩みですが、これすごく大事な要素が含まれています。

「接点も何も無く話もできない状態だけど、告白したら・・」

という点です。よくある一目惚れですね。一目惚れからの告白は思いの一方通行なので、そこが問題なのです。

一目惚れにおける彼我の認識の違い

大好きな対象について好きな人はその人をずっと目で追いかけていて、仕草や、動き、はたまた何が好きなんだろう、お弁当はこんなのを食べるんだ・・・音楽は何を聞いてるんだろう・・・と好きな人について知りたいからずっと見ていますね。これは「一方的に知っている状態」といえます。

しかし、見られている先輩は質問者のことをおそらく「顔は知ってる」程度の認識で終わっているかと思います。自分が見ているから自分が知っているから相手も自分のことを知っている・・・というのはあり得ませんよね？

つまり、「一目惚れしました！　好きです！」と言ったところで、「え？　誰？」なのです。そもそも可も不可も無いのです。

それでも成立する場合はなんとなく容姿や格好から自分の好みから逸脱していなければ「じゃあまずはお友達程度に付き合って・・・」と成立することもあります。まぁ見た目がそこそこで自分に好意を伝えられて嫌な気持ちになる人は少ないです。相当生理的に無理な場合などはともかく、例え好みの相手でなくても好意を持たれたことに嫌悪はあまり持ちません。

しかし、この成功情報からイケメンや美人でないと恋愛は成功しないみたいな謎神話が生まれるわけです。