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育毛サロンのボッタクリ商売な話

育毛サロンでできる事は家庭で可能？正しいハゲ対策を確認しよう！

育毛サロンは発毛率９０％だの言っているが、カラクリは簡単で、大半の脱毛症は生活習慣によって加速されているので、それを正して、清潔にすることで多少悪化の速度が「マシ」になる。この程度の事であれば、ご家庭レベルで可能です。

育毛サロンは超ボッタクリ商売！無駄金使う前に医者に行こう

男性型脱毛症。年齢によりけりですが、発症理由は様々で、毛の減り方も様々です。自由診療では、フィナステリド（プロペシア）などの男性型脱毛症の初期にかなり効果の高い薬も存在し、安い薬ではないのですが一ヶ月一万円前後で処方を受けることが可能です。

頭皮の保湿にグリセリン

スキンケアの仕方も、季節に合わせたものが必要になってきます。乾いた空気が吹きすさぶ秋・冬は、他の季節に比べてより保湿に気を配らねばなりません。それは頭皮についても同様で、フケが増えたように感じる人は特に注意した方がいいでしょう。

季節の変わり目の頭皮トラブル

「髪の洗いすぎ」で頭皮トラブル：季節の変わり目と大人ニキビ

日本の冬は気温が下がり、空気が乾燥していきます。従って、それにあわせたスキンケアをしてやらねばなりません。今回はシャンプー、そして頭皮の健康についてクローズアップしていこうかと思います。たびたび触れている事ですが、洗いすぎも良くないです。

くられ先生オススメのシャンプー

くられ先生オススメのシャンプー：ヘアケアと髪の毛の構造

先日公開された科学動画で、自分のオススメのシャンプーを紹介しました。髪の毛の構造なんかも一緒に解説した訳ですが、こと、髪の毛の話は過去にメルマガであれこれと取り上げ、そしてここポータルで多岐にわたって紹介しています。

何かと便利な自作化粧水

あちこちで話題に出しているので、すっかりお馴染みになってしまった自作化粧水。今回は、美容における化粧水の役割と、なぜ自作が良いのか、そして作り方を改めておさらいしていこうかと思います。化粧水の手作りは簡単ですし、スキンケアに活かしましょう。

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科学は身の回りに溢れすぎて、逆に見えない。そんな科学はしっかり紐解けば、セカイはまるっとチガってみえるかも！？科学はすべての地平で繋がっているだからこそマッドサイエンスから科...

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くられ先生オススメのシャンプー：ヘアケアと髪の毛の構造

くられ — Sun, 23 Jun 2019 12:13:54 +0000

初出：2019/06/23
改稿：2025/09/20

くられ

本日はオススメのシャンプーについてご紹介していく！

Joker

そういえば先生、シャンプーやリンス、髪の毛の構造と髪染め、頭皮のケアに薄毛対策と、かなり色々やってますもんね。

くられ

髪は長い友達というしね。昔からヘアケアにまつわる話はずいぶんと調べてきたものだ。

Joker

なんか、ノンシリコンがいいとか、オーガニックだとか、そういうのも見聞きしますが・・・

くられ

ノンシリコンはニセ科学用語と言っていい。まあ、そういうオカルトがまかり通ってたりするのは美容系の業界あるあるだからな・・・

Joker

と、その上で、今回はオススメのシャンプーやトリートメントの紹介、ということですね。

科学動画で紹介！　くられ先生オススメのシャンプー
&honey ディープモイスト3点セット
リラベール CMCシャンプー
ミルボンフィエーリシャンプー／トリートメント（※販売終了）
番外：くられ先生が今使っているシャンプー
何故「アミノ酸系シャンプー」をオススメするのか
洗いすぎるとハゲる
レモーネシャンプー
頭皮のスキンケアに自作化粧水
ドヤれる科学リテラシー・シャンプーと無添加
著者紹介
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科学動画で紹介！　くられ先生オススメのシャンプー

先日公開された科学動画で、自分のオススメのシャンプーを紹介しました。

髪の毛の構造なんかも一緒に解説した訳ですが、こと、髪の毛の話は過去にメルマガであれこれと取り上げ、そしてここポータルで多岐にわたって紹介しています。

せっかくなので、動画で取り上げたオススメのシャンプーをここでも紹介しつつ、髪の毛の仕組みやヘアケアについて、もう一歩踏み込んだ話と記事の紹介をしていこうと思います。

&honey ディープモイスト3点セット

「高級感のあるシャンプー」として紹介したのが、「&honey」のディープモイスト、シャンプーとトリートメント、ヘアパックの3点セットです。高いだけあって香りは良い。

＆ｈｏｎｅｙ(アンドハニー)

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＆ｈｏｎｅｙ(アンドハニー)

いわゆるアミノ酸系シャンプーで、あまり洗浄力は高くありません。

なかなかの高級品なので、シャンプーやトリートメントの役割、機能を考えた上でもっとコスパが良いのは、この後紹介する「リラベール」や「フィエーリ」になります。

とはいえ、効果、機能というのはとても大事ですが、美容品というものはそれだけではありません。

そういう意味では「高級感のあるとても良い香りがする」というのは、それだけのプライオリティがある、という事でもあるでしょう。

リラベール CMCシャンプー

CMC（カルボキシメチルセルロース）を配合したシャンプーとして「リラベール CMCシャンプー」を紹介しました。

ナプラリラベール CMCシャンプー 1000ml & CMCヘアマスク 1000g 2個アソート

ナプラ

保湿効果に優れて髪の毛をコートしてくれる機能がある・・・と説明しましたが、実はこのCMC、食品添加物や化粧品原料などとして手に入れる事も可能です。

CMC カルボキシメチルセルロースナトリウム 1kg 増粘多糖類増粘剤糊糊料

marugo（マルゴ）

実はこれを水に溶かして作ったスプレーが、ペットの抜け毛掃除にすごい使える・・・という事で、記事にした事もあります。

【ペットの抜け毛対策】自作のネバネバスプレーでペットの毛を除去

ペットの毛を取るには、以前、LIONのペットの毛を落とす洗剤で落とす方法を紹介しましたが、それでも衣類、特に綿の生地には動物の毛は細かく絡みつき、除去するのが大変です。今回はちょっと工夫をしたスプレーを使って、抜け毛対策をしてみましょう。

シーツにくっついたペットの毛なんかをまとめて取るのに便利なんですが・・・つまり、水分を抱き込み、髪の毛にまとまりを与えるからこそ、こういう裏技が使える次第。

そして、機能面に優れている割に安く、コスパが良いのでオススメなのです。

ミルボンフィエーリシャンプー／トリートメント（※販売終了）

ここまでは普通の髪質向けで、くせ毛に良いとして紹介したのが「ミルボンフィエーリ」のシャンプーとトリートメントです。

※2025年現在、「フィエーリ」は販売終了になってしまったようです。

これはセットで使った方が良く、トリートメントオイルなどもオススメです。

ミルボンフィエーリシャンプー 1000ml(レフィル)

ミルボン(MILBON)

ミルボンフィエーリトリートメント 1000g(レフィル)

ミルボン(MILBON)

ミルボンディーセスエルジューダMO 単品 120ミリリットル (x 1)

milbon(ミルボン)

フィエーリについては以前からオススメのシャンプーとして紹介してきた経緯もあります。

自分がなかなかのくせ毛なので、シャンプーとトリートメントを併用することで、だいぶ髪の毛が言う事を聞くようになる・・・というのは動画でご紹介した通り。

こちらもアミノ酸系シャンプーで、洗浄力はあまり強くありません。洗浄力の弱いシャンプーを良く紹介しているのにもちゃんと理由があります。

番外：くられ先生が今使っているシャンプー

また、動画では紹介してないんですが、今、自分が使っているのは「東2ndシャンプー」というものです。

Online Shop

Online Shop - シャンプー・トリートメント

自分はひどいくせ毛なので、東2ndシャンプーで洗い、同じく東2ndのコンディショナーと、このフィエーリのコンディショナーを混ぜて使っています。

ちなみに混合する場合は、放置すると分離してしまうので、使う直前に混ぜると良いです。

何故「アミノ酸系シャンプー」をオススメするのか

髪の毛の構造については、動画で手書きをして説明しましたが、より詳しくは以下の記事で触れています。

404 NOT FOUND | アリエナイ理科ポータル

薬理凶室

シャンプーをミクロ視点で見る：髪の洗いすぎは頭皮にダメージが来る

シャンプーやリンスについて科学的に見る話の続きです。前回は、髪の毛の構造と、洗髪の原理について触れました。今回は、実際に髪を洗う場合に気を付けたい事などを解説していこうと思います。洗いすぎも良くなく、頭皮にダメージが来る事もあります。

まあ、端的に言えば、洗浄力の強いシャンプーを使い過ぎると、髪の毛が傷むだけでなく、頭皮の皮脂まで奪っていくので、やり過ぎると薄毛の原因になったりもします。

洗いすぎるとハゲる

洗いすぎも良くないのです。一頃「朝シャン」とかいう言葉を流行らせて、シャンプーはすればするほど清潔・・・みたいなイメージ戦略でシャンプーを売り出していた訳ですが、まったく聞かなくなったのは、洗いすぎるとハゲるから（笑）

ただしこの辺、ケースバイケースでもあるのです。新陳代謝が活発で、皮脂が盛んに分泌される若者で、それも毎日部活をやって汗だくになってたりするなら、きちんとシャンプーした方が良い。

この辺は肉体労働するオッチャンとかもそうで、毎日汗だくなら洗浄力強めのシャンプーの方が良いでしょう。

動画で触れたのは、そんな毎日毎日汗だくになる人ばかりではないから、皮脂を奪いすぎない洗浄力弱めのアミノ酸系シャンプーが良いよね、ということです。

レモーネシャンプー

さて、それらを踏まえた上で、最後に最終兵器として紹介したのが「レモーネシャンプー」です。

ノーブランド品

食器用洗剤クラスの超強力な洗浄力のあるシャンプーで、汚れは超落ちますが、髪の毛はギシギシ、頭皮の皮脂も根こそぎです（笑）

ただし、一度状態をリセットするという効果はあるので、その後、動画で紹介したようなヘアケア・・・ガムシロップなどを少量入れた水を揉み込み、コンディショナーとヘアオイルなどで油分を足し、ダメージを受けた頭皮のケアに化粧水をかぶる。

こうした手順を踏むなら、いわゆる「ノアの洪水」の後の再生的な効果を得られる訳です。

頭皮のスキンケアに自作化粧水

ちなみに、スキンケアに自作化粧水は毎度おすすめしていますが、頭皮も皮膚なので効果的です。頭皮の場合は、風呂から上がる前にグリセリンを少量、桶のお湯にいれてじゃばっとかぶっておくというのも効果的です。

自作化粧水や頭皮ケアについてはそれぞれの記事もどうぞ。

大洋製薬化粧用精製水 HG 500ml×4個

大洋製薬

健栄製薬

自然化粧品研究所

ドヤれる科学リテラシー・シャンプーと無添加

ということで、オススメのシャンプーの話をここまでしてきた訳ですが、そのシャンプーの成分が云々で、よく謳い文句に「無添加」とか「天然成分」とか書かれていますね。

それについて実際にはあまり意味がない、というのは、以下の動画で触れました。夜子先生のキレッキレのツッコミをぜひご覧ください（笑）。

個人個人で合う合わないは出てくるので、試して使ってみて相性を見るしかない、というのはあるんですが、らるちゃんのように「面倒臭い」という人もいるでしょうから、そういう時はこの記事にあるようなオススメを試しに選んで使ってみてはいかがでしょうか。

著者紹介

くられ

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「髪の洗いすぎ」で頭皮トラブル：季節の変わり目と大人ニキビ

くられ — Sat, 24 Nov 2018 10:33:29 +0000

初出：2015/11/10　Vol.145　冬場のシャンプー
改稿：2024/11/11

Joker

先生、最近なんか頭に腫れ物ができやすいんですよね。もっと良く洗った方がいいのかな？

くられ

無闇に洗いすぎるのも頭皮に良くないことがあるぞ。というか、顔でも体でもそうだが、あんまり神経質に洗いすぎるのも肌荒れの原因になり得る。

Joker

なるほど、不潔にするのはもちろんダメだけど、物には程度ってものがあるんですね。

くられ

もちろん、人の肌は千差万別、いろんな要因があるんだけどねー・・・Jokerの場合はそもそも日頃の不摂生がひどいからでは？

Joker

・・・ぐうの音もでません。もうちょっと運動するようにしよう。

くられ

それがいいよ。運動はすべてを解決する！

BARWING(バーウィング)

FLYBIRD

季節に合わせたスキンケア
冬場の自作化粧水の目安
冬場の頭皮トラブル
冬場の頭皮ケアとシャンプー
湯シャンのいいとこ悪いとこ
著者紹介
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季節に合わせたスキンケア

スキンケアについては色々な記事で触れてきましたが、季節に合わせたケアというものも大事です。

日本の冬は気温が下がり、空気が乾燥していきます。寒風吹きすさぶってやつですね。

このため、皮膚も乾燥に対してのケアが必要で、暑い時期よりも保湿に気をつける必要があります。

自作化粧水の話でも触れましたが、冬場にグリセリンを増やしてやるというのは、保湿力を強めてやりたいからです。

冬場の自作化粧水の目安

自作化粧水はコストも低く、そして保存性が高くないので、ボディケアにもジャブジャブと使っていくと良いでしょう。

細かい部分は関連記事から個別の記事を読んでいただければと思いますが、冬場の目安は精製水500mlに対し、グリセリンが30〜50ml程度です。細かい部分は、自分自身の肌の調子と相談しながらですね。

大洋製薬化粧用精製水 HG 500ml×2個

大洋製薬

健栄製薬

ナプラリラベール CMCシャンプー 1000ml & CMCヘアマスク 1000g 2個アソート

自然化粧品研究所

冬場の頭皮トラブル

さて、今回の本題は「冬場のシャンプー」についてです。ひいてはスキンケアの中でも、頭皮のケアについてクローズアップしていこうかと思います。

これまた度々言っていることですが、人の肌というのは千差万別で、頭皮ももちろん例外ではありません。それぞれ、自分の体質、体調を把握し、新しいことをしたり、新しいシャンプーやトリートメント、化粧品を使う場合は、注意深く自分の体の変化を観察することが大事です。

その上で、季節の変わり目に特に多い頭皮トラブルが、ニキビのような腫れ物の類でしょう。

頭を洗っているとなんか出来物がある、というあれです。

もちろん、不衛生が原因でおかしくなるということもあるのですが、何日も風呂に入らない、頭も洗わないとか、そういう論外の状況でなければ、他に原因があります。

これらの原因は、白癬菌であったり、アクネ菌だったり、毛包虫の増えすぎだったりするのですが、その根幹は正常な免疫システムが崩れていることが原因と言えます。

冬場の頭皮ケアとシャンプー

その崩れたバランスを戻すために、アミノ酸系の刺激の弱いシャンプーにしたり、あえてしばらく湯シャンで過ごしたりする他、ニキビ用の薬を使ったりと諸々の解決策があり、どれが良いとは一概にいえません。

オススメのシャンプーに関しては、また別途記事があるのでそちらを参照していただきたいですが、標準的な髪質で、アミノ酸系シャンプー、トリートメントのオススメであれば「リラベール」あたりでしょうか。

ナプラ

ただ、土木作業員やアスリートでもない限り、冬場は代謝物が少ない事もあって汚れも溜まりにくいです。

湯シャンのいいとこ悪いとこ

なので、しばらくシャンプーをせず、お湯だけで頭を洗う、いわゆる「湯シャン」を２、３日してみて、様子を見てみるのも一つの方法だと言えます。お金もかかりませんしね（笑）。

翻って、仕事の関係上、冬場でも大汗をかくような仕事をされている方は、きちんとシャンプーした方が良いです。

個人の体質の他、こういった環境的な条件もあるので、単純に「これが良い！」と一刀両断にはできません。していたら詐欺だと思っても良いほど。

なお、湯シャンは、シャンプーなどを使わず、髪の毛の油分が全部落ちるような洗浄をしない、というのが眼目になります。頭皮をシャワーで揉むように洗いましょう。

湯シャンの良くない点は、皮脂に溶けた煤煙や有機溶剤、その他アレルゲンなどを落としにくいというところもあるので、一概に湯シャンしておけばOKという極論にもならんのですが、冬場に関して、デスクワーカーであればなおさら、一度自分の頭皮の免疫力を信じてみるというのもありかもしれません。

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スキンケアの定番記事、自作化粧水

健栄製薬【指定医薬部外品】グリセリンP 500ml(ひびあかぎれ手作り化粧水の保湿剤)

大洋製薬化粧用精製水 HG 500ml×2個

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くられ先生オススメのシャンプー：ヘアケアと髪の毛の構造

自然化粧品研究所

くられ先生のオススメシャンプー

また、頭皮の乾燥については、別の記事もあるので、フケが増えたな、といったお悩みを持つ方は以下もご参考に。

スキンケアは睡眠も大事！睡眠の質を高めて体の回復力アップ！

冬場のボディケア

体の再生は睡眠中に行われます。故に睡眠不足が続くと、肌が荒れてくる他、臓器や神経のダメージも蓄積していくわけです。今回は睡眠の質を高めるお風呂のタイミングと、風呂上がりのスキンケアなどについて触れていきます。

「スキンケア」記事一覧

スキンケア

「スキンケア」の記事一覧です。

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頭皮の保湿にグリセリン：頭皮のケアにも自作化粧水が効果アリ！

くられ — Sat, 13 Oct 2018 07:47:12 +0000

初出：2014/11/04　Vol.92　頭皮のスキンケア

あなたの頭皮、乾燥してませんか？

スキンケアの仕方も、季節に合わせたものが必要になってきます。乾いた空気が吹きすさぶ秋・冬は、他の季節に比べてより保湿に気を配らねばなりません。乾燥肌の人はなおさらでしょう。

そして、スキンケアとは、女性のためだけのものではありません。とりわけ、最近ちょっと薄毛が気になってきた・・・というような男性は、頭皮のスキンケアをした方が良い場合があります。そうでなくとも、こういった事は積み重ねですから、予防的に気を付けるに越した事はない訳です。

一つの判断基準として、秋冬に入ってフケが増えた・・・なんて人は頭皮が乾燥しすぎている可能性が大です。

夏場にくらべて頭皮の脂は秋冬では分泌量自体が減るために、そもそもシャンプーでしっかり洗い流す必要は無かったりします。とはいえ、ヘアワックスやムースなどを付けている場合はしっかりシャンプーをしないと頭皮が休まる時間がないので良くありません。

風呂上がり前のお手軽乾燥対策

そこで、しっかりシャンプーとコンディショナーをしたあと、最後のゆすぐお湯、風呂桶にグリセリンをペットボトルのキャップ２、３杯（２０〜３０ｍｌ）程度を入れたものをジャバっとかぶってからお風呂を出るだけで、頭皮の乾燥はずいぶんとマシになるはずです。

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べたべたとした感覚になる人はグリセリンを減らして使ってみてもいいですし、自作化粧水を頭皮にぶっかけて揉み込んでもＯＫです。自作化粧水の作り方は以下の記事をご参考にどうぞ。とても簡単です。

洗いすぎも良くない！？過洗浄時代に「お肌の休日」を作ろう！

実はこの辺、科学動画の化粧水回でも触れております。字幕で、それも割と一瞬ですが（笑）。

頭皮に自作化粧水を振りかける時は、ボトル内に髪の毛が入らないように気を付けましょう。

頭皮に直接注ぎ口を付けるなどはもってのほか。何故かというと、雑菌による汚染を避けるためです。自作化粧水は優秀なものの保存性が良くないので、冷蔵保存必須なのと、こうしてなるべく雑菌が入らないようにすべく注意する必要があります。

また、ヘアワックスなどをつけていない場合の人は、「湯シャン」をしてシャンプーを使うのは、数日に一回とかでも安定します。洗いすぎも良くない、というのは、以下の記事で触れております。

紫外線に乾燥、副流煙などの有害な化学物質の沈着等々、露出している顔や手は衣類で覆われた体より圧倒的にダメージが大きくなります。故に体と同じケアをしていては、という話なのですが、しかしだからといって、過度に洗いすぎるのにも問題があります。

要するにお肌の休日ならぬ頭皮の休日を作ってやればいいのです。外出予定のない日は整髪料を付けずに頭皮を休めてやる・・・というのも良いのではないでしょうか。

ただし、湯シャンは、煤煙などの汚れはあまり落ちないので、空気の汚いところや喫煙者がいるエリアで仕事をしているなどの人にはオススメできません。

特に中年以降の男性は、頭皮の脂に加齢臭物質が形成されやすいので、湯シャンだけで済ましていると、おじいちゃん臭くなってくるので注意が必要です（笑）。

この辺気になる方は、以下の一連の記事も参考になるかと思います。

加齢臭

「加齢臭」の記事一覧です。

また、より具体的に、頭皮の戦いが本土決戦になっていて予防とかヌルい事を言っていられない切実な方は、以下の記事群もオススメしておきます。

ハゲ

「ハゲ」の記事一覧です。

頭皮をマッサージして頭痛や肩こりを解決！毛根も元気に！？

くられ — Fri, 26 Oct 2018 08:29:56 +0000

初出：2015/11/03　Vol.144　頭皮のマッサージ
改稿：2019/10/12

Joker

うぬぬぬ・・・頭が痛い・・・

くられ

頭痛かね？　ちょっと頭のてっぺんのところを、こうグリグリとだな。

Joker

あいたたたた、痛い、先生、痛いですよ！

くられ

この程度で痛みを感じるということは、頭皮の血流が悪くなっている証拠だ。毛根にも影響が・・・ええと、この場合、ツノの調子も悪くなるぞ。

Joker

あー・・・肩こりはひどい方ですし、言われてみると首にも来てますね・・・・

くられ

頭痛にも色々あるが、案外、頭皮をほぐしてやるとマシになるかもね。

Joker

そうですか、ではちょっと自分でマッサージを・・・

POKA

はっはっは。マッサージか。この前作った機械では失敗したからな！　手ずから揉みほぐしてやろう！！

Joker

あ、いえ、自分で・・・

POKA

遠慮はしなくていいぞ！　パワーには自信がある！！　まずは首のあたりから、よっと（コキャッ）・・・うん？　間違ったかな？

Joker

・・・・・・（ブクブクブクブク）

くられ

首が曲がっちゃいけない方向に・・・南無。

意外な盲点？　頭皮の血流は大事
毛根の活性化にもつながる・・・かも？
具体的なマッサージ方法
関連記事
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意外な盲点？　頭皮の血流は大事

マッサージについては、オイルマッサージのオイルの自作だとか、リンパマッサージによる小顔効果の話なんかで触れたことがありますが、見逃されがちでありつつ、結構大事なのが「頭皮マッサージ」です。

頭皮はマッサージをする先としてはけっこう盲点になりやすいところなのですが、顔という超動く筋肉を上から支えている皮膚組織であり、首から上の血流が悪くなってくると頭皮にもその影響は色濃く出ると言えます。

他人に指先で頭頂部を少し力をいれて押してもらって、痛みを感じるようなら赤信号。頭皮が顔とはまったく違う、真っ白な血の気のない感じになっている・・・かもしれません。

毛根の活性化にもつながる・・・かも？

他の部位と違って髪の毛によって気付きにくい訳ですが、白くなっているということは、血流量が不足している、ということ。

頭皮の血流量は、毛根の元気さにも比例します。もちろん、刺激しすぎてもよくないのですが、適度に刺激してやることで活性化が見込めます。

またそれだけではなく、頭皮の血の巡りが良くないと、頭痛や肩こりの原因にもなることがあります。マッサージすると気持ちも良いので、お悩みの方にはおすすめです。

具体的なマッサージ方法

マッサージの方法としては、自分でやるのであればお風呂あがりや、お風呂の中で毛根をあまり引っ張らないように押してぐりぐりするような感じで、ツメとかはたてずに、ゆっくりといろいろな部分を満遍なく揉むようにすると良い感じです。

理想は人にやってもらうことで、座った状態で後ろから指の腹で両手、各３、４本にぐーーっと体重をかけてぐりぐりとマッサージしてほぐしていくように揉んでいきます。

特に首の後ろの付け根の当たりは硬くなっていることが多いので、土下座するように額を地面につけて（タオルでもあてて）、首の後ろから後頭部の皮膚をゆっくりと力強く揉んであげましょう。

頭皮マッサージについてより細かく言及した記事もあります

肩こりが頭皮にまで及ぶ事も？実はオススメの頭皮マッサージ

慢性疲労や、肩こりが実は頭皮にまで及んでいることはけっこうあり、マッサージなどでも頭皮は見過ごされやすいのと、他人にやってもらってもいいのですが、自分でもできるという点も多く、もう少し見直されても良い気がします。

マッサージオイルの自作

マッサージオイルは高すぎる！？自作にチャレンジしてみよう！

買うと高くつくマッサージオイル。しかし、成分的には意外と簡単に自作ができます。お手軽に高級オイルを再現して、ご家庭でオイルマッサージをしてみましょう。

リンパマッサージによる小顔効果の話

撮影前に最適！むくみを取って小顔になるリンパマッサージ！

リンパ系はあちこちに関所があるものの、自立して流す能力は低く、運動不足や筋緊張があると簡単に流れが悪くなります。その結果が、むくみであって、朝起きたばかりは顔がむくんで別人のよう・・・というのもよくある話です。マッサージして解決しましょう。

薄毛に関しての話は、生活習慣が問題である事が非常に多いので、以下の記事を参考に。

育毛サロンでできる事は家庭で可能？正しいハゲ対策を確認しよう！

さらに頭皮のケアに関しては、乾燥が問題になっていることもあります。自作の化粧水をシャンプー後に揉み込んでやると良い感じです。

【第3類医薬品】精製水Pワンタッチ式キャップ 500mL

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健栄製薬【指定医薬部外品】グリセリンP 500ml(ひびあかぎれ手作り化粧水の保湿剤)

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【第1類医薬品】リアップX5プラスローション 60mL

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【ニセ科学一刀両断】頭皮の炎症はシャンプーの経皮毒が原因ではない

くられ — Sun, 21 Oct 2018 06:00:57 +0000

初出：2018/10/16　Vol.298　経皮毒という言葉　第３回

炎症と経皮毒は無関係

それでもシャンプーで炎症が起きるのは経皮毒があるからでしょ！　と言う人もいるでしょう。

それは脱脂力と皮脂に関係が深く、体にラウリル硫酸ナトリウムが浸透して悪さをしているのではなく、脱脂されたことにより、皮膚が正常な代謝を行うことが出来なくなって、炎症を起こしているだけです。

体に蓄積されたり、薬剤による刺激で炎症が起きているものを「経皮毒」と論点をすり替えて一括で考えてしまうことが問題というか、そもそもこの造語を提唱してるインチキの本質です。

肌の質や皮脂の分泌量というのは、睡眠や食生活などの生活リズム、年齢によって刻々と変わります。毎日使っていた洗顔料だと顔がピリピリして、セッケンやお湯洗いに変えた・・・なんて経験がある人は多いでしょう。

つまり、顔の皮脂が変わるのと同じで頭皮の皮脂の量も変わり、または、体質によっては、一部の成分が炎症を起こすこともありますが、それらは全て、皮膚表面で起こる反応であり、シャンプーを変えたり止めれば収まる話です。経皮毒とは関係のない話です。

皮膚の保湿はスキンケアでは重要なファクターの１つです。女性が毎日化粧水を付けているのは、ある程度の年齢からは、皮脂が戻るまでに時間がかかるようになるため、風呂上がりなどのバリア機能が下がったときにつけておくとよい・・というわけです。

同様に頭皮の過剰な脱脂は頭皮にダメージとなると言えます。故に、安いシャンプーの多くに含まれる界面活性剤は、低刺激になっているとはいえ、大して汚れることのない現代人にはそれでも脱脂しすぎな場合が多いのです。

その場合は、脱脂力の低い（洗浄力も低い）アミノ酸系シャンプーなどに変えるか、シャンプーを使うのは二、三日に一回にして、それ以外はお湯で流すだけにする・・・などの個人的な対応で十分になんとかなる話です。

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簡単に解決できる問題を「経皮毒があるから」にすり替え、ぼったくり商品を買わせる・・・ここまでが経皮毒ビジネスの内幕です。

経皮毒を軸に、多くのシャンプーは毒・・・と称して、高額なシャンプーを売る業者の中には措置命令や業務停止命令を受けている会社がゴロゴロしています。

そうしたシャンプーも成分を見ると、ただのアミノ酸系シャンプーであったり、何千円、何万円もする成分は含まれていません。いいとこ１ボトル５００円くらいが妥当な成分です。

そして、経皮毒という不安を煽り、マルチ商法を駆使して、「体に優しい自然派シャンプー」を売りつけるわけです。

結論としては「経皮毒」、この言葉を見たら、それ以下に書かれていることは信用しない。

悪質商法を見逃さないこれからのリテラシーの１つとして定着させていくことが大事なのではないでしょうか。

余談

本記事ではスキンケアの話にも触れましたが、化粧水は自作がおすすめです。以下の記事で詳しく解説しております。