Joker

おや、先生、どうしたんですか、何かぼんやりしてますね。

くられ

いやね、この時期、どうしても花粉症の薬を飲むからね。どうにもぼーっとするというか、頭に幕が掛かっているというか・・・さやいんげん・・・

Joker

あー・・・抗ヒスタミン系の薬ってそういうところありますもんね。私は花粉症ではないんですが、何かとアレルギー体質なのでよくわかります。近所の内科でたまに処方してもらいますし。

くられ

ああ、そうそう、それそれ。花粉症シーズンだと耳鼻科はすごい混み合ってるんだけど、薬を処方してもらうだけなら内科でいいんだよね。

Joker

意外と知らない方多いんですよね。

くられ

うん。というわけで、今回は花粉症の薬の話をしよう。

POKA

はっはっは。花粉症か！　やはりここは元から断つということで、スギをこの特製チェーンソーでぶった切ってきたぞ！

Joker

外にある木材の山はPOKA先生の仕業だったんですか・・・ところで目に見えるほど花粉塗れですが、その・・・

くられ

ぬあああああ、部屋に大量にアレルゲンを持ち込むとか何してくれとんじゃこの（ピーーーー）・・・ぶえっくしょん！！

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花粉症によく効く薬は？

今回は花粉症の話をお送りしようと思います。

メルマガでは時期が来る度に話をしていますが、困っている人が多い分、年を追うごとに新しい薬なども登場しています。

そういう関係もあるので、今回は、現時点までの過去記事をまとめて一度総ざらいををしてみようかと思います。

花粉症の薬局薬

最初に結論から言ってしまうと、薬局で買える花粉症の薬は、処方薬には勝てません。

なので素直に医者に行きましょう・・・というのはほぼ毎回言ってる事なのですが（笑）、一応、薬局でも花粉症に効果のある薬は売られていなくもないです。

薬局やネットでも手軽に手に入るのは、アレグラやアレジオンでしょう。

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最近だとアレグラの成分である「フェキソフェナジン」含有の別の薬もあるみたいです。

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なお、ザジテンなども売られていますが、こちらは最近ではあまり使われない感じです。

また、クラリチンもOTC医薬品として降りてきており、かつては要指導医薬品で薬局ではともかくネットでは買えなかったのですが、こちらも解禁されました。

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薬局売りの薬も処方してもらうほうがお得な場合も・・・

基本的に花粉症の薬は、最初に伝えたように薬局薬は処方薬には勝てません。

処方で安全性などの実績を積んだものだけが時間をかけてOTCとなり、薬局にならぶ都合上、最新の良い薬は処方薬です。

そして花粉症の薬は日進月歩で進歩しており、薬局で買うよりは診断を受けて処方をうけるほうが、体質にあった（眠気を少なめにしてほしいなど）希望に近い薬を処方してもらいやすいということです。

現在処方薬にもいろいろあり、処方薬ではビラノアがタリオン、ザイザルを追いかける形で主流になりつつある感じです。（厚生労働省が公表している「NDBオープンデータ」調べ）

日々進化していく花粉症の薬

デザレックスは、2019年発売当初製造工程に難があり、商品そのものには問題ないものの、回収中だったりしましたが、現在は普通に処方されており、好評なようです。

デザレックスやルパフィンは、体質にさえ合えば、長時間眠気もほぼなくアレルギーを抑えることが可能です。デザレックスの成分はデスロタラジンというものです。

そして、ルパフィンはルパタジンという成分で、体内で薬剤の分子構造が変わって初めて効果を発揮するという薬。

その変化先はデスロタラジンという成分ですが、変化前の薬も効果があるというダブル効果なので、人によってはこっちのほうが良いという人もいるようです。

ここぞという時のステロイド

また、鼻炎がひどい場合に効果的な、ナゾネックスやフルナーゼといったステロイド系の炎症をガッツリ止めてくれる効き目の高い点鼻薬（鼻薬）も処方薬でしか手に入りませんでしたが、フルナーゼは2020年の花粉症対策にOTCで薬局に登場しています。

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これらのステロイド系の鼻薬については、強めのものを少ない回数使う事が望ましいです。

市販の鼻薬はナファゾリン主剤のもので、使いすぎて鼻炎を悪化させることが多いので実はなかなかクセのつよい薬だったりします。

点鼻薬は、よっぽどのことがない限り、ステロイドのものを1日に2、3回以内の使用で抑える、というのが理想です。

減感作療法という治療法もある

また、ステロイドといえば、セレスタミンなどのステロイドで花粉症を抑えてしまうという手もあります。

体質によっては、アレルギーとはなんだったのかレベルで症状を抑えることができますが、使う期間など医師にしっかり相談して体質とにらめっこしながら決める方がいいでしょう。

珍しいものでは貼り薬のアレサガテープなるものも登場しています。

またシダトレン、シダキュアといった減感作療法といって抗原に慣れさせてアレルギー反応を押さえようという治療薬も出始めており、こちらは半年前くらいからの服用が必要ですが、なかなか評判が良いようです。

このように処方薬は非常にバリエーションの多い対策薬が出ているので花粉症だな・・・という人は病院に行くのもよいかと思います。

花粉症は耳鼻科でなく内科でも問題ナシ

処方薬がいいというのはわかった。だが、花粉症シーズンはどこも地獄のように混んでいて、とても病院に行ってる暇がない！

確かに、仕事の合間を縫って何時間も医者で待つというのは現実的ではありません。

しかし、大混雑しているのは耳鼻科です。知らない人も多い事ですが、アレルギーの薬は普通に内科でも大半が処方してもらえます。

なので、空いてそうな内科にかかって、さくっと処方してもらいましょう。いわゆる、かかりつけ医、ホームドクターを近所に見つけておくと、こういう時には非常に役立ちます。

花粉症は立派な保険適応範囲の病気です！気兼ねなく病院にいきましょう。

市販薬でだましだまし体を動かすより、良く効く薬で花粉症を乗り切るほうがQOLが高いでしょう。

参考：抗アレルギー薬市場調査

https://answers.ten-navi.com/pharmanews/15493

answers.ten-navi.com

追記・秋花粉のブタクサ注意報

花粉症というと、メルマガで記事にする時期が3月頃なこともあり、年明けから春先くらいがピークというイメージがやはり強いです。

が、しかし、その辺がおさまる夏から秋にかけても、ブタクサなどの花粉が飛んでいることもあります。

もう花粉症の時期じゃないのに鼻水や目の痒みがひどい、と思ったら、ブタクサにやられていた・・・というのは良く聞く話です。

もちろん個人差もありますし、よく花粉が飛ぶ時期、ピークというのものもありますが、割とオールシーズンで飛ぶには飛んでいます。

「季節外れだから」などと思わず、花粉症っぽい症状が出ていたら、変に我慢せずに素早く対処しましょう。

2020年は夏の暑い時期が長かった影響で、ブタクサの花粉が10月をすぎてもまだまだ飛ぶようです。薬の在庫切れを起こしている場合は補充しておきましょう。

花粉症に特効の新薬を実際に試してみた

自分は長年、花粉症に悩まされているもので、それこそ本記事のメルマガ初出のずっと前から今に至るまで、花粉症に良い薬が出たら調べて、良いものを探し続けてきた訳です。

が、処方薬でも抗ヒスタミン作用のある薬だと、どうしてもぼーっとしてしまって、仕事に差し支えて困っていた次第。

そんなところに、りりか先生経由で知った「抗ヒスタミン剤ではない」良い新薬があるとのことで、実際に試してみました。

花粉症をぶっとばせ！ 超スゲェ新薬を試してみた体験談

花粉症をぶっとばせ！ 超スゲェ新薬を試してみた体験談 長年花粉症に悩まされてるくられ先生が実際に体験した最新特効薬の効き目とは？！神がかり過ぎる効…

www.nicovideo.jp

有料チャンネルの動画でその辺の話をまとめたので、ご興味のある方はぜひどうぞ。

花粉症重症患者向けの注射薬もある

2024年現在、最近だと、重症患者向けですが、効果の高い注射薬「ゾレア」が保険適用で使えるケースがあるようです。

この記事のサムネにもしている動画で触れた薬でもありますね。

一ヶ月40万ほどとなかなか高額な薬だったのですが、条件が合致すれば保険が使えるようになった、と、そういう流れがありまして、その辺は例によって有料のブロマガにまとめてあります。

重症の花粉症患者への救いの手・効果の高い注射薬：くられ：【ブロマガ】科学はすべてを解決する!! ニコニコ秘密基地

花粉症に効く注射があります。 くられ先生です。スギの木からコンニチワ。 ……ぶえっっっっくしょい！！ まだまだ寒い時期が続きますが、暖かい春が来る前に来なくて良いビックウェーブがや…

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詳細はブロマガを読んでいただくとして、せっかくですから、ここで簡単にご紹介しましょう。

このゾレア、元々は特発性の慢性蕁麻疹や、既存治療によっても喘息症状をコントロールできない難治の患者への気管支喘息への適用でした。これが改正されて、やはり既存治療では効果不十分な、重症の季節性アレルギー性鼻炎（つまり花粉症）へも保険治療で受けられるようになった、と、そういう感じです。

ただ、適用になったといっても、それなりにハードルは高いです。

そもそも取り扱いのある病院が少ないですし、治療前に血液検査も必須。そして、軽症の人には適用されません。条件は以下。

（1）毎年ひどい花粉症があり、喘息か蕁麻疹のどちらかが出る
（2）抗ヒスタミン剤は限界があり、ステロイド剤を使っても症状が良くない
（3）減感作療法を勧められ、シダキュアなどの薬は試したけど、不快（喉がかゆい等）な症状ばかりでいいことがなかった

こうしたハードルを越えた上で、保険適用で8,000円／1本となります。血液の検査結果から、体重の計算をいれて、何本打つか決まります。

１本であれば診察料などを含めても９千円程度でお値打ち。効果は５週間持続するので、一ヶ月おきに３回連続まで接種を予約することが可能です。

逆に言えば、季節性アレルギーの一番酷いシーズンを狙って三ヶ月しか使えないという点も重要です。

個人差はあれど、自分の場合は抜群に効果があって、効果がある間は花粉症であったことを忘れるほど。

症状が重く、不快な時期を過ごす人は検討してみてもいいかもしれません。

怪しい薬局の「特効薬」の話

お悩み相談で「花粉症の特効薬が売ってるという薬局がある」なんてものをやりました。

この記事をご覧の方はおわかりかと思いますが、嘘です。

普通に医者に行って治療をしましょう。

そもそも花粉症はどういう仕組みで起きるのか？

これまた有料のブロマガでですが、花粉症がどういった仕組みで起きるのか、その辺の話を改めてまとめてみました。

花粉症薬である抗ヒスタミン薬によってぼーっとしてしまう「インペアードパフォーマンス」がなぜ起きるのかにも触れているので、気になる方はぜひ。

【花粉症対策】アレルギーとヒスタミンの話：くられ：【ブロマガ】科学はすべてを解決する!! ニコニコ秘密基地

花粉症のシーズン到来ですね。 ハイハイハイ！ くられ先生です。 自分は重度の花粉症なのですが、その割にSNSなんかでガフガフ文句を言ってないのは優秀な薬のおかげ。 そう、ノバルティス…

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著者紹介

くられ

作家、科学監修。「科学は楽しい！」を広めるため科学書分野で20年以上活動。著作「アリエナイ理科」シリーズ累計5０万部突破。原作を務めるコミックス「科学はすべてを解決する!!」も50万部を超える。著作「アリエナクナイ科学ノ教科書」が第49回・星雲賞ノンフィクション部門を受賞。週刊少年ジャンプ連載「Dr.STONE」においては漫画／アニメ共に科学監修を担当。TV番組「世界一受けたい授業」「笑神様は突然に・・・」NHK「沼にハマってきいてみた」等に出演。ゲーム実況者集団「主役は我々だ！」と１００万再生を超えるYouTube科学動画を多数共同製作。独自YouTubeチャンネル「科学はすべてを解決する！」チャンネル約30万登録やTwitterフォロワー１6万人以上。教育系クリエイターとして注目されている。関連情報は https://twitter.com/reraku

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Joker

んー・・・（ガリガリガリ）

くられ

こらこら、無意識なのかもしれんが、虫刺されを掻くと悪化するぞ。

Joker

あ、つい。なんかかゆくて。もう夏も終わったんですが、蚊にでも刺されたんですかね。

くられ

いや、実は蚊の被害が一番多いのは秋口だ。もし刺されたなら、ステロイド入りのかゆみ止めなんかを塗っておくと良い。

Joker

これはどうも（ぬりぬり）。例によってあまりひどいようなら皮膚科が良いんでしょうか。

くられ

それはもちろん。人によっては劇症化したりするし、たかが虫刺されと侮ってはならない。

POKA

はっはっは。蚊は時にヤバい病気を媒介するからな！　やはり軒並み焼き払うのが上策だ！

Joker

POKA先生、ファイヤーキャノンをブッパする口実を探してるだけですよね！？

POKA

キャノンは撃てるチャンスに撃っておく！　当たり前だろう！

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虫刺され対策は秋口こそ重要！

蚊に刺されて非常にかゆい思いをするのは嫌なものですが、夏場という印象はありませんか？

実は蚊の被害が一番多いのは9月から10月頭にかけて。故に、秋口になってからこそ、虫刺され対策が大事なのです。

蚊による虫刺されこと蚊咬傷は、蚊の唾液の成分による刺激で、皮膚が炎症を起こしています。

これを放っておくと、「かゆい」という信号を生み出すヒスタミンが分泌されて炎症が悪化、より一層かゆくなります。

なので、悪化する前の段階で、抗ヒスタミン剤を使うのが効果的です。

虫刺されを侮ることなかれ

そうは言ってもたかが虫刺され、と侮る方もいますが、中には蚊に対してアレルギーを起こす劇症性の人もいます。

一番の対策は刺されないようにすることですが、刺されてしまった後の対処として、皮膚科に行って悪化させないための、火消しをするための薬をもらっておくと安心です。

皮膚科にもよりますが、ステロイド系軟膏、抗ヒスタミン薬、内服用ステロイドなどがもらえます。蚊に刺されて、500円玉以上のサイズに毎回腫れてひどい痒みを伴う人は、病院に行っておくべきです。

もし刺されてしまった後の処置の流れとしては、できるだけ早く、強めのステロイド軟膏を塗り、抗ヒスタミン剤を服用、必要に応じて内服ステロイドを飲むという感じですが、この辺は薬を処方してもらう皮膚科の先生ともよく相談しておきましょう。

市販薬での対処方法・かゆみ止めをまず塗る

とはいえ、劇症性の人はともかく、そうでない場合はなかなか医者にかかるのもなあ、というのはどうしてもあると思います。

よって、薬局で買える範囲の薬で、これに近いことをする、というのを考えてみましょう。

まずは、ステロイド入りのかゆみ止め（虫刺され用）をたっぷりと塗ります。

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お風呂に入ると塗り薬は落ちてしまうので、風呂上がりにもしっかり塗り込むこと。

かゆみを抑える飲み薬もある

また、内服薬は、ジフェンヒドラミン配合のレスタミンなんかを、１、２錠飲んでおくと、眠気やもろもろの副作用はありますが、痒みは相当治まるはずです。

【第2類医薬品】レスタミンコーワ糖衣錠 80錠

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「飲み薬でかゆみが治まる」というのはあまり知られていないようですが、効果的なので知っておいて損はありません。

もちろん、説明書はよくよく読んだ上で、用法・容量を守って正しく使いましょう。

ちなみに、条虫や蟯虫、回虫などの寄生虫に感染すると、寄生虫の出す免疫を適当にごまかす作用によって、アレルギーはもちろん、蚊咬傷の痒みすら激減すると言われている・・・この、免疫を「適当に」ごまかす成分を薬剤にできないかといろいろ研究がされているようです。

かゆみ止め成分・ジフェンヒドラミンを合成する

さて、最後に紹介した、かゆみ止めの内服薬（塗り薬もありますが）、レスタミン。

これの有効成分は表記の通り「ジフェンヒドラミン」です。第一世代の抗ヒスタミン薬の一つですね。

このジフェンヒドラミンを実際に、レイユール先生に合成してもらいました。ぜひ動画でご覧ください。

実はドリエルの成分だったりもする

なお、副作用でめっちゃ眠くなる、とも触れられていますが、この眠くなる副作用を利用した「睡眠改善薬」が市販されていたりもします。

「ドリエル」なんかがそうですね。

【指定第2類医薬品】ドリエル12錠

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成分・分量にはバッチリ「ジフェンヒドラミン塩酸塩」と書かれています。薬の裏書きを見るのは有効成分のチェックに良いので、気になる人は薬局で手にとって見てみましょう。

なお、不眠が続くようなら、きちんと医者にかかって処方薬をもらうことをオススメします。

りりか先生の「かゆみ止めの選び方」

対談動画、淡島薬局回で、りりか先生が薬局で買えるかゆみ止めの解説をしております。

重要なのは、あまり強い薬をまぶたなどの皮膚の弱いところに塗ってはいけない、ということ。

動画で紹介されていた塗り薬を以下にまとめておきます。いずれも、動画で触れていた成分などがしっかり含まれていることを確認した上で購入し、用法用量を守って正しく使いましょう。

体に塗るもの（ステロイド強め）

ステロイドと抗生剤が含まれている薬局売りの軟膏は以下です。

【指定第2類医薬品】ベトネベートN軟膏AS 10g

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皮膚の薄いところにも使えるもの（ステロイド弱め）

PVA配合の頭皮や皮膚の薄い部分に使っても大丈夫なタイプは以下です。

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著者紹介

くられ

作家、科学監修。「科学は楽しい！」を広めるため科学書分野で20年以上活動。著作「アリエナイ理科」シリーズ累計5０万部突破。原作を務めるコミックス「科学はすべてを解決する!!」も50万部を超える。著作「アリエナクナイ科学ノ教科書」が第49回・星雲賞ノンフィクション部門を受賞。週刊少年ジャンプ連載「Dr.STONE」においては漫画／アニメ共に科学監修を担当。TV番組「世界一受けたい授業」「笑神様は突然に・・・」NHK「沼にハマってきいてみた」等に出演。ゲーム実況者集団「主役は我々だ！」と１００万再生を超えるYouTube科学動画を多数共同製作。独自YouTubeチャンネル「科学はすべてを解決する！」チャンネル約30万登録やTwitterフォロワー１6万人以上。教育系クリエイターとして注目されている。関連情報は https://twitter.com/reraku

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くられ

今回は梅雨時のダニ退治についてお送りしていく！

Joker

私はハウスダストにアレルギーがあるので、割と真面目に気になります。

くられ

まあ、万年床はやめよう、布団を干そう、っていうのが基本なんだけどね。

Joker

そもそもダニが住みやすい環境を作るなという話ですか・・・ところで先生、また今回は胴長とかゴム手袋とかしてますね？

くられ

なに、「ダニ」を退治しただけだよ。

Joker

屠殺業者みたいに血に塗れてるんですが、最近は随分デカいダニがいるんですね・・・

POKA

はっはっは。イキのいいダニだったな！　こう、大型犬サイズだと後始末もいろいろと大変である！

Joker

「アリエナイ理科ノ大事典」で読んだことがあるなあ（棒）

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梅雨時のダニ退治

梅雨時はダニなどの害虫が本格的に動き出します。

特に不衛生な畳や布団でなんだかわからないけど小さく刺されてすごくかゆい・・・という場合はダニの可能性大でしょう。

家が古かったりすると、前に住んでいた人のせいでクリーニング後も発生しやすいことがあるので、借家の場合は特に気をつけなければいけません。

また、ダニそのものや死骸、フンなどはハウスダストの一部であり、アレルギーの要因になることもあります。

万年床はNG・換気と布団干しをしよう

まず大事なのは、面倒でも毎日必ず布団を片付ける事です。万年床は絶対避けましょう。

また、換気と布団干しは極めて重要です。

「ダニが取れる掃除機」とかが流行った事もありますが、全然役に立ちません。

紫外線殺菌機能もほとんど効果がないと消費者センターが発表しているくらいなので、そんなモノを買ったりせずに、真面目に干して手入れしましょう。

殺虫剤は効果アリ

いわゆるダニ用の殺虫剤を使うなら、ミストタイプのものを外出時に目張りした部屋に置いて使うと良いでしょう。

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数時間薬剤を浸透させて、よく換気しておけば、ダニに対してのバリア効果と殺虫効果があります。

ただし、盲信もいけません。ダニは深くに潜る事で難を逃れるものがいるために、基本的には乾燥させるのが一番です。なので、布団干しが大事だと言っている次第。

ちなみにダニにも、トコジラミの件で話題になっている、全く新しい殺虫成分である「ブロフラニリド」が有効に働くため専用の商品も売られています。ダニに覿面な上に、トコジラミも予防できるのでオススメです。

理想は燻煙剤を使ったものですが、スポット噴射のタイプでも相応に効果があります。

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なお、刺すダニは、雑食性のいろいろなダニを捕食する肉食のツメダニの仲間です。人間も間違って噛むことで、アレルギー的にかゆみを引き起こします。

シーツや枕カバーなんかも、こまめに洗うと良いでしょう。

炎天下を利用した最強の殺虫法

梅雨の合間の日照りの日。熱中症が気になる陽気なら、極めて効率的な、最強の殺虫法があります。

車に布団を詰め込んで、炎天下に放置。

こうすると布団が完全に蒸し焼きになり、殺菌殺虫が出来ます。

車を持っている人はぜひ活用しましょう。車がないならないで、黒いビニール袋などに詰め込んでベランダ放置でも、それなりに加熱されて殺菌できます。

ちなみに、ダニに刺された咬傷にはステロイドが効果的なので、ステロイド入りのムヒのようなものか、皮膚科でもっと良い薬を処方してもらうといいでしょう。

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ダニみたいな奴もなんとか駆除できんものかねー・・・

著者紹介

くられ

作家、科学監修。「科学は楽しい！」を広めるため科学書分野で20年以上活動。著作「アリエナイ理科」シリーズ累計5０万部突破。原作を務めるコミックス「科学はすべてを解決する!!」も50万部を超える。著作「アリエナクナイ科学ノ教科書」が第49回・星雲賞ノンフィクション部門を受賞。週刊少年ジャンプ連載「Dr.STONE」においては漫画／アニメ共に科学監修を担当。TV番組「世界一受けたい授業」「笑神様は突然に・・・」NHK「沼にハマってきいてみた」等に出演。ゲーム実況者集団「主役は我々だ！」と１００万再生を超えるYouTube科学動画を多数共同製作。独自YouTubeチャンネル「科学はすべてを解決する！」チャンネル約30万登録やTwitterフォロワー１6万人以上。教育系クリエイターとして注目されている。関連情報は https://twitter.com/reraku

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くられ

本日は、海外のダイエット薬の歴史について紹介していこう！

Joker

その昔「デッドリーダイエット」って本を先生が出した時のあれこれですか

くられ

飲めばみるみる痩せるクスリというのは昔からみんな欲しがっていて、でも実際にはそうそう都合良くはいかない、ということもあり、ものによっては死屍累々だったりするんだよね。

Joker

まあ、本当にそういう都合のいい薬があるなら、ちゃんとした薬として流通してるよ、と、常々言っておられますものね。

くられ

うむ。まあ、昔から言っている通り、最終的には「運動はすべてを解決する」に帰結する。デッドリーダイエットで紹介したものも、それを小さな副作用で助けてくれるだけなのだ。

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痩せる薬の変遷

一粒飲めばみるみる痩身。そんなサプリメントはありません。

最近ではテレビどころかYouTubeの広告にも「飲むだけで痩せるサプリ」とか平気で流れてきますが、薬機法で定められた医薬品ではない以上、薬としての効果などありません。価値がない！

そもそもちゃんと本当に効果があるなら、サプリなんていう抜け道商売ではなく医薬品として流通しているはずです。

とはいえ、多少の副作用に目をつぶれば、痩せる薬というものは、実はそれなりに候補が浮かび上がってきます。

ダイエット薬の歴史というのは非常に浅く、ここ20年くらいの歴史ですが、数々の変遷がありました。

今回は特に海外で一時期流行し、そして衰退していった「ダイエット薬」の歴史を振り返ってみましょう。

元祖ダイエット薬「麻黄」

ダイエット薬として「元祖」と呼ばそうなのは、麻黄です。

効果があるのは、麻黄に含まれているエフェドリンという覚醒剤に近い物質であり、これの効果で脂肪を体温に変換させやすく、その結果として減量効果が期待できるというもの。

また、エフェドリンはカフェインとの相乗効果で体温を上げたり心拍数を上げるので、消費カロリーがガクンと増えます。

死人が出たダイエット薬

ただし、このダイエット方法では、痩せたとしても「やつれる」だけで、シェイプアップにはならないという、本末転倒の危険性を孕んでいます。

一時期、こうしたエフェドリン含有のサプリメントが海外で流行し、日本国内でも個人輸入して使う人がいたりもしましたが・・・濫用や健康被害が発生したのは、さもありなん、という感じ。

2000年には合成エフェドリン類似物質であるPPAがアメリカで規制、2004年にエフェドリンサプリメントの販売禁止などを受けて、事態は収束しました。

いっぱい死んだしね。しょうがないね。

ステロイドでダイエット

2000年に入ってからは、筋肉増強剤であるステロイドホルモンがダイエットに使われるようになります。

最初はメチルテストステロンやスタノゾロールといった古くからボディビルダーなどが使っていた薬が好んで使われました。

しかしダイエット目的には副作用のリスクが大きすぎることや、より副作用の小さいものということで、11-OXOなどの大ヒット商品などが生み出され、女性も使えるボディシェイプアップ薬ブームが2003年前後に起きます。

拙著、デッドリーダイエットもこの辺に出たわけです（笑）。

通販サイトから消滅

しかしこのブームはメジャーリーガーのマグワイヤ選手のドーピング告白に端を発したメジャーリーグのドーピング規制、2005年をピークに製造メーカーが次々と撤退。

現在は法的に規制はされていないものの、ほとんどの商品が通販サイトから消え購入不可能になりました。

2008年にはほぼすべてのステロイド系ドーピング薬が消え、ダイエット薬の業界は醒めていった感じがあります。

その後の流れ

こうした流れですっかり勢いを失ったようでいて、しかし2009年、アンチエイジングで使われていた薬が、サプリメントメーカーから安価で供給されるようになり徐々に盛り上がりを見せました。

DHEAやHCGなどがもてはやされていたものですが、過去のステロイド系に比べると副作用はほとんどないものの、効果はかなり穏やかなものになります。

また、2010年に入り、糖尿病の治療薬として、その副作用で内臓脂肪が減るということが報告されていた「メトホルミン」のデビューを臭わせる発表が世界各社、日本でも発表がありました。

メトホルミンは臨床試験の段階ではかなり優秀な成績を上げていたようですが、しかし、ネガティブな意見も多く・・・

実際に自分も山ほど飲んでみましたが・・・まったく痩せませんでした（笑）。

もともと太っていない人を絞るほどの効果はないようで・・・（笑）。

2020年10月追記：GLP-1という薬

と、そんな感じで長年そういった、ダイエットにまつわる薬というのはいろいろ調査して、ものによっては実際に自分の体で試しもしてきました。

そんな中で、最近、数ヶ月に渡って試してみたのが「GLP-1」というダイエット薬。

これも糖尿病の治療薬であり、痩身目的の場合は病院で処方してもらうにも保険適用外でお高くつくわけですが・・・

正しく使えば、少なくとも自分の場合は一定の効果がありました。

これについては詳細を動画にしているので、そちらをご覧ください。

著者紹介

くられ

作家、科学監修。「科学は楽しい！」を広めるため科学書分野で20年以上活動。著作「アリエナイ理科」シリーズ累計5０万部突破。原作を務めるコミックス「科学はすべてを解決する!!」も50万部を超える。著作「アリエナクナイ科学ノ教科書」が第49回・星雲賞ノンフィクション部門を受賞。週刊少年ジャンプ連載「Dr.STONE」においては漫画／アニメ共に科学監修を担当。TV番組「世界一受けたい授業」「笑神様は突然に・・・」NHK「沼にハマってきいてみた」等に出演。ゲーム実況者集団「主役は我々だ！」と１００万再生を超えるYouTube科学動画を多数共同製作。独自YouTubeチャンネル「科学はすべてを解決する！」チャンネル約30万登録やTwitterフォロワー１6万人以上。教育系クリエイターとして注目されている。関連情報は https://twitter.com/reraku

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くられ

引き続き、肩や腰の痛みの話である。今回は「五十肩」について。

Joker

四十肩とも言いますね。痛くて肩が上がらなくなるって、年取ったなあ、って話で昔からよく聞きますが・・・

くられ

年のせいにしてほったらかしにすると、動かさないもんだから筋肉が落ちて悪化することが多いんだよね。可動域を広げるリハビリをは痛いぞ・・・

Joker

そりゃー、柔軟運動で動かせる領域を広げていくようなモンでしょうからね。痛めてるとこならなおさらですか。

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はっはっは。ちなみに欧米では「フローズンショルダー」というらしい。こんな感じかな！（ブシューーー！！）

Joker

ああっ、くられ先生が氷漬けに！

POKA

よっと（ゲシッ・・・ピキピキ・・・ガッシャーーーン）。

Joker

粉々になっちゃったじゃないですか。どうするんですかコレ・・・

POKA

何、本体のお面を新調したらしいから、そっちからリスポーンするだろう。

リスポーン待ち

（・・・いつにも増して扱いひどくない？）

五十肩の原因は複雑

前回から引き続き、肩や腰の痛みに関して解説していきます。

後編の今回は、五十肩（四十肩）について。

こちらの原因は酷使することによる老化が原因で、じわじわと原因となる病巣が成長していき、ある日、なんらかのきっかけで爆発する・・・というのが痛みの正体です。

これらは上腕二頭筋長頭腱炎、石灰沈着性腱板炎、肩腱板断裂や肩峰下滑液包炎、などなど、場所や症状によって痛みの正体が違っています。

またこれらが単一の場合以外に、複数当てはまる場合など、原因や病態が複雑で、素人判断は難しいため、整形外科で速やかに診てもらうべき案件です。

年齢のせいにして放置するのは良くない

いずれにしても、年を取ったから起きるものだと放置していて良いものではありません。

それというのも、症状によっては放置しておくと自然に治ることもあるにはあるのですが、放置することで、関節が癒着して動きが制限されるようになってしまうことがあります。

欧米ではフローズンショルダーなどという五十肩を表す言葉もあるくらいです。動かさないとより筋肉が痩せて萎縮してますます症状が悪化することもあるため、治療が必要です。

詳しくは医師の診断に基づいて、という話になりますが、ざっくりと五十肩の治療について説明すると、最初の急性期は、投薬に加えて、患部を冷やすなど、とにかく炎症を抑え、痛みをしのぐ方向になります。

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痛みを伴うリハビリ・緩和手段は医師と相談

そして、痛みの慢性期に入ると、今度は関節部を温めて、関節を動かして可動域を復活させることになります。要するにリハビリですね。

で、この狭まった可動域を広げるというのが、非常に痛い。

その上、どれくらいの運動をどのようにすればいいのかが、とても見極めが難しいのです。医師の指示通りに根気強くやっていくしかありません。

しかし、ただ痛みを我慢しろ、という話ではなく、抑える方法もちゃんとあります。

ブロック注射だとか、関節部へステロイドやヒアルロン酸ナトリウムなどを入れるなどで緩和する方法はいろいろあるので、医師の指示に従ってちゃんと治していくことがメインです。

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風邪を引いたらコレ！ヘルドクターくられの市販風邪薬ランキング

風邪薬。ぶっちゃけてしまうと、医者行って薬を処方してもらうのが一番という、いつもの「医者行け」で終わってしまうのですが、なかなかそうもいきません。今回は、割と気軽に手に入る、市販の風邪薬の中で良いものを独断と偏見で選んでみました。

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2018.09.15

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Joker

引き続き、「科学的に見る若さの話」ですね、先生。

くられ

うむ。今回は「若さと健康」がテーマである！

Joker

若さを維持したいなら、まずは健康でなければならない、という事ですね・・・うーん、お酒の事に関しては耳が痛い。

くられ

触角がピコピコ動いているのはぶっちゃけキモいな！（笑）

Joker

いや、前回爆破されて、今、首だけのメカくられ先生に言われても・・・

くられ

そろそろメカでいるのにも飽きてきた。首だけだと研究も進まないしな！

若くあるためには健康第一

科学的に見る若さの話、前回まではテロメアだったりAGEsだったり、ちょっとアカデミックな話が続いていましたが、今回は、若さと健康について触れていこうと思います。

若さと健康というのは表裏一体です。

この原理を意外と忘れていたり、目をそらしている人が意外と多くいます。

食生活に気を付け、サプリメントを飲み、美容パックをして、化粧品にも気を遣う・・・しかしここで、日常的に喫煙をしていたら台無しもいいところです。

また、暴飲暴食を重ねて太っていたら、若さ以前にまずは最低限の健康を取り戻すために、ダイエットをするのが先な訳です。これは逆も然りで、無理に痩せようとして極端な食事制限をして成長期の体を痛めつけるとダメージが来るので、食事はしっかりしましょう。この辺は別に記事があるので、関連記事をご確認ください。

酒についても、あっという間に摂取カロリーをオーバーフローさせてしまうので、慎ましやかな量しか本来は飲むべきではありません。

美容の五大原則

美容にも原則というものがあります。大きくは五つ。

運動、食生活、睡眠がまず成立した上で、外科的処置、内科的処置となります。

重要度の比率で言うと、３：３：３：２：１といった感じでしょうか。

ちなみに、内科的処置の部分にはサプリメントが入っているかというと、入っておりません（笑）。サプリメントは薬ではないので、重要性は下の下。この場合の内科的処置とは、DHEAやエストロゲンといったホルモン剤などの、きつめの薬を用法と用量に注意して使った場合の比率です。

国産のサプリメントなんか、この比率で言うなら、0.01でも多いくらいである、というものです。

○○はすべてを解決する！

さて、では、健康を維持増進するためには、具体的にどうしていけばいいのでしょうか？

・・・まあ、みんな知ってるよね、という話です。薄々気付いている話なんですよ。

では、皆さんご唱和ください！

「運動はすべてを解決する！」

はい、いつものオチであります。

あっちこっちで盛んに広告している嘘くさい（実際嘘だらけですが）、ゴミのようなサプリメントを高い金出して買うより、毎日10分ウォーキングした方が数百倍は効果があるでしょう。

するとしないので比べたら、毎日10回の腹筋だって、筋力はアップして体は引き締まります。というよりかは、ドーピングダイエット目的のステロイドだって、運動なくしてはまともな筋肉は付きません。この場合のステロイドの効果とは、極端な事を言えば、100回必要な腹筋を10回で良くするようなもんなのです。

まあそうは言っても、なかなかやっていられないというのが実際のところなんですよね。では、どうやって「やる気」を維持するか、維持すべきという意識を作ると言うことができるか？というところに集約されるでしょう。

そんな訳で「科学的に見る若さの話」、次回以降は、運動の話や、美容を取り巻く外科的な話なんかもしていこうと思います。

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2019.03.08

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2018.11.09

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