サプリメントビジネス | アリエナイ理科ポータル https://www.cl20.jp/portal 薬理凶室 Sun, 21 Dec 2025 20:01:07 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.7 https://www.cl20.jp/portal/wp-content/uploads/2018/11/cropped-favicon-32x32.png サプリメントビジネス | アリエナイ理科ポータル https://www.cl20.jp/portal 32 32 ヘルドクターくられのドーピングで痩せる「デッドリーダイエット」 https://www.cl20.jp/portal/deadly_diet_technics/ Sat, 19 Jan 2019 12:52:39 +0000 https://www.cl20.jp/portal/?p=2257 初出：2016/11/08　Vol.197　デッドリーダイエット
初出：2016/11/15　Vol.198　デッドリーダイエットの仕組み
改稿：2025/12/22

Joker
Joker

先生、今日はかの「デッドリーダイエット」の話ですか。

くられ
くられ

うむ。そういえばJokerも昔、実験台・・・もとい、実際に試していたよね。

Joker
Joker

効果絶大でしたね。もっとも、その後きちんと努力をしないと以下略ですが。

くられ
くられ

そりゃまあ、その腹はなー（笑）。一時的な効果はあっても、やはり継続した努力は必要なのだ。

Joker
Joker

・・・やっぱりお酒を控えないとあかんですね（白目）。体に負担かかるので、今度は地道にやっていきます。

POKA
POKA

はっはっは。ラクして痩せたいというなら、色々と手伝ってやるぞ！　何、命の保証はしてやろうではないか！

Joker
Joker

それって「命以外」の保証はないってことですよね・・・やっぱり地道にやります・・・

「デッドリーダイエット」という本

その昔、著書として「デッドリーダイエット」という本を出した事があります。

表紙が良くなかったのか、あんまり売れず（笑）、増刷のかかってない数少ない本の一つ。

既に絶版しており、内容も古いため、今更手に入れても・・・という本なのですが、どういう本かというと、ドーピングを使ったダイエット方法のマニュアル本です。

どうしてこんな本が出てきたのかというと、昨今のインチキサプリメントビジネスを見て、本当に痩せる薬はあるのだろうか・・・という漠然とした疑問が沸いたのがきっかけになります。

それで、いろいろ調べているウチに、自分で実験してみて、確かにオリンピックで規制するのもよく分かる！となったことが発端です。

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インチキサプリのアンチテーゼ：効果が強いと副作用も多い

もちろん、ドーピングによるダイエットは効果は短期間でバシっと現れ、見事にボディラインも良くなります。

その代わりに、副作用も多く、最悪取り返しの付かない障害が残る可能性もあります。

逆に言えば、薬を飲んで楽して減量、ないし、ボディラインを引き締める、といった事は、そのくらい強烈な薬を使わないといけない。

だから、その辺のインチキダイエットサプリごときが効く訳ねーだろ！というアンチテーゼでもありました。

ドーピングダイエットの方法については、その後、同人誌で少量作った「不完全美容指南」にもまとめました。こちらもだいぶ前に作ったものなので、やはり内容が古いのですが・・・こちらに関しては、一応、電子書籍があります。

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ドーピングダイエットの基本的考え方

さて、そんなドーピングダイエットなのですが、具体的にこういう薬をこう使う、というのは、そのうちまたやるとして、今回は基本的な考え方について触れていこうかと思います。

ドーピングドラッグは、単体でも効果があり、端的に「飲めばカッコイイ体型に痩せる」という夢のような薬な訳ですが、そんな甘い話ばかりではなく、副作用の危険性もあります。

この辺、オリンピックでドーピングした選手が後で後遺症に苦しむ・・・といった事例を見聞きした事はあるでしょう。

なので、なるべく副作用が出ないように薬の使い方を加減し、また他のダイエット方法と組み合わせる、といった感じです。

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筋肉を付ければ自然に痩せる

もちろん、これらは個人差の影響を大きく受けるので、すべての人に確実・・・といった保証はありませんが、最低限の努力と、それほどヤバくない程度の副作用と、その辺のバランスを取ろう、というのがドーピングダイエットです。

その上で、ドーピングダイエットの骨子となる基本が、筋肉とトレーニング、そして軽い食事制限です。

「筋肉を付ければ自然に痩せる」

つまり、いつも言ってる「運動はすべてを解決する」というアレです。

この辺言い出したのは最近の事でなく、デッドリーダイエットの発売が2005年ですから、かれこれ十何年も言い続けている事なのです（笑）。

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ドーピングダイエットの骨子

この「運動・トレーニングして筋肉を付ける」という部分を、薬の力で補助して最低限で済ませるというのがドーピングダイエットな訳です。

翻って、この部分で薬を使わなくとも、頑張って運動すれば、それは普通のダイエットとして有効、という事でもあります。

なので、薬の副作用が怖い、イヤだというなら、頑張って運動・筋トレをして筋肉を付ければよろしい。

しかし、これがとても苦しい事なので、ドーピングして楽をしよう、という話なんですが（笑）。

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ハードトレーニングや薬物を使うボディビルの弊害

もっとも、トレーニングをしていくうちにドハマリして、ほどほどにすればいいのに過酷な運動や筋トレをして、結果として体がそれに耐えきれずに関節を壊してしまったり、寿命を縮めてしまうことにもなりかねません。

また、そういう方向で突き詰めていった結果として、筋肉を増やすために薬物を利用して・・・というボディビルダーにまつわる話は色々と見聞きしました。

結果、強烈な副作用に悩まされ、健康を損なう事例は山ほどあった次第でして、なのでその辺もバランスを取ろうよ・・・という話であります。

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ダイエットと運動・トレーニング

筋肉を付けるのとダイエットを個別に考えている人が多いのですが、実際のところ、ダイエットの失敗、リバウンド体質、体の燃費（１日の消費カロリー）、すべては、筋肉と繋がっています。

筋肉は体のあらゆる組織を支える風船でいうところの空気のようなもので、その空気が失われると張りを失いシワとなります。

脂肪は風船の中に入った水というイメージで、重く下に垂れ下がる伸び方をしてしまうというわけですね。

そこで、筋肉を付けることで、臓器はおろか、皮膚の下の筋肉をしっかりと付けることが、見た目の若さに繋がるといっても過言ではありません。

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普通のトレーニングで筋肉モリモリにはならない

筋肉を付けるというと「腕や足が太くなるのはイヤ」という方がいます。

これは重量挙げのアスリートや、ボディビルダーのような、過剰に付いた筋肉を想像してしまうからでしょう。

ボディービルダーはそもそも発達した筋肉を見せる職業であり、過剰な筋肉を付けることが仕事です。

つまり、筋肉太りを起こしてるとも言えるわけで、私たちがそんな筋肉を付けることにメリットはほとんどありません。

そして、ちょっとやそっとのトレーニングでは「ムキムキ」と言えるほど筋肉が付いたりはしません。

運動を毎日のように行って筋肉を付けるのが理想ですが、それが出来るのであればドーピングによる筋肉増加は必要ありませんね。

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副作用を抑えつつ太りにくい体質を作る

ですが、短期的に体のラインを整え、シェイプアップを行い、なおかつその後、太りにくい体質を作ること。

そして、副作用を抑えつつも、ボディラインを作り、そのボディラインの変化を見てより節制した生活を続ける「励み」とすることを目的としているのが、ドーピングダイエットです。

薬は要所で短期的に使うだけ。当たり前ですが長期に渡って使い続けると副作用が以下略ですしね。

そして食事制限についても、脂質と糖質を制限・・・といっても極端な制限をして、健康のために死んでは元も子もないので、こちらはやや緩めに、置き換え食にしていく、というのが、個人的なオススメです。

とまあ、ここまでまとめたところで力尽きた感があるので（笑）、反響によっては、新しく何か企画をするかもしれません。

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著者紹介

くられ
くられ

作家、科学監修。「科学は楽しい！」を広めるため科学書分野で20年以上活動。著作「アリエナイ理科」シリーズ累計5０万部突破。原作を務めるコミックス「科学はすべてを解決する!!」も50万部を超える。著作「アリエナクナイ科学ノ教科書」が第49回・星雲賞ノンフィクション部門を受賞。週刊少年ジャンプ連載「Dr.STONE」においては漫画／アニメ共に科学監修を担当。TV番組「世界一受けたい授業」「笑神様は突然に・・・」NHK「沼にハマってきいてみた」等に出演。ゲーム実況者集団「主役は我々だ！」と１００万再生を超えるYouTube科学動画を多数共同製作。独自YouTubeチャンネル「科学はすべてを解決する！」チャンネル約30万登録やTwitterフォロワー１6万人以上。教育系クリエイターとして注目されている。関連情報は https://twitter.com/reraku

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ダイエット
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]]> ヘルドクターくられの「ほんとのところ」：危険なサプリメントの成分 https://www.cl20.jp/portal/supplement-3yaba/ Sat, 16 May 2020 12:04:32 +0000 https://www.cl20.jp/portal/?p=6208 初出：2016/12/06　Vol.201　サプリメント　要注意成分
改稿：2025/08/13

くられ
くられ

基本的に毒にも薬にもならないサプリメントだが、中には気をつけなければいけないものもある！

Joker
Joker

いきなり真っ二つですね、先生。それってダメダメだってことじゃないですか・・・

くられ
くられ

いや、ビタミン剤とかを普通に飲むのとかはいいと思うよ。でも、中には健康被害を及ぼすサプリもあってね。

POKA
POKA

はっはっは。クロレラとかアガリクスは重金属愛好家だからな！　カドミウムとかもりもり濃縮していくぞ！

Joker
Joker

POKA先生も大概、重金属大好きだと思いますが・・・

POKA
POKA

ウランやプルトニウムを持ってこい！　話はそれからだ！

くられ
くられ

まあ、そういう飲んでヤバいの他に、製造環境がヤバいとかもあるからね。成分の組み合わせの問題もあるし。

Joker
Joker

ああ・・・特定の薬と食品はダメって聞きますし、サプリも例外じゃないんですね。

サプリを飲むなら無難にマルチビタミンとかにしておきましょう

ちなみにビタミンEは唇の乾燥に良いです。ソフトカプセルを噛みつぶして中身を唇に塗るのがポイント

サプリメントの効果に根拠なし

サプリメント。健康補助食品。これを飲んでおけば、いつまでも元気に、健康に。

聞こえの良い謳い文句でガンガン広告が打たれて売られていますね。

最初にぶっちゃけておくと、サプリメントが「健康に良い」という根拠はありません。

サプリメントは医薬品ではなく、ただの「食品」です。せいぜい「ひょっとしたら健康に役立つかもね」くらいの扱いです。

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そのサプリメント、本当に大丈夫？

華々しい売り文句の下にひっそりと「※効果には個人差があります」「※個人の感想です」と注釈を入れて、効果がなくても逃げを打つ気満々。

一方で、たまたま一緒に配合されてるビタミン類なんかが体から欠乏しているケースだと効果があったように感じたりするわけです。

もちろんそういうのは生活習慣を正せば良くなる範囲のモノでしかないわけですが、そういうのに乗っかる商売だということ。

とまあこういう感じで、ほとんど効果はなく体に害もないのがサプリメントなのですが、しかし。

中には健康被害を及ぼしかねない、危険だったり注意したい成分というのが個人的にはあるので、今回はご紹介していきたいと思います。

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ヘルドクターの「3ヤバ」注意点

「この成分ヤバいよ！」と、一口に言っても、そのヤバさには三種類ほど方向性があります。

個別にサプリメントの要注意成分を見ていく前に、「3ヤバ」として、ポイントをまず押さえておきましょう。

成分そのものがヤバい

まずはシンプルに「成分そのものがヤバい」という場合。

これは端的に摂取すると健康に害が出る・出かねないというものです。安全だと思われていたものが後から問題になることもあります。

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成分の組み合わせがヤバい

続いて「成分の組み合わせがヤバい」。

これは、単体だと平気であっても、別の成分と組み合わさることで害を及ぼすパターンです。個別では毒にも薬にもならない成分が、相互作用で「毒」になる、というのは結構あるので無視できません。

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製造環境がヤバい

最後に「製造環境がヤバい」です。

品質管理というものは大変重要。特に微量成分などは、ムラになって偏りが生じると、とんでもない過剰摂取になってしまう場合があります。

きちんと製造されたものならともかく、怪しげなサプリでは品質管理どころか衛生面の時点でアウトということも大いにあり得ます。

というところで、この後は個別に気になる成分についてご紹介していきましょう。

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白金ナノコロイド

白金は、単体では非常に安定した金属であり、消化吸収もされません。このため、金箔などと同様に、食品添加物として認められています。

消化吸収されないということは、いずれ体から排出されるので問題ない、ということです。

しかしながら、これがナノコロイドという超微細粒子になると、話が変わってきます。このくらいになると水に溶けるレベルになり、腸管粘膜などに沈着して体内に残ることがわかっているのです。

体に残るとどの程度危険なのか、というのは、よくわかっていません。

何が起こるかわからない、「別に健康に良いとは一言も言っていないモノ」を、わざわざ体に取り入れるリスクを冒す理由はまったくないと言えるでしょう。

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コエンザイムQ10

コエンザイムQ10（ユビキノン）。目立った副作用は無く、1日30mg以内の使用であれば、それなりに悪くない結果が出ている実験データもあります。

じゃあ、コエンザイムQ10は良いサプリメントなんだね！　と言えれば良かったのですが・・・これに関しては3ヤバの最後、製造環境のヤバさが問題になります。

それというのも、コエンザイムQ10は、肝心の成分が高価なこともあって、各メーカーによって純度・品質にムラがあるのです。

医薬品と違ってサプリメントですから、この辺が多少いい加減でもスルーされているのが現状。

まして、ことによっては出どころの怪しい、毎回色の違う粗悪品を使うこともあるようでして、何が不純物として入っているのかわかったものではないことも。

この辺のチェックも、サプリメントの場合はかなり怪しいので、そういう意味でも危険度は高いです。

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クロレラ

悪名高き健康食品「クロレラ」。

クロレラは藍藻の一種であり、そして藍藻は本来重金属をため込みやすいので、培養水源にカドミウムや鉛が混じっていると効率よく濃縮してしまいます。

公害病の原因物質を濃縮して取り込んだらどういうことになるかは、言わずとも明白なことでしょう。イヤな意味でミネラル満点です。

また、それ以外にも明白な健康被害が報告されており、肝機能障害、光線過敏症、薬疹などがあります。

クロレラを飲み始めたことによって日光の当たった部分が焼けただれたようになり、特に老人では治癒が困難で、悲惨な状態になることもあるそうで、大変危険なものです。

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アガリクス

クロレラをしのぐ熱狂的信者を持つさらに凶悪なサプリメントが「アガリクス」。

ガンに効くとか宣伝されていることもありますが、まったくの嘘です。

そんな実験データはメーカーの脳内にしかない。

このアガリクスと呼ばれるキノコはハラタケの仲間なのですが、これもクロレラのように高濃度の重金属、カドミウムなどをため込むことが知られています。

これまたつまり、公害病の原因物質を濃縮して効率よく体に取り込むヤバいモノであるということ。

さらに言えば、ガンに効くどころか、発がん性や免疫低下、肝機能低下を引き起こすというアメリカの研究論文による報告もあります。

アガリクスを飲み始めたせいで肝機能が一気に悪くなり、それでも健康にいいと信じて激症化した例もあるので、危険度は高いです。

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トリプトファン

必須アミノ酸であり、小魚などにも多く含まれている「トリプトファン」。

一見、無害な印象を受けますが、実は発売後1年間で、推定患者6000人、38人の死亡者を出している超問題成分です。

ごくまれにこのアミノ酸の過剰摂取が劇症的に合わない人がおり、その場合は治癒が極めて困難な筋肉痛を伴う病気を起こすことが知られています。

同様にオルニチンとかもけっこう怖い。

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セントジョーンズワート

海外でのダイエットサプリメント全盛期などによく見かけた「セントジョーンズワート」。

単品での服用での重い副作用などは報告されていないものの、様々な薬との飲み合わせで、その効果を、中には命にかかわるレベルで、著しく阻害することが広く確認されています。

3ヤバの2番目、「成分の組み合わせがヤバい」の典型例だと言えるでしょう。

数年前の段階で、厚労省の安全品情報No.160（平成12年5月26日）で「〜により効果が減弱するおそれの高い医薬品について」と告知もされている。

健康のためにサプリメントを飲んで調子を崩しては元も子もないので、なんとも気を付けたいところですね。

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著者紹介

くられ
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作家、科学監修。「科学は楽しい！」を広めるため科学書分野で20年以上活動。著作「アリエナイ理科」シリーズ累計5０万部突破。原作を務めるコミックス「科学はすべてを解決する!!」も50万部を超える。著作「アリエナクナイ科学ノ教科書」が第49回・星雲賞ノンフィクション部門を受賞。週刊少年ジャンプ連載「Dr.STONE」においては漫画／アニメ共に科学監修を担当。TV番組「世界一受けたい授業」「笑神様は突然に・・・」NHK「沼にハマってきいてみた」等に出演。ゲーム実況者集団「主役は我々だ！」と１００万再生を超えるYouTube科学動画を多数共同製作。独自YouTubeチャンネル「科学はすべてを解決する！」チャンネル約30万登録やTwitterフォロワー１6万人以上。教育系クリエイターとして注目されている。関連情報は https://twitter.com/reraku

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]]> まずは登記簿！怪しげなサプリメントビジネスの実態を調査してみた話 https://www.cl20.jp/portal/supplement_business/ Mon, 02 Jul 2018 10:09:29 +0000 https://www.cl20.jp/portal/?p=604 初出：2016/08/02　Vol.183　サプリメントメーカーの本体
改稿：2025/05/14

Joker
Joker

・・・くられ先生、いかにもな帽子にパイプを持って、一体何してるんですか？

くられ
くられ

いや、試着したコートそれっぽかったので、古式ゆかしく探偵コーディネートをだな。

Joker
Joker

お嬢様が大喜びしそうなファッションですね。写真撮って送っておこう。

くられ
くられ

しかし、探偵といえば昔、怪しげなサプリメント会社を調査したこととかあったなあ。

Joker
Joker

おや、本当に探偵みたいなことしてたんですね？

くられ
くられ

まあ、ただの真似事だけどね。今日のところは、その時の、サプリメントビジネスの実態という昔話をお送りしよう。

探偵くられの怪しいサプリ屋お宅訪問

「このサプリを飲むだけで美肌に！」「運動なしでサプリで痩せる！」

怪しげなサプリメントビジネスの常套文句ですが、どんなご商売にも隆盛というものがあります。

女性誌への広告なんかが主体だった、今から二十年近く前の話です。今だと動画広告の定番ですが・・・

まだ今ほどこの手のビジネスが盛んではなかった時代の話なのですが、サプリメントの会社の実態を調べたことがあります。

広告を見たところ、調査対象は「ウン十年のキャリア・老舗」といった感じで歴史を自慢しています。

そこには医師を名乗る女性のコメントまでついていました。

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果たして本物の医師なのか？

「この自称・医者はいったい何者なのか」というところから調査開始です。

医師等資格確認検索などを使って、まずは、この女性医師のことを調べます。

こうした検索サービスでは、医師免許取得時の年が書かれているので年齢などもだいたい把握することができます。だいたい同姓同名とかが出てくれば少しは信用できるってものですが、キラキラネームなこともあり、空振り（笑）。

一部の難解な文字を含む名前の人は検索で出ないことがあったりして、100%確実とは言えないものの、引っかからないということは、医師ではない可能性が濃厚です。

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怪しい会社の調べ方・登記簿を取り寄せる

胡散臭さがアップしてきたところで、サプリメントの会社本体を調べてみました。

とりあえず登記簿を取り寄せよう・・・としたのですが、なんということでしょう、まさかの登記されてない（笑）。

これでは調べようがありません（笑）。登記簿にはだいたい怪しい名前が出てきて、調べていくと、詐欺事件とかで前科者だったりとそういうのはよくあることなのですが、それ以前の問題です。

もうこの時点でアウトなんですが、調査を続けたところ、なんやかんやで、東京のはずれにある町外れの工場でサプリメントを作っているということが分かりました。

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突撃した先にあったものは・・・

これはもうコッソリと見に行くしかないでしょう。

果たしてどんな施設が出てくるのか・・・そこにあったのは、工場というには烏滸がましいただのガレージでした。

お世辞にも衛生的とは言い難く、奥に打錠機（錠剤を作る機械）とおぼしき物が置いてあり、オッサンがタバコを吹かしてました。

付近には雨に濡れてヨレヨレになったパッケージがいくつも転がっており、いずれも会社が違う物。

つまりは中身は同じでパッケージだけ変えて何個も商品展開をしている・・・といったそんな感じのものでした。

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キラキラした外面とドブのような実態

ここまでを見ても、反社なビジネスであることは言うまでも無いわけですが、要するにそういった界隈の人が手を染めるビジネスです。

逆に言えば、そういう界隈の人が、低リテラシー層向けにシノギをするのであれば、世界中にあるちょっとしたインチキビジネスであって大した害はないとも言えます。

その当時はまあ、そういう扱いのビジネスだったわけです。

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大手がサプリメントビジネスをするのは末期的

ただし、昨今の事情を踏まえると、今ではまた少し事情が異なってきます。

そのような胡散臭いサプリメントビジネス業界に、日本を代表するような名だたるメーカーが参入してきているわけでして。

自作自演のインチキ学会まででっち上げたりして、広告代理店とべったりで、ただの粉を錠剤にしただけのものを、高額で売って利益を出そうとするのは本当にどうなの・・・？　と思う今日この頃です。

いろいろ末期なんですかね〜〜〜。

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ダイエットサプリの実情

論文付きだから正しいとは限らない：ダイエットサプリとその実情
初出当時の2015年の頃、プロピオン酸がダイエットに効く、という記事をいくつか見かけました。今回は、その、ダイエットに効くという根拠となっている論文の話をしようかと思います。論文が添えられていても、信頼できないものも中にはあります。
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2019.03.17

薬局売りのダイエット薬

ダイエットドーピング in 薬局：ナイシトールの成分と漢方薬
薬局で痩せる薬は手に入りますか？と聞かれる事があります。薬局売りの薬でダイエットなんて出来るんでしょうか？実のところ効果は限定的なものの、ある程度痩せる薬は存在します。それが小林製薬の稼ぎ頭「ナイシトール」です。今回はこの薬についてご紹介。
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2019.03.26
薬局売りのやせ薬！？お腹の脂肪に効くナイシトールとはなんなのか？
ナイシトールとは小林製薬のドル箱こと、お腹の脂肪を落とすという名目で薬局で売られている薬です。が、実のところ別の名前の漢方薬のガワを変えたものだったりするので、そちらを買った方がお得、という話。漢方なので病院で処方を受ける事も可能です。
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2018.10.09

防風通聖散は昔から肥満に処方されてきた数少ない漢方薬です。限定的ながら効果あり。

「サプリメント」記事一覧

サプリメント
「サプリメント」の記事一覧です。
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]]> サプリメントビジネスの抜け道くぐり：サプリは医薬品ではない！ https://www.cl20.jp/portal/supplement_is_not_medicine/ Sat, 17 Nov 2018 07:47:03 +0000 https://www.cl20.jp/portal/?p=1654 初出：2017/08/29　Vol.239　サプリメントってなんだっけ？
改稿：2024/03/28

Joker
Joker

先生、サプリメントって結局、何なんですか？　まるで薬みたいな売り出し方してますが・・・

くられ
くられ

あくまで健康補助食品であって薬ではないのじゃ！　いかにも効きそうな感じで商売してるけどね。

Joker
Joker

それ、アリなんですか？

くられ
くられ

いやー、そこはいろいろと抜け道をくぐってるからねー。実に罪深いとは思うよ？

Joker
Joker

うーむ・・・あ、ほら、これなんか医師の推薦とか書いてますよ。

くられ
くられ

その写真、同じ名前で写ってるモデルが変わってたはずだよ。

Joker
Joker

うわ、胡散臭い・・・

くられ
くられ

というわけで、サプリと抜け道の話を今回はしていこう。

ブルーベリーとか普通にそのまま食べた方が美味しいです。

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サプリメントは医薬品ではない

改めて、サプリメントとはなんでしょう？　薬みたいなもの？　食品と薬の間みたいなもの？

サプリメントは食品であって薬ではありません。

そもそも「健康補助食品」というからには、健康を補助する食品というカテゴリーであって、薬効表示をする「医薬品」とは全くの別物です。

しかも医薬品の下には、医薬部外品や化粧品、特定保健用食品（トクホ）、栄養機能食品と続き、ようやく「いわゆる健康食品」と「いわゆる」という但し書き付きでランク付けされています。

医薬品や化粧品は万一健康被害が起きた場合、商品の排除命令を国が出したり調査を要請したりと、その商品が「効能」を謳う以上、その責任も強く求められます。

特定保健用食品（トクホ）、栄養機能食品でさえ、何がどういった形でどれだけ含まれているか等、明記しなくてはいけないもので、効果が一切認められていないものは名乗ることができないわけです。

ちなみに、死者を出してしまい大事になった紅麹サプリメントは、この区分けの中では「機能性表示食品」にあたります。

一応、国から安全性や効果等の審査のある特定保健用食品（トクホ）と異なり、消費者庁がOKしたらOKというもので、より審査がガバガバなものが多い印象です。この一件は後半にまとめてあるので気になる方は最後までご覧ください。

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サプリメントビジネスの本質

そうしたしがらみから逃れた存在であるにもかかわらず目がよく見えるようになるだの、痩せるだの、メラメラパワーで代謝を亢進するだのというイメージを売りにすること自体が本来はあってはならないのです。

それらのイメージ販売を「※使用者の感想です」で逃げているのが現状です。

薬効を謳うのであれば相応の責任や審査が必要である・・・この基本原則すら破って、食品としての検査・法律の甘さの上にあぐらをかいて、医薬品であるかのような宣伝をする・・・これが日本のサプリメントビジネスの根幹にあるものです。

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サプリメントのCMの嘘

サプリメントのＣＭの内容は大半が嘘とというのも、いくつもの記事で何度も取り上げた通り。

例えばコンドロイチンは放射性マーカーを付けたコンドロイチンの実験で、軟骨中に摂取したコンドロイチン分子が軟骨形成に使われていないことが分かっています。

ビルベリーやブルーベリーが目に良いという話は、以前、亜留間先生の記事にてネット公開されたことで話題になったので見た人も多いでしょう。

「ブルーベリーが目に効く」は第二次世界大戦中にイギリス軍が流したデマが元だった | mitok［ミトク］
「ブルーベリーは目にいい」と、よく言われますよね。そして、その根拠として「第二次世界大戦のイギリス空軍のあるパイロットの好物がブルーベリージャムで、そのおかげで夕暮れでも物がはっきりと見えた」などという逸話を聞いたことがある人もいるでしょう
mitok.info

これも結局、軍事機密を守るためのデマが一人歩きしたものです。

なおこの記事は亜留間次郎氏の著書からの抜粋なので、他の記事が気になる人はぜひ書籍をご覧ください。

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万人に効くサプリメントなどという都合のいいものは存在しない

さておき、ごく稀に、普段の食生活が荒れていることで栄養が欠乏している人が、たまたま欠乏している成分を含んだモノを摂取したことで劇的に改善することなんかは確かにあります。

しかしそれはもともと不健康であるという前提で、個人差ってレベルじゃない話で、それを「この人が効いたから自分にも効く」というのは馬鹿げた発想というわけです。

やはり、以前記事にした、男性機能の低下をサプリメントで・・・なんていうのも、まさしく、足りてない栄養を補うと効果アリ・・・という事例のド真ん中ですし。

ともあれ、サプリメントを盲信するのはまったく馬鹿馬鹿しい話。

本当に効果があるなら、とうの昔に医薬品になっておるわ！（笑）

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サプリメントの安全性と怪しげな推薦文

また、安全性については、厚労省がサプリメント成分に関して見識をまとめているサイトもあります。

「 健康食品 」の安全性・有効性情報
食品・食品成分に関する正しい情報の提供、健全な食生活の推進、「健康食品」が関連した健康危害の防止を、主な目的として運営しています。
hfnet.nibn.go.jp

信頼ある情報が知りたかったらそうしたしっかりとした裏付けのある情報を集約したものを見るのが手っ取り早いです。

また、冒頭の茶番でもちょっと触れたことですが、なんしか権威付けのために医者や研究者を引っ張り出してきて「推薦！」とかやってることがありますが、胡散臭い事例も多々あります。

医師の名前で調べても資格者として出てこないとか、そもそも同じ名前なのに写真のモデルが変わってるとか。

研究資金に困ってる研究室のスポンサーになって、その名前を使うなんてケースもあります。

基礎研究にカネを出さない日本ですが、そういうことをしていると、お金の調達のために・・・ということになります。

そういう研究室の人たちは、ちゃんとお金があるなら、変な金策に手を出さなくても研究ができるのです。

もうちょっとその辺に出し渋らずお金を出してあげようよ、そうじゃないと未来がないよ、って話なんですが、なんともかんとも・・・

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ブルーライトをカットする目に良いサプリ・・・？

目に良いサプリだとか、ブルーベリーがどうだとか、みたいな話はお悩み相談動画でも取り上げられました。

結論は本記事で触れた通りです。

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「機能性表示食品」の罠・紅麹サプリで健康被害、死亡者も・・・

2024年3月現在、小林製薬の紅麹原料を使った「機能性表示食品」であるサプリによって健康被害が起き、死亡者まで出た事で大事件に発展しています。

そもそもサプリに効果がないことは本記事で解説した通りの話なんですが、今回はその上で、いわゆる「食中毒」にあたる事件に発展した模様。

該当の製品は自主回収になっているようですが、そもそもにして管理がずさんだったり「機能性表示食品」の、当初から指摘されてきた制度的な問題が浮き彫りになった形です。

端的に言えば、トクホ（特定保健用食品）は製品ごとに国の審査があり、その安全性に国のお墨付きがあるので、医薬品的な効果はともかく、食品としては安全な訳です。

一方で、今回のサプリは「機能性表示食品」で、こちらは国のガイドラインに従って事業者が届け出る形になっており、製品ごとに国の審査がある訳ではありません。

この辺、松永和紀先生の解説記事がわかりやすいのでリンクを張っておきます。

なぜ｢紅麹サプリ｣で死亡例が起きたのか…健康に良いとされる｢機能性表示食品｣の制度的な欠陥 国も｢健康食品は安全とは限らない｣と注意喚起していた
小林製薬の紅麹原料を使ったサプリメントを摂取した人に健康被害が出ている。科学ジャーナリストの松永和紀さんは「機能性表示食品は『健康によさそう』『医薬品に似ている』というイメージから安全性が高いと勘違いされがちだ。しかし、実際は安全性のチェック制度に重大な欠陥がある」という――。
president.jp

ちなみに問題の紅麹サプリを製造していた工場は2023年末に閉鎖されており、立ち入り検査ができず、衛生状態の確認ができない状況だとか……おいおい、なんか急にきな臭いぞ。

紅麹サプリ健康被害、製造の大阪工場は昨年末閉鎖　立ち入り調査できず
小林製薬（大阪市）の「紅麹（べにこうじ）」成分が入ったサプリメントによる健康被害が確認された問題を巡り、３商品の回収命令を出した大阪市は２７日、記者会見を開い…
www.sankei.com

なお、食品と薬機法、トクホ・機能性表示食品に関して法的にどうなっているのかは、倫獄先生がツイートでまとめられているので、一連のツリーをぜひご確認ください。

今回の件を受けた消費者庁の専用ページはこちら

紅麹を含むいわゆる「健康食品」 関係について | 消費者庁
www.caa.go.jp
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著者紹介

くられ
くられ

作家、科学監修。「科学は楽しい！」を広めるため科学書分野で20年以上活動。著作「アリエナイ理科」シリーズ累計5０万部突破。原作を務めるコミックス「科学はすべてを解決する!!」も50万部を超える。著作「アリエナクナイ科学ノ教科書」が第49回・星雲賞ノンフィクション部門を受賞。週刊少年ジャンプ連載「Dr.STONE」においては漫画／アニメ共に科学監修を担当。TV番組「世界一受けたい授業」「笑神様は突然に・・・」NHK「沼にハマってきいてみた」等に出演。ゲーム実況者集団「主役は我々だ！」と１００万再生を超えるYouTube科学動画を多数共同製作。独自YouTubeチャンネル「科学はすべてを解決する！」チャンネル約30万登録やTwitterフォロワー１6万人以上。教育系クリエイターとして注目されている。関連情報は https://twitter.com/reraku

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関連記事・動画

トラゾースタジオさんとのコラボ動画でも最後の方でこの辺の話題にはちょっと触れました。

怪しげなサプリメントの実態調査

まずは登記簿！怪しげなサプリメントビジネスの実態を調査してみた話
その昔、探偵よろしく、怪しげなサプリメントの会社を調べたことがあります。調査対象は女性誌に載っていたところで、医師を名乗る女性のコメントもついていました。果たして実態はどうだったのか、ご紹介しましょう。
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2018.07.02

コンドロイチンは効かない

【関節と軟骨】コンドロイチンやグルコサミンに効果はない！
コンドロイチンに効果はありません。とはいえ、「なんで効かないのか」を説明せずにディスるのもなんなので、今回はこのコンドロイチンと、同様に取り上げらることの多いグルコサミンについて、軟骨の仕組みに触れつつ、クローズアップしていこうと思います。
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2020.01.24

エビオスで精子は増えるのか？

回春効果を謳うサプリの本当のところ：エビオスで精子は増えるか？
女性は閉経というわかりやすい性的な加齢的変化がありますが、男性の場合は非常にゆっくりと進行するため知覚がしにくく、認知もあまりされていない現状があります。そこにつけ込む怪しげな回春サプリのCM・・・本当に効果があるのでしょうか？
www.cl20.jp
2018.11.12

性にまつわるサプリメント

精液を増やすクスリは実在するのか？　性にまつわるサプリメント
まず真っ先に有名なのがエビオス錠、強力わかもとなどのビール酵母。この辺のビール酵母をたくさん飲むと精液が増えるという話は半ば都市伝説と化しており、強力に信じられていますが、はたしてその実態は？男性機能にまつわるサプリメントの話をお送りします
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2018.04.22

ホルモンバランスが崩れ出す35才以上からだとアルギニンは効果がある場合も。

コラーゲンサプリを買うくらいならゼラチン粉末を買う方が安い

高額なサプリメントを買う必要なし！コラーゲンの正体とお得な購入法
コラーゲンとは何か？完全にイコールと言ってしまうと語弊はあるのですが、少なくとも、怪しいサプリメントがアホみたいに宣伝してるコラーゲンとは、ゼリーに使う、ゼラチン粉末をコラーゲンと言い換えて売っているだけです。
www.cl20.jp
2018.10.14
サプリメントのボッタクリ商売の実情：名前が違うだけで倍の価格！
サプリメントについては、あれこれと今までも解説してきたのですが、今回は「原価」をテーマに少々言及しようかと思います。というのも、ものによっては中々のボッタクリをしておりまして・・・コラーゲンなど名前の違いで倍もの価格格差になることもあります
www.cl20.jp
2019.05.13

アミノ酸サプリに効果はない

ヘルドクターくられのサプリ講座・アミノ酸サプリメントは効果なし！
今回はアミノ酸の話。なんかすごいものと思われているようだが、実際はそうでもないわけで、しかしそのイメージを利用したサプリメントのCMなんかがあふれている始末。効果などないことを今回は紹介します。
www.cl20.jp
2018.11.29

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]]> 噂の美容成分「プラセンタ」の正体：化粧品には被害報告も！ https://www.cl20.jp/portal/placenta-fact/ Sun, 30 Jun 2019 12:20:07 +0000 https://www.cl20.jp/portal/?p=3751 初出：2019/06/25　Vol.334　プラセンタってなんだろう？
改稿：2022/12/07

くられ
くられ

本日はプラセンタの話をお送りする！

Joker
Joker

美肌・アンチエイジングが謳い文句みたいですが・・・効果あるんですか？

くられ
くられ

ぶっちゃけ無益無害なので「気のせい」レベルだね。

Joker
Joker

あぁ〜〜、例によって「い　つ　も　の」ですか。

くられ
くられ

サプリの解説で太鼓持ちやるとかアリエナイから（笑）。ちゃんとした研究結果があるなら論文読むよ。

Joker
Joker

ところで、そろそろお米が炊けるので、イクラたっぷりの海鮮丼でも食べませんか？

くられ
くられ

いいね。植物性プラセンタとマリンプラセンタを抽出した後のメシはうまいからな！

プラセンタに効果はあるのか？

最近しきりに美肌に、アンチエイジングに、などと用いられる成分にプラセンタというものがあります。言葉くらいは聞いたことがある人も多いと思います。

近年は植物性プラセンタやマリンプラセンタといったものまで配合と書かれていたりします。一体全体プラセンタとはどういったものなのでしょうか？

そもそもキッチリ効果はある成分なのでしょうか？

価値があると思って買っているその成分、本当に価値があるのか見ていきましょう。

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プラセンタ＝哺乳類の胎盤

そもそもプラセンタというのは我々を含む哺乳類の胎盤のことです。

胎盤を英語にしただけのもの。要するに胎盤エキスというのが分かりやすい言葉になります。

この胎盤をエタノールで成分をおおざっぱに抽出したものがプラセンタエキスというものです。

肝心なプラセンタの成分は分析すると、大部分がタンパク質で、その中にホルモン類、各種ステロイド骨格の様々な成分が検出されるようです。

当然、胎盤という部位ですから女性ホルモンであるエストロゲンやそれに類するものが含まれていると考えられます。

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実際に売られている「プラセンタ」の成分は？

では、実際に販売されている「プラセンタ」にそういった成分は含まれているのでしょうか？

一応、医薬品を標榜して注射薬のプラセンタを提供している会社のサイトによると、そうしたホルモンなどは含まれていませんでした。

つまり、成分としてはアミノ酸液のようです。

大事なのは、プラセンタという成分が存在して、それが効果があるわけではなく、あくまで胎盤の抽出液がプラセンタと呼ばれているだけであるということです。

事実、プラセンタにのみ含まれ、若さを保ったり、健康を増進する際だった有効成分というものはどこを探してもありません。

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プラセンタ配合サプリの実際

サプリメントとしてのプラセンタの謳い文句は、こんな感じ。

「タンパク質や、様々なペプチド、ビタミン、ムコ多糖類、糖質、酵素などが豊富に含まれたもので、こんな栄養が豊富な食品はそうそう有りません」

しかし、栄養価の点ではバランスの良い普通の食事の方が桁違いに良いので、プラセンタ配合のサプリを飲んだから・・・・なんなん？　というレベルです。

胎盤は栄養豊富だし赤ちゃんの源だから摂れば若返るってのは薄毛の人が髪の毛を食べれば毛が生えると同じ理屈。おかしな話です。

アメリカ人を食べたら英語ペラペラになるんでしょうか。

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プラセンタサプリは「イメージ商品」

厳選された豚肉の出汁をたっぷり配合した錠剤なんかいりませんよね。

そんなことより豚肉を食べた方が良いのは言うまでもありませんね。こんなモノに大金を払うなら、その分良い肉を食った方が良いんじゃないでしょうか（笑）

ようするに、その程度のものであるということです。

事実、プラセンタの服用で、アンチエイジング効果があった、効果が見られたという信頼できる研究結果はなさそうです。

逆に言えば、ほぼ確実になんの害もないため、うっかり「効いた」と思った人が出たら、それだけで儲けもの。

完全なイメージ商品なのは言うまでもありません。

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植物性・海洋性プラセンタは意味不明

とりあえず、本筋に関係が無いので、さっさと解説しておきたいのが植物性プラセンタ、海洋プラセンタという言葉です。

植物には胎盤もありませんし、海のプラセンタとかもはや意味不明です。

植物性プラセンタは米ぬかの抽出液で、海洋プラセンタはサケやマスなどイクラなどを包む膜の成分だそうです。

要するに精米や大豆製品を作るときの不要部でありイクラの製造時に出る不要物です。

概ね無害無益なサプリメントとしてのプラセンタはまだマシで、プラセンタ入りの高級化粧水は被害が出ています。

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プラセンタ化粧品による健康被害

４０歳女性、プラセンタエキス配合の化粧水、サプリメントを使用したところ、全身の紅斑、浮腫、接触性皮膚炎などを発症、使用を止めたところ軽快した。という報告があります。

数件の被害がどうしたという見方もできますが、さっきもお伝えしたとおり、プラセンタは多種多様な動物由来の汁です。

様々なアレルギーがある中、とりたてて肌から入って効果のあるものが確認でき無い上に、そういったアレルゲンや、細菌の温床になりそうな栄養入りの水を顔につけるのは賢明とはとても言えません。

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化粧水はシンプルイズベスト

同様にコラーゲン入りの化粧水などもありますが、何度も例に出して悪いのですが、薄毛の人が他人の毛を頭に貼り付けても毛は増えません。

コラーゲン（つまりはゼラチン）を肌に塗っても肌に入ることはなく、中に含まれるヒアルロン酸やグリセリンといった保湿成分にごまかされているだけです。

化粧水は自作するのも簡単で効果も高いのは、何度となく触れている通りです。

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動画で見る「プラセンタ注射」の話

本記事では主としてサプリメントの方の話をしてきましたが、注射も含めたプラセンタの話は動画にもしました。

まあ内容的にはこの記事の通り、アレだよねって話でして。本当に効果があるなら自分で使ってるし、世の中の富豪は全員やってるはずです。

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くられ
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作家、科学監修。「科学は楽しい！」を広めるため科学書分野で20年以上活動。著作「アリエナイ理科」シリーズ累計5０万部突破。原作を務めるコミックス「科学はすべてを解決する!!」も50万部を超える。著作「アリエナクナイ科学ノ教科書」が第49回・星雲賞ノンフィクション部門を受賞。週刊少年ジャンプ連載「Dr.STONE」においては漫画／アニメ共に科学監修を担当。TV番組「世界一受けたい授業」「笑神様は突然に・・・」NHK「沼にハマってきいてみた」等に出演。ゲーム実況者集団「主役は我々だ！」と１００万再生を超えるYouTube科学動画を多数共同製作。独自YouTubeチャンネル「科学はすべてを解決する！」チャンネル約30万登録やTwitterフォロワー１6万人以上。教育系クリエイターとして注目されている。関連情報は https://twitter.com/reraku

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自作化粧水の作り方

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2019.03.29

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2018.07.08

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]]> サプリメントのボッタクリ商売の実情：名前が違うだけで倍の価格！ https://www.cl20.jp/portal/supplement_business_fact/ Mon, 13 May 2019 13:51:26 +0000 https://www.cl20.jp/portal/?p=3411 初出：2017/04/11　Vol.219　サプリの原価
改稿：2020/08/22

Joker
Joker

今日はサプリメントの話ですか、先生。

くられ
くられ

サプリメントビジネスはボッタクリ商売だから、原価の話でもしようかと思ってね。

Joker
Joker

ああ・・・たまにヒドいのあるって話ですね。

くられ
くられ

医薬品じゃなくて食品扱いだから、割といい加減にやっても怒られておしまい、稼ぐだけ稼いで売り逃げとかねー。

Joker
Joker

なんともまあアコギな話で・・・ところで先生、今日は白衣じゃなくて真っ赤なエプロンをしているんですね。

くられ
くられ

いや何、ちょっと豚の解体をしていたんだよ・・・コラーゲンたっぷりだぞ。

Joker
Joker

まさか・・・レクター博士曰く「無礼な豚」ですか？

くられ
くられ

豚は豚。怪しいサプリメントビジネスの売り込みに来た馬鹿がいたとか、そんな事はない。いいね？

サプリメントの原価

サプリメントについては、あれこれと今までも解説してきたのですが、今回は「原価」をテーマに少々言及しようかと思います。

というのも、ものによっては中々のボッタクリをしていて、とんでもない水増し価格だったり、有効成分とされているものがロクに入ってなかったりする始末。

もともとサプリメントビジネスは、法の抜け穴を付くようなご商売を展開しているので、これがなんともなんともなのです。

今回ご紹介するのも一端に過ぎないのですが、アコギなやり口にやられないように自衛するためにも、知っておくと良い事はあると思います。

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コラーゲンとゼラチン・名前の違いで倍の値段

サプリメントの原価。例えば一番ボロいのがコラーゲン。

コラーゲンというのは、熱変性コラーゲンの略称というか通称みたいなもの。

その正体はゼラチンです。正体もなにも、名前こそ違ってもゼラチンそのものなのです。

実際にゼラチンとコラーゲンで1kgの価格を見ると、ゼラチンだと3000円ほど、コラーゲンだと5000円とか6000円とか、名前の違いだけで倍の値段が付いています。

量が少ない小売りだともっとひどい差が付いている事もありますが・・・とはいえ、粉末で売ってるのはまだ良心的な方。

大半のコラーゲン商品はゼリー状で売られています。つまり水の抱き合わせ商品。原価はほぼタダに近いくらいに薄まります。

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そもそもコラーゲンに効果はあるのか？

そもそも、コラーゲンを食べたからといって、肌がぷるぷるになるなんてことはありません。

肌に塗るのも論外です。

コラーゲンは確かに体を構成する材料ではありますが、塗ったら効くかというのは、ハゲの人が髪の毛を食べたり頭に塗ったりして効果があるのか、というのと同じレベルの暴論です。

コラーゲンを摂取して、効果があるように感じられるのだとしたら、それは気のせいか、ないしは、そもそも食生活が乱れていて、良質なタンパク質が欠乏しているかです。

そういう意味では、どうしてもタンパク質が不足しがちな現代人ですから、足りない分を補う形で使うのは効果があると言えるでしょう。

その場合も、無意味に高いサプリメントを買うのではなく、普通に「ゼラチン 1kg」などと検索して出てくるものを買えば十分です。

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実は入ってない？　コエンザイムQ10

一方で、有効成分がそれなりに高額なコエンザイムQ10や、ビタミンB群とかの場合は、何mg配合といった表記がない場合が多くあります。

商品名に堂々と「コエンザイムQ10」などと冠を付けている癖に、配合量が非公開なものも普通によく見かける始末。

要するに入っていないか、入っていたとしてもごく微量だったりするものも多くあるということです。

仮に「〜〜mg」配合と書かれていても、サプリメントは医薬品ではなく「食品」のカテゴリーなので、それが嘘であっても、景品表示法違反で注意を受ける程度で、罰則らしい罰則はほとんどありません。

端的に言えば、悪質なとこは売り逃げ上等でやっているという事になります。

サプリメントは健康補助食品という曖昧な立ち位置で、「薬」のように売り、ヤバくなったら「食品」なのでと言い逃れをする、アレなビジネスの筆頭商品な訳です。

今回は目立つものに限りましたが、他にも原価が云々という事例はあるので、評判が良ければまた解説する機会もあるでしょう（笑）

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著者紹介

くられ
くられ

作家、科学監修。「科学は楽しい！」を広めるため科学書分野で20年以上活動。著作「アリエナイ理科」シリーズ累計5０万部突破。原作を務めるコミックス「科学はすべてを解決する!!」も50万部を超える。著作「アリエナクナイ科学ノ教科書」が第49回・星雲賞ノンフィクション部門を受賞。週刊少年ジャンプ連載「Dr.STONE」においては漫画／アニメ共に科学監修を担当。TV番組「世界一受けたい授業」「笑神様は突然に・・・」NHK「沼にハマってきいてみた」等に出演。ゲーム実況者集団「主役は我々だ！」と１００万再生を超えるYouTube科学動画を多数共同製作。独自YouTubeチャンネル「科学はすべてを解決する！」チャンネル約30万登録やTwitterフォロワー１6万人以上。教育系クリエイターとして注目されている。関連情報は https://twitter.com/reraku

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