医薬品 | アリエナイ理科ポータル https://www.cl20.jp/portal 薬理凶室 Wed, 01 Jul 2026 21:15:51 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.7 https://www.cl20.jp/portal/wp-content/uploads/2018/11/cropped-favicon-32x32.png 医薬品 | アリエナイ理科ポータル https://www.cl20.jp/portal 32 32 医薬部外品と化粧品の微妙な関係：肌トラブルはまず皮膚科に行こう https://www.cl20.jp/portal/cosmeceuticals/ Tue, 17 Jul 2018 12:30:19 +0000 https://www.cl20.jp/portal/?p=687 初出：2014/11/25　Vol.95　化粧品の安全性　医薬部外品と化粧品
改稿：2026/07/02

Joker
Joker

先生、化粧品がいくつも並んでますけど・・・なんで二つに分けられているんですか？

くられ
くられ

こっちは一般的な「化粧品」で、こっちは「薬用化粧品」こと「医薬部外品」という違いがある。

Joker
Joker

ふむふむ。薬用・・・ってことは、体に良さそうな感じがしますね。

くられ
くられ

医薬部外品だと使える薬剤も増えるし、化粧品では許されない、具体的な効能が表示できたりするんだよね。

Joker
Joker

じゃあ、みんな薬用にすればいいのに・・・

くられ
くられ

そこはそれ、いろいろ都合があるんじゃよ・・・まあ結局、美白とかシミ消しとかは薬用化粧品ではあんまり期待できないんだけどね。

POKA
POKA

はっはっは。肌を白くしたいなら、この鉛たっぷりのおしろいを塗りたくればよかろう！

Joker
Joker

人の顔をパンダみたくしないでくださいよ・・・

くられ
くられ

そもそも鉛白は鉛中毒の原因で有毒だよ。肌に塗るなそんなもん（笑）。

「薬用化粧品」は医薬部外品

一般的に、百貨店の専用コーナーから、ドラッグストアまで、幅広く売られている「化粧品」。

「あのブランドの新色が気になる」「崩れにくい化粧品を探している」「最近の流行だとこれが良いらしい」

みたいな感じで、アンテナを張り巡らせている方もいらっしゃるでしょう。

そんな化粧品の中に、一部「薬用化粧品」と名乗っているものがあります。薬用、と謳っているので、なんだか体に良いとか、美白効果があったり、と、そんなイメージを持ちそうですよね。

この「薬用化粧品」は、法的には「医薬部外品」という扱いになります。

ではこの、医薬部外品とは何か、一般的な化粧品との違いは・・・というのを、今回は解説していきましょう。

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「化粧品」の定義

まず「化粧品」というのが何かというのは、ちゃんと法律で定義されています。

かつては薬事法、今の薬機法の、第2条第3項に該当する使用目的を持った製品のことを指し、その使用目的も細かく規定されています。

この辺気になる方はググってください。一応、本記事の一番下にもリンクは貼っておきます。

さておき、使用目的をざっくりまとめると「衛生状態の改善・紫外線からの保護・保湿する」の3種類に尽きます。

つまり、「肌を白くする」とか「小じわを減らす」といった効果は化粧品としてはあってはいけないので、「美白」や「美肌」といった文言を使う場合は、パッケージでそのメカニズムと理由を説明する必要が義務づけられています。

それでも、化粧品にはそもそも配合できる成分が極めて限られるので、そういった美容効果はないと言って良く、「良く見せる」「老化を遅らせる」以外の効果を期待してはいけません。

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「薬用化粧品（医薬部外品）」はどう違うのか？

では、この化粧品と、「薬用化粧品（医薬部外品）」は、どう違ってくるのでしょうか？

こちらは、化粧品と比べると、多くの効能効果が認められています。使える薬剤も化粧品より圧倒的に増えるので、メーカーは「薬用化粧品」と銘打って、美容効果がある（ように思える）商品展開に余念がありません。

商品の売り文句も「医薬部外品」は化粧品の「肌にうるおいを与える」の表現が限界なのに対して「あせも、あかぎれ、にきびに」などと具体的に効能を表示できます。

じゃあ全部医薬部外品でええやんけとなりそうですが、認可の下りやすさでは化粧品が圧倒的に楽なので、経費を考えると化粧品もまた魅力的なわけです。

ただ、いずれも「肌を白くする」や「シミを消す」といった、多くの人が化粧品や医薬部外品に求めている部分は実は「医薬品」の本分であり、医薬部外品では効果が望めないものが多いのが現状です。

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シミや小じわは皮膚科で見てもらうのが得策

じゃあ、美白・・・気になるシミとか、小じわをなんとかするにはどうすればいいんじゃ、というと、これは皮膚科に行くのが良い。

はい、いつもの「医者に行け」というところに落ち着きます（笑）。

最近は皮膚科も美容に対しての技術が進んでおりますので、深刻化する前に、皮膚科でまずは診てもらうというのが得策です。

特に秋冬の乾燥シーズンは、夏場の紫外線ダメージが乾燥によって確定化しやすいわけでして・・・。

違和感を感じるなら、まずは皮膚科で自分の皮膚を診てもらい、その上で化粧品や医薬部外品を選ぶのが得策です。

それこそ、化粧品が肌に合わなくて肌荒れが加速していたとか、そういうことだってあるわけですしね。専門家に相談するのが、なんだかんだで一番なのです。

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著者紹介

くられ
くられ

作家、科学監修。「科学は楽しい！」を広めるため科学書分野で20年以上活動。著作「アリエナイ理科」シリーズ累計5０万部突破。原作を務めるコミックス「科学はすべてを解決する!!」も50万部を超える。著作「アリエナクナイ科学ノ教科書」が第49回・星雲賞ノンフィクション部門を受賞。週刊少年ジャンプ連載「Dr.STONE」においては漫画／アニメ共に科学監修を担当。TV番組「世界一受けたい授業」「笑神様は突然に・・・」NHK「沼にハマってきいてみた」等に出演。ゲーム実況者集団「主役は我々だ！」と１００万再生を超えるYouTube科学動画を多数共同製作。独自YouTubeチャンネル「科学はすべてを解決する！」チャンネル約30万登録やTwitterフォロワー１6万人以上。教育系クリエイターとして注目されている。関連情報は https://twitter.com/reraku

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参考リンク

医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律

e-Gov 法令検索
電子政府の総合窓口（e-Gov）。法令（憲法・法律・政令・勅令・府省令・規則）の内容を検索して提供します。
elaws.e-gov.go.jp
]]> 【毒の話】ヤマカガシにご用心：スネークセンターで毒蛇を見よう！ https://www.cl20.jp/portal/snake-poison/ Mon, 29 Jul 2019 10:34:30 +0000 https://www.cl20.jp/portal/?p=3988 初出：2017/05/02　Vol.222　俺日記
改稿：2026/06/14

くられ
くられ

本日は蛇と毒の話である！

Joker
Joker

日本の毒蛇というと、マムシとかハブでしょうか？

くられ
くられ

それらももちろん危ないのだが、山に入ると結構見かけるヤマカガシなんかもヤバい。

Joker
Joker

ああ、無毒だと言われてた時代があったせいか、捕まえて遊んだなんて事例を聞いた事がありますね。

くられ
くられ

上顎の奥の方にある小さい毒牙から出る毒はマムシより危険だから、見かけても刺激すべきではないね。

Joker
Joker

・・・蛇はハブ酒だけで結構ですよ、私は。

くられ
くられ

昔は、スネークセンターの食堂で蛇料理が出てきたらしいが・・・

Joker
Joker

蛇は食べた事ないですね。ワニはごちそうになりましたが。

ワニ肉の通販（閲覧注意）

フィールドワークと蛇

蛇。

山に分け入ってフィールドワークをしている時なんかは、気を付けなければいけない生き物です。日本本土だと、アオダイショウ、シマヘビ、マムシ、ヤマカガシなどでしょうか。

毒蛇として有名なマムシはもちろん、ヤマカガシにも要注意。無毒の蛇だと思われていた時代もありますが、実は死ぬ事もある強烈な毒を持つ毒蛇です。

2017年に小学生が噛まれて、意識不明の重体になったというのを、ニュースで見て覚えている方もいるかと思います。

ヤマカガシにかまれ小学5年男児が重体　ご近所に出没する毒ヘビから身を守る法
「あさチャン！」（TBS）2017年7月31日放送兵庫県宝塚市で小学５5年の男児（10）がヤマカガシにかまれ、一時意識不明の重体に陥る事故が2017年7月29日に起こった。ヤマカガシはマムシ、ハブについで日本では「第3の毒ヘビ」といわれる存在だ。水田や畑などいたるところに生息するポピュラーなヘビだ。…
www.j-cast.com
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ヤマカガシの毒性

ヤマカガシの毒腺は奥歯の付け根にあり、上顎の奥の方にある小さな毒牙から毒を放ちます。

その毒性はマムシの四倍とも言われており、決して侮って良いものではありません。

夏にレジャーで山登りをする際なども、ヤマカガシは餌のカエルがいるようなところに普通に生息しているので、くれぐれも注意しましょう。

ヤマカガシは臆病なので、刺激しなければ無闇に噛みついてきたりはしません。見かけてもそっとしておくのが良いです。

間違っても素手で掴むような真似はしないように。

もし万が一噛まれた場合は、変に毒を吸い出そうとはせず、慌てずに早急に医者にかかるのが一番です。

出血が止まらなくなる作用のある毒で、脳出血による死亡例もあります。絶対に甘く見てはいけません。

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毒蛇の毒と医薬品の研究

さて、そんな蛇の話ですが、群馬県に「ジャパン・スネークセンター」というところがあります。

ジャパン・スネークセンター
ジャパン・スネークセンターの公式WEBサイトです。イベント情報、毒蛇110番、マムシ・ヤマカガシ対策研修についてご覧になれます。
www.snake-center.com

以前、イベントとして開催されたペット爬虫類コンテストの審査員をやった事もありますが、どの爬虫類も丁寧に飼われており、状態は最高で、動物園でも見る事が難しいようなマニアックな品種までいろいろ勢揃いで、中々楽しいものでした。

このスネークセンター、その名の通り蛇に特化した不思議なセンターで、特に毒蛇は日本一の品揃えとなっています。日本でもっとも多くの血清を保持している、割と大事な機関でもあるそうです。

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スネークセンターのイベントは要確認

つまりヤバい毒蛇がわんさかいる訳なのですが、希少な毒蛇の毒液は医薬品の研究などに役立つため、定期的に採毒が行われています。その光景を見学できたりもするという、相当マニアックな施設です。

自分が見た事があるのは、ドクハキコブラの採毒と吹きかけ実験。ガラス越しにも相手の目をわざわざ狙って毒を吹くのを実演していて、コブラの視力が思った以上に発達している事を知りました。

こういった実演などのイベントは先ほどの公式ホームページにアナウンスがあります。

この夏、夏休みなどを利用して、ぜひ一度行ってみてはいかがでしょう。特に生物と毒が好きな人にはオススメです。

※現在は人手不足で食堂は無期限休業中らしいです。その辺も公式ホームページをご確認ください。

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蛇に噛まれた時の「間違った」対処法を亜留間先生が解説

亜留間先生が対談動画で蛇に噛まれた時の話をしております。

本記事でも「変に毒を吸い出そうとはせず、慌てずに早急に医者にかかる」ようにと触れていますが、毒を吸い出す、傷口を切る・焼くというのは、誤った民間療法で効果はないとのこと。

繰り返しますが、蛇に噛まれたら医者にかかりましょう。

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著者紹介

くられ
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作家、科学監修。「科学は楽しい！」を広めるため科学書分野で20年以上活動。著作「アリエナイ理科」シリーズ累計5０万部突破。原作を務めるコミックス「科学はすべてを解決する!!」も50万部を超える。著作「アリエナクナイ科学ノ教科書」が第49回・星雲賞ノンフィクション部門を受賞。週刊少年ジャンプ連載「Dr.STONE」においては漫画／アニメ共に科学監修を担当。TV番組「世界一受けたい授業」「笑神様は突然に・・・」NHK「沼にハマってきいてみた」等に出演。ゲーム実況者集団「主役は我々だ！」と１００万再生を超えるYouTube科学動画を多数共同製作。独自YouTubeチャンネル「科学はすべてを解決する！」チャンネル約30万登録やTwitterフォロワー１6万人以上。教育系クリエイターとして注目されている。関連情報は https://twitter.com/reraku

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]]> 成分から選ぶ薬局売りの痛み止め・種類を知って使い分けよう！ https://www.cl20.jp/portal/anodyne/ Thu, 19 Mar 2020 13:15:11 +0000 https://www.cl20.jp/portal/?p=5846 初出：2020/03/17　Vol.372　薬局にある痛み止め
改稿：2026/03/07

Joker
Joker

うぬぬぬ・・・頭が痛い・・・

くられ
くられ

おや、頭痛かね？　痛み止めでも飲んだらどう？

Joker
Joker

そうですね・・・でも、薬局で売ってる痛み止めもやたら種類あって、いつも悩むんですよね。

くられ
くられ

うむ・・・しかし、実は成分で見ると、割と絞り込みができる。それを踏まえて使い分けや注意点を知っておくと、薬を選ぶ上で役立つぞ。

Joker
Joker

へぇ〜〜、そうなんですか。

くられ
くられ

古くはアスピリン、そして今の定番成分アセトアミノフェン、他にもイブプロフェンとか、組み合わせでよく見かけるイソプロピルアンチピリンとかエテンザミドとか、あと別系統だとブチルスコポラミン・・・ああ、やはり効果が高いというならロキソプロフェンナトリウムが・・・

Joker
Joker

すみません、より頭痛がひどくなってきました。もうちょい噛み砕いて説明を・・・

くられ
くられ

では、今日は成分から見る痛み止めの紹介をしよう。

POKA
POKA

はっはっは。究極の痛み止めならここにあるぞ！　それも即効性だ！

Joker
Joker

露骨にドクロマーク付きじゃないですか・・・なんですか、死ねばもう痛くないとかそういうのですか？

POKA
POKA

はっはっは。痛みを感じなければそれでいいではないか！

薬局で痛み止めを買う時、何を選ぶ？

頭が痛い、肩が痛い・・・なんて理由で痛み止めを求めて薬局に行く人が多いでしょう。

しかし棚にずらーっと並ぶ薬に、どれがいいんじゃろ・・・ってなって、有名所をとりあえず買う・・・という感じの人が多いかと思います。

もちろん、本当にヤバい場合は、薬局で売ってる薬で誤魔化さずに医者にいくのが最善ですが、なかなかそうもいかんものです。

であるならば、薬局売りの薬の中で、一番「適材適所」となる薬を選ぶのが良いでしょう。

今回は、痛み止めの「成分」について紹介します。どれがいいのか、薬局で選ぶ際の参考になれば幸い。

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処方薬は幅広いが、薬局売りは意外と種類が少ない

医薬（処方箋医薬品や医薬用医薬品）では、これらのクスリ、痛み止めは解熱鎮痛薬と呼びます。

アントラニル酸系だの、アリール酸系だの、やれプロピオン酸系だの用法と種類も多彩で、医療従事者の頭を悩ますたくさーんの種類のある薬剤群です。

しかし、こと薬局で買えるクスリ・・・という話に限定すると、なんと、わずか数種類の成分しかないため、薬に詳しくない人でも覚えきれるレベルです。

これらの薬局にある内服用痛み止めの大半の成分は古いものなのですが、有効に働く成分も多いので、その薬剤ごとの使い分け、注意点を知っておけば、痛み別に見事に使い分けができるということです。

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アスピリン（アセチルサリチル酸）

アスピリンというのはもともとは商標登録であり、本来の名前はアセチルサリチル酸というもので、クスリによっては成分表示名がアスピリンであったり、アセチルサリチル酸であったりするのだが同一成分。

クスリとしては100年以上の歴史のあるもので、完全合成された始めての医薬品として知られています。

アスピリンはダイバッファーが含まれているバファリンでさえ、やはり胃への負担はゼロではなく、胃の弱い人は注意が必要です。

なお、アスピリンという名前ですが、他の〜ピリンという薬とは違ってピリン系ではないのでピリンアレルギーの人でも使うことができます。鎮痛効果は並。

15歳以下の人はライ症候群などの強い副作用を起こす危険性があるため、飲まない方が良いとされているので、お子さんが居る場合は、うっかり飲まないように薬箱に置いておかないほうがいいかもしれません。

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アセトアミノフェン（定番！）

鎮痛作用も解熱作用も高く、さらに副作用らしい副作用もまず無いと良いことづくめなので、十数年前から、アスピリンを押しのけて、解熱鎮痛成分といえばコレ・・・という定番の位置にあるクスリがこのアセトアミノフェン。

注意が必要なのは飲みすぎ。胃に負担が無いからとガンガン飲んでいると、肝臓が代謝できる限界を超えると急激に毒性を持つために、説明書に書かれた分量以上飲まないように注意が必要です。

また風邪薬にも多く含まれているので、頭痛薬に風邪薬を飲んで・・・というだけで許容量を超えてしまうこともあるので気をつけましょう。

また、酒によって毒作用が出る危険性があがるので、酒との併用は原則やめておいたほうがいい。

とはいえ、それ以外はとりわけ注意は必要の無い薬で安全であり効果もアスピリンより高いという人が多く、作用機構が少し違うので、併せて飲むと効果が高まることも。

実際、アスピリンと組み合わせて売られている薬もあります。

なお、このアセトアミノフェンが妊婦に良くない、生まれてくる子供にリスクが・・・などという寝言をどっかの国が流布していますが、デタラメです。

アセトアミノフェン・・・製品名としては日本では「カロナール」、他にも「タイレノール」「パラセモタール」などありますが、成分はみんな同じです。

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イソプロピルアンチピリン

ピリン系の痛み止め。かつて風邪薬を飲んで蕁麻疹や紅斑が現れたことがある人は飲むことが出来ないが、それ以外の人には効果の高い薬剤。

イソプロピルアンチピリンが好まれるのは、かつて多く使われていた他のピリン系の薬剤に比べ、アレルギーを仮に起こしてもその作用が激化しにくいという配慮から、最近はピリン系といえばこの成分になっています。

薬局薬の痛み止めの成分の中ではロキソプロフェンに次いで強く、効果は高いです。

頭痛薬では塩野義製薬のセデスハイが人気なのは、この成分にアセトアミノフェンがさらに入っているため、鎮痛効果がかなり高い。また、あまり知られていないがセミドン顆粒（全薬工業）というのもあり、セデスハイよりさらに鎮痛成分が多く配合されています。

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イブプロフェン

イブプロフェンは、エスエス製薬の「イブ」の代表的な成分で、アスピリンより強い鎮痛効果をもちます。ただし胃への負担も同様にあるので、きちんと説明書の通り食後に服用するなどの注意が必要です。

ごくまれに湿疹やかゆみ、めまい、喘息などの呼吸症状の副作用を起こすことが知られています。喘息持ちや喘息家系の人で呼吸器が弱い人は避けたほうがいいかもしれません。

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エテンザミド

アスピリンの効果はそのままに胃への負担を下げることを念頭に開発された薬。こちらはライ症候群の危険性はないため、アスピリンに近いとはいえ、15歳以下でも服用しても大丈夫です。

アクラスの「ノーシン」シリーズがACE処方（アセトアミノフェン・カフェイン・エテンザミド）として、単品ではなく合わせ成分として使われていることが多いです。それ以外の効果はアスピリンに準じます。

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ロキソプロフェンナトリウム（薬局売り最強！）

ロキソニンのことです。

2011年から薬局売りされるようになった新顔で市販薬最強の成分。系統的にはイブプロフェンの上位版であり、現在薬局で買える痛み止めの中ではぶっちぎって最強の効力を持ちます。

胃粘膜を荒らすこともあるので、処方される場合は胃粘膜を保護する薬、市販薬であればエーザイの「セルベール」（テプレノン）などと併用されることもあります。

が、しかし、淡島りりか先生いわく「実は他のNSAIDsより胃粘膜へのダメージは少ない」そうです。

またガスターなどのH2ブロッカーとの相性は場合によっては良くないので、原則避けておきましょう。

他の薬にも言えることですが、飲み合わせに問題が出ることもあるので、病院に行った際、飲んでいる薬には必ず報告するのが大切です。

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ブチルスコポラミン（生理痛に効果アリ！）

薬局の痛み止めの中では別系統の「鎮痙剤（ちんけいざい）」というカテゴリーの薬です。ブスコパンが有名。

内臓の収縮などで起こる痛みなどに効果があります。どういう痛みかというと、ご飯を食べた後無理に走ったりしてお腹が引きつるような痛みを感じた人はいるとおもいます・・・アレです。

代表的なのが生理痛（生理痛は複数の痛みによるものですがその一部）で子宮という内臓が収縮することによって起きる内臓痛です。

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内臓の多くには痛神経がないため、内臓の異常は異常な収縮を体が感知すると、脳に信号を送り、そこで始めて「痛い」と認識される（かなり乱暴な説明なので一部語弊がありますがご勘弁を）痛みです。

これらは先ほど紹介した痛み止めは効果が低く、内臓痛のクスリを併用することで覿面に改善することがあります。

最近はエルペインといったこの成分を含んだ生理痛専用の薬も売られていますが、売り切れだった場合、ブスコパンと他の痛み止めの併用で抑えるなんてこともありなわけです。

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ひどい生理痛に悩まされている場合は・・・

生理の辛さは個人差が大きく、軽い人もいればひどく重い人もいます。そして、あまりに生理痛が辛い場合、実は病気だった、ということも考えられるので、無理に我慢しないで産婦人科にかかることをオススメします。

一方で、低容量ピルを使って生理そのものをある程度コントロールする方法もあります。

これについてはりりか先生が動画で詳細に解説されているので、ぜひご参考にしてください。

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くられ
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作家、科学監修。「科学は楽しい！」を広めるため科学書分野で20年以上活動。著作「アリエナイ理科」シリーズ累計5０万部突破。原作を務めるコミックス「科学はすべてを解決する!!」も50万部を超える。著作「アリエナクナイ科学ノ教科書」が第49回・星雲賞ノンフィクション部門を受賞。週刊少年ジャンプ連載「Dr.STONE」においては漫画／アニメ共に科学監修を担当。TV番組「世界一受けたい授業」「笑神様は突然に・・・」NHK「沼にハマってきいてみた」等に出演。ゲーム実況者集団「主役は我々だ！」と１００万再生を超えるYouTube科学動画を多数共同製作。独自YouTubeチャンネル「科学はすべてを解決する！」チャンネル約30万登録やTwitterフォロワー１6万人以上。教育系クリエイターとして注目されている。関連情報は https://twitter.com/reraku

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救急箱。一家に１つは有ると思うのですが、いざという時開けてみると、だいたい役立たずのものが詰まっていて、結局薬局に・・・・なんてことはないでしょうか。薬局で買える範囲で、入れておくべき薬をチョイスしてみようかと思います。
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2018.09.07

薬局で売られている薬の安全性

薬も過ぎれば毒となる？薬局で売られている薬の安全性の話
「薬局で売られている毒ってありますか？」という質問をされることがたまにあります。結論から言えば、薬局などで売られている薬剤、つまり「薬局の薬」で殺人や自殺というのはできません。今回はそんな薬局と薬剤の安全性の話をお送りします。
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2019.01.08

漢方薬という選択肢

【漢方薬】毒草も使い方で薬となる：ヘルドクターくられの医薬東西
薬局の漢方コーナーは充実していますが、世間的にはそれほど注目されていないように思います。薬といえば西洋薬で漢方というと、まじない扱いする人もいます。しかし、何でもかんでも漢方が良いとは言いませんが、医師から処方される立派な薬もあるのです。
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2019.09.23

この時期気になる花粉症の薬

花粉症の話：耳鼻科でなく内科で花粉症の薬を処方してもらおう！
今回は花粉症の話をお送りしようと思います。メルマガでは時期が来る度に話をしていますが、困っている人が多い分、年を追うごとに新しい薬なども登場しています。今回は、現時点までの過去記事をまとめて一度総ざらいををしてみようかと思います。
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2019.03.22

インフルエンザワクチンの意味

インフルエンザワクチンの本当の効果は、死亡率を下げる事にある
寒くなってくると気になるのがインフルエンザ。ということで今回はインフルエンザのワクチンについてお話しようかと思います。感染を防ぎきるのではなく、重傷化せず、そして死亡確率を下げる、というのが、大事なポイントなのです。
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2018.10.29

新型コロナウイルスに関して

【新型肺炎】新型コロナウイルス騒動を正しく乗り切るための基礎知識
新型のコロナウイルスによる肺炎が話題になっています。テレビのニュースは視聴率のために派手な情報のみを報道するので現実を見誤ります。今回はこの騒動を正しく乗り切るために知っておくべきことは何か、という観点でお送りしていこうと思います。
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2020.01.30
【COVID-19】新型コロナウイルスの肺炎・どうするのが良い？
新型コロナウイルスによる肺炎について、連日、不安を煽るニュースが繰り返されています。不安に思っている人も多く、今回はそんな新型コロナウイルスによる感染症「COVID-19」について可能な限り新しい情報を入れ込みながら、まとめてみました。
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2020.02.22

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]]> 【関節と軟骨】コンドロイチンやグルコサミンに効果はない！ https://www.cl20.jp/portal/chondroitin-fact/ Fri, 24 Jan 2020 12:16:45 +0000 https://www.cl20.jp/portal/?p=5286 初出：2020/01/21　Vol.364　コンドロイチンとグルコサミンと軟骨
改稿：2025/12/16

Joker
Joker

おや、くられ先生、揚げ物ですか？　良い匂いがしますね。

くられ
くられ

ちょっと軟骨の唐揚げをな・・・OK、ノーマルに塩も良いが、こっちのエスニック風もうまいぞ。

Joker
Joker

あつつ・・・うん、絶品ですね。これはビールだな（カシュッ）。

くられ
くられ

まあ、軟骨揚げは居酒屋メニューの定番だからね。手羽先や手羽元の料理もあるぞ。

Joker
Joker

しかし、なんでまたこういう料理なんでしょうか。私、軟骨をゴリゴリかじるの大好きなので良いんですが。

くられ
くられ

何、コンドロイチンを飲むくらいなら軟骨をたくさん食べた方がいいんじゃないかって話である。

Joker
Joker

ああ、そういう・・・で、軟骨をたくさん食べたら関節の痛みとかよくなるんですか？

くられ
くられ

髪の毛食ってハゲに髪が生えるかって、生えないだろう？　そういうことだ。

コンドロイチンとグルコサミン

コンドロイチン。

これについて、医薬品だけどその効果は疑わしい、というか「ない」と言っていい。

と、そういう話をしました。ついこの間も、ポータルの再掲記事で触れたところです。

「コンドロイチンごときで関節障害が治るもんなら、スポーツ選手が怪我や事故で現役引退なんかしねえっつの」

というのがその時の一言な訳で、ある意味これがすべてでもあるのですが・・・その辺の話は関連記事から見ていただくとして。

そろそろ、医薬品扱いというのは見直した方がいいんじゃないかと思うのです。

とはいえ、「なんで効かないのか」を説明せずにディスるのもなんなので、今回はこのコンドロイチンと、同様に取り上げらることの多いグルコサミンについて、軟骨の仕組みに触れつつ、クローズアップしていこうと思います。

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コンドロイチンは軟骨の構成成分

そもそもコンドロイチンは軟骨の構成成分の1つです。

軟骨は、コラーゲン線維と水をヒアルロン酸で束ねて、それをコンドロイチン硫酸によって柔軟性と弾力性を持った・・・みたいな感じで構造体になっています。

そしてコンドロイチンは栄養学的にはムコ多糖でしかないわけで、ムコ多糖類を摂取してもそれがそのまま体内に吸収されることはなく、当然口から入れるわけですから消化されてアミノ酸や糖類といった部品にまで分解されて吸収されるわけです。

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ではグルコサミンは？

ちなみにコンドロイチンと同列で紹介されていることが多いグルコサミンはヒアルロン酸の構成部品なので、ぶっちゃけ同系列で考えても大差ないと言えます。

・・・ようするに、コンドロイチンやグルコサミンに効果があるなら、ブタの軟骨や鳥軟骨を食べても同様に関節痛に効く・・・ということになり（実際に消化される工程では同じと言える）、軟骨を食べれば軟骨が増える理論になります。

つまり、毛の薄い人が毛髪を食べれば毛が生える理論とは基本的に考え方は同じなわけです。怪しくなってきましたね（笑）。

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経口摂取したコンドロイチンは関節に移動しない

関節中のコンドロイチンはそもそも生合成される（体内で生み出される）もので、しかも複合的な成分なのでその成分だけを足すだけでは解決しない難物です。

実際に関節内にヒアルロン酸を注射するという治療もありますが、あくまで一時的に症状を緩和するなどで根本的治療にはなり得ていません。

こうした現状を考えても、1、2ｇのコンドロイチンを飲んで、それが分解されて、それがわざわざ関節の再生に働くと考えるのはかなり無理があります。

そして実際に、放射性物質で体の外からマーキングしたコンドロイチンを飲んで、それが関節にちゃんと移動しているかという調査も行われました。

「経口摂取したコンドロイチンは、関節に移動していない」

というのが得られた結果です。要するに口から飲んでも関節の磨り減った軟骨には行かないっていうことになります。

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結論：コンドロイチンはお祈り程度の効果もない

こうしたものを含め、多くの新しい研究を評価していくと、コンドロイチンが医薬品として扱われるのはそろそろ再評価の時代にきていると判断すべきです。

多くのまともな臨床試験で効果が出ておらず、生化学の試験でも有用性が疑問視されているモノを高いお金を払って買う必要はないと言えるでしょう。

そのお金でちゃんとした病院でちゃんと診てもらうほうがコスパが良いといえます（笑）。

コンドロイチンが医薬品に指定された具体的な経緯は調べきれませんでしたが、最近の科学知見においては、お祈り程度の効果もない・・・と言っても良いでしょう。

さらに言うなら、効果があるなら、軟骨を食べた方が良い・・・というのも、コンドロイチンどころかムコ多糖類一式が全部入ってるし大量に摂取できて安いわけでして、そう考えるに至るのが「科学的判断」ではないでしょうか。

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著者紹介

くられ
くられ

作家、科学監修。「科学は楽しい！」を広めるため科学書分野で20年以上活動。著作「アリエナイ理科」シリーズ累計5０万部突破。原作を務めるコミックス「科学はすべてを解決する!!」も50万部を超える。著作「アリエナクナイ科学ノ教科書」が第49回・星雲賞ノンフィクション部門を受賞。週刊少年ジャンプ連載「Dr.STONE」においては漫画／アニメ共に科学監修を担当。TV番組「世界一受けたい授業」「笑神様は突然に・・・」NHK「沼にハマってきいてみた」等に出演。ゲーム実況者集団「主役は我々だ！」と１００万再生を超えるYouTube科学動画を多数共同製作。独自YouTubeチャンネル「科学はすべてを解決する！」チャンネル約30万登録やTwitterフォロワー１6万人以上。教育系クリエイターとして注目されている。関連情報は https://twitter.com/reraku

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]]> サプリメントビジネスの抜け道くぐり：サプリは医薬品ではない！ https://www.cl20.jp/portal/supplement_is_not_medicine/ Sat, 17 Nov 2018 07:47:03 +0000 https://www.cl20.jp/portal/?p=1654 初出：2017/08/29　Vol.239　サプリメントってなんだっけ？
改稿：2024/03/28

Joker
Joker

先生、サプリメントって結局、何なんですか？　まるで薬みたいな売り出し方してますが・・・

くられ
くられ

あくまで健康補助食品であって薬ではないのじゃ！　いかにも効きそうな感じで商売してるけどね。

Joker
Joker

それ、アリなんですか？

くられ
くられ

いやー、そこはいろいろと抜け道をくぐってるからねー。実に罪深いとは思うよ？

Joker
Joker

うーむ・・・あ、ほら、これなんか医師の推薦とか書いてますよ。

くられ
くられ

その写真、同じ名前で写ってるモデルが変わってたはずだよ。

Joker
Joker

うわ、胡散臭い・・・

くられ
くられ

というわけで、サプリと抜け道の話を今回はしていこう。

ブルーベリーとか普通にそのまま食べた方が美味しいです。

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サプリメントは医薬品ではない

改めて、サプリメントとはなんでしょう？　薬みたいなもの？　食品と薬の間みたいなもの？

サプリメントは食品であって薬ではありません。

そもそも「健康補助食品」というからには、健康を補助する食品というカテゴリーであって、薬効表示をする「医薬品」とは全くの別物です。

しかも医薬品の下には、医薬部外品や化粧品、特定保健用食品（トクホ）、栄養機能食品と続き、ようやく「いわゆる健康食品」と「いわゆる」という但し書き付きでランク付けされています。

医薬品や化粧品は万一健康被害が起きた場合、商品の排除命令を国が出したり調査を要請したりと、その商品が「効能」を謳う以上、その責任も強く求められます。

特定保健用食品（トクホ）、栄養機能食品でさえ、何がどういった形でどれだけ含まれているか等、明記しなくてはいけないもので、効果が一切認められていないものは名乗ることができないわけです。

ちなみに、死者を出してしまい大事になった紅麹サプリメントは、この区分けの中では「機能性表示食品」にあたります。

一応、国から安全性や効果等の審査のある特定保健用食品（トクホ）と異なり、消費者庁がOKしたらOKというもので、より審査がガバガバなものが多い印象です。この一件は後半にまとめてあるので気になる方は最後までご覧ください。

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サプリメントビジネスの本質

そうしたしがらみから逃れた存在であるにもかかわらず目がよく見えるようになるだの、痩せるだの、メラメラパワーで代謝を亢進するだのというイメージを売りにすること自体が本来はあってはならないのです。

それらのイメージ販売を「※使用者の感想です」で逃げているのが現状です。

薬効を謳うのであれば相応の責任や審査が必要である・・・この基本原則すら破って、食品としての検査・法律の甘さの上にあぐらをかいて、医薬品であるかのような宣伝をする・・・これが日本のサプリメントビジネスの根幹にあるものです。

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サプリメントのCMの嘘

サプリメントのＣＭの内容は大半が嘘とというのも、いくつもの記事で何度も取り上げた通り。

例えばコンドロイチンは放射性マーカーを付けたコンドロイチンの実験で、軟骨中に摂取したコンドロイチン分子が軟骨形成に使われていないことが分かっています。

ビルベリーやブルーベリーが目に良いという話は、以前、亜留間先生の記事にてネット公開されたことで話題になったので見た人も多いでしょう。

「ブルーベリーが目に効く」は第二次世界大戦中にイギリス軍が流したデマが元だった | mitok［ミトク］
「ブルーベリーは目にいい」と、よく言われますよね。そして、その根拠として「第二次世界大戦のイギリス空軍のあるパイロットの好物がブルーベリージャムで、そのおかげで夕暮れでも物がはっきりと見えた」などという逸話を聞いたことがある人もいるでしょう
mitok.info

これも結局、軍事機密を守るためのデマが一人歩きしたものです。

なおこの記事は亜留間次郎氏の著書からの抜粋なので、他の記事が気になる人はぜひ書籍をご覧ください。

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万人に効くサプリメントなどという都合のいいものは存在しない

さておき、ごく稀に、普段の食生活が荒れていることで栄養が欠乏している人が、たまたま欠乏している成分を含んだモノを摂取したことで劇的に改善することなんかは確かにあります。

しかしそれはもともと不健康であるという前提で、個人差ってレベルじゃない話で、それを「この人が効いたから自分にも効く」というのは馬鹿げた発想というわけです。

やはり、以前記事にした、男性機能の低下をサプリメントで・・・なんていうのも、まさしく、足りてない栄養を補うと効果アリ・・・という事例のド真ん中ですし。

ともあれ、サプリメントを盲信するのはまったく馬鹿馬鹿しい話。

本当に効果があるなら、とうの昔に医薬品になっておるわ！（笑）

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サプリメントの安全性と怪しげな推薦文

また、安全性については、厚労省がサプリメント成分に関して見識をまとめているサイトもあります。

「 健康食品 」の安全性・有効性情報
食品・食品成分に関する正しい情報の提供、健全な食生活の推進、「健康食品」が関連した健康危害の防止を、主な目的として運営しています。
hfnet.nibn.go.jp

信頼ある情報が知りたかったらそうしたしっかりとした裏付けのある情報を集約したものを見るのが手っ取り早いです。

また、冒頭の茶番でもちょっと触れたことですが、なんしか権威付けのために医者や研究者を引っ張り出してきて「推薦！」とかやってることがありますが、胡散臭い事例も多々あります。

医師の名前で調べても資格者として出てこないとか、そもそも同じ名前なのに写真のモデルが変わってるとか。

研究資金に困ってる研究室のスポンサーになって、その名前を使うなんてケースもあります。

基礎研究にカネを出さない日本ですが、そういうことをしていると、お金の調達のために・・・ということになります。

そういう研究室の人たちは、ちゃんとお金があるなら、変な金策に手を出さなくても研究ができるのです。

もうちょっとその辺に出し渋らずお金を出してあげようよ、そうじゃないと未来がないよ、って話なんですが、なんともかんとも・・・

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ブルーライトをカットする目に良いサプリ・・・？

目に良いサプリだとか、ブルーベリーがどうだとか、みたいな話はお悩み相談動画でも取り上げられました。

結論は本記事で触れた通りです。

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「機能性表示食品」の罠・紅麹サプリで健康被害、死亡者も・・・

2024年3月現在、小林製薬の紅麹原料を使った「機能性表示食品」であるサプリによって健康被害が起き、死亡者まで出た事で大事件に発展しています。

そもそもサプリに効果がないことは本記事で解説した通りの話なんですが、今回はその上で、いわゆる「食中毒」にあたる事件に発展した模様。

該当の製品は自主回収になっているようですが、そもそもにして管理がずさんだったり「機能性表示食品」の、当初から指摘されてきた制度的な問題が浮き彫りになった形です。

端的に言えば、トクホ（特定保健用食品）は製品ごとに国の審査があり、その安全性に国のお墨付きがあるので、医薬品的な効果はともかく、食品としては安全な訳です。

一方で、今回のサプリは「機能性表示食品」で、こちらは国のガイドラインに従って事業者が届け出る形になっており、製品ごとに国の審査がある訳ではありません。

この辺、松永和紀先生の解説記事がわかりやすいのでリンクを張っておきます。

なぜ｢紅麹サプリ｣で死亡例が起きたのか…健康に良いとされる｢機能性表示食品｣の制度的な欠陥 国も｢健康食品は安全とは限らない｣と注意喚起していた
小林製薬の紅麹原料を使ったサプリメントを摂取した人に健康被害が出ている。科学ジャーナリストの松永和紀さんは「機能性表示食品は『健康によさそう』『医薬品に似ている』というイメージから安全性が高いと勘違いされがちだ。しかし、実際は安全性のチェック制度に重大な欠陥がある」という――。
president.jp

ちなみに問題の紅麹サプリを製造していた工場は2023年末に閉鎖されており、立ち入り検査ができず、衛生状態の確認ができない状況だとか……おいおい、なんか急にきな臭いぞ。

紅麹サプリ健康被害、製造の大阪工場は昨年末閉鎖　立ち入り調査できず
小林製薬（大阪市）の「紅麹（べにこうじ）」成分が入ったサプリメントによる健康被害が確認された問題を巡り、３商品の回収命令を出した大阪市は２７日、記者会見を開い…
www.sankei.com

なお、食品と薬機法、トクホ・機能性表示食品に関して法的にどうなっているのかは、倫獄先生がツイートでまとめられているので、一連のツリーをぜひご確認ください。

今回の件を受けた消費者庁の専用ページはこちら

紅麹を含むいわゆる「健康食品」 関係について | 消費者庁
www.caa.go.jp
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著者紹介

くられ
くられ

作家、科学監修。「科学は楽しい！」を広めるため科学書分野で20年以上活動。著作「アリエナイ理科」シリーズ累計5０万部突破。原作を務めるコミックス「科学はすべてを解決する!!」も50万部を超える。著作「アリエナクナイ科学ノ教科書」が第49回・星雲賞ノンフィクション部門を受賞。週刊少年ジャンプ連載「Dr.STONE」においては漫画／アニメ共に科学監修を担当。TV番組「世界一受けたい授業」「笑神様は突然に・・・」NHK「沼にハマってきいてみた」等に出演。ゲーム実況者集団「主役は我々だ！」と１００万再生を超えるYouTube科学動画を多数共同製作。独自YouTubeチャンネル「科学はすべてを解決する！」チャンネル約30万登録やTwitterフォロワー１6万人以上。教育系クリエイターとして注目されている。関連情報は https://twitter.com/reraku

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改稿：2020/01/14

Joker
Joker

先生、このコンドロイチンって、一応は医薬品みたいなんですが、胡散臭くないですか？

くられ
くられ

うん、効果があったら関節へのダメージで苦しんでるプロスポーツ選手とか引退しないで済むだろうね。

Joker
Joker

ああ、やっぱりそういう・・・でも医薬品だってことは、一応は根拠がありそうなものですが・・・

くられ
くられ

実験や論文はあるし、「痛みが減った」って報告もあるけど、そこはそれ、カラクリというものがあるんじゃよ。

Joker
Joker

ふむふむ・・・なるほど、プラセボ効果ですか。

POKA
POKA

はっはっは。関節が痛むというなら、サイボーグに改造してやろうではないか。まずは頭を引っこ抜くところからだな！

くられ
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待て待て、人の頭をペンケースみたいに引っこ抜こうとするのはやめ・・・イダダダダダ！

医薬品と銘打っていても怪しいものも中にはある

多くのくっそ怪しいサプリメントの宣伝が、昔ながらの女性週刊誌やらテレビやら、最近だと動画の広告に跋扈する昨今であります。

ことサプリメントについてはただの健康補助食品で医薬品ではなく、故に食品が病気を治すのをアピールしている時点でおかしい。

・・・と、そんな話を、自分は拙著でもWeb連載でも、メルマガやポータルでもしてきました。

では、医薬品と明記されていれば効果があるのか、というと、実は怪しいものもあります。

例えばコンドロイチン。年寄り相手の新聞広告なんかでも「医薬品です」と言っているので、効果があると信じてしまいそうですね。

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コンドロイチンに効果はあるのか？

「コンドロイチンごときで関節障害が治るもんなら、スポーツ選手が怪我や事故で現役引退なんかしねえっつの」

誰かが言っていた言葉ですが、これが全てを表しています。まったくもってその通り、効果はほとんどないと言って良いでしょう。

第一にして、本当に効果があるなら、病院で医者が処方してそうなものですが、怪しい医者はともかく、まともな先生なら、まず処方することもありません。

じゃあなんでこんな役に立たないものが、医薬品として認められているのか、というと、一応は実験結果と論文があるからだったりします。

1990年代にコンドロイチンは軟骨に含まれる成分であることから、経口摂取で症状改善に使えるのではないかと実験されており、論文もいくつも存在しています。

そして「痛みが低減した」といった効果が報告されている次第。

・・・なんか報告と実情が食い違っていますね。これにはもちろん、カラクリがあります。

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盲検法が使われていない

形だけを見れば、コンドロイチンの実験・論文の報告には何の失点もありません。

が、しかし、実はそのほとんどの実験法が「盲検法」を使っていない・・・実際にコンドロイチンを投与したグループと、投与しなかったグループがわからないような工夫がされていないものです。

盲検法とはなんぞや、というのは、別立てで記事があるので、詳しくは関連記事から見ていただくとして。

ここで簡単に説明すると、コンドロイチンを投与したグループをA、投与しないグループをBとして、以下のような感じです。

Aグループには「関節痛に効くと言われているコンドロイチンを投与しますので、痛みが少しでも治まったら言ってください」と言い、

Bグループには「みなさんは比較用のサンプルなので、ただのでんぷんを食べてもらいます、関節痛に変化があったら教えてください」と言って、実験をしたというわけです。

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人の思い込みは侮れない

人間の思い込みというものは、なかなか侮りがたいものです。

これは精神論がどうとか、そういう話ではなく、偽薬といって、効果のある成分がなんら含まれていないものを「薬だ」と言って飲ませても、結構、効果が出てしまったりするのです。

例えば血圧の薬なんかもそうで、比較実験におけるこの偽薬群も、最初のうちは本当に血圧が下がったりするくらいでして、思い込みによる体の変化というものは大きい。

これを「プラセボ効果」といって、薬効のうち2割が思い込みによる作用である・・・とさえ言われているほど。

とはいえ、残りの8割は当然のことながら、薬が本当に仕事をしなければいけないわけなので、「嘘でも効果があるんならいいやん」というのは良くありません。この辺を肯定してしまうと、ホメオパシーのようなニセ医療まで肯定しかねんわけでして。

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二重盲検法は実験の基本の基本

ともあれ、この馬鹿にできないプラセボ効果について、実験から影響を排除しなければならんわけです。

よって、さっきの例ならA、Bどちらがコンドロイチンなのか偽薬なのかを被験者に知らせない盲検法、さらに、実験をする側自体も、どっちが本物なのかをわからないようにする二重盲検法という実験方法があります。

これらは、至極当たり前のことながら、この手の実験では基本中の基本です。

当時は、それでも医薬品にしても良いだろうと国が判断したので、医薬品になったわけです。

しかし、今まで触れた通り効果は怪しいので、そろそろ再評価の時期が来ていると思います。

その上で、こうした基本が守られていない実験で論文が書かれたのは何故か、というと、そこには「スポンサーの意向」が絡んできます。

サプリメント会社が後ろでスポンサーをやっており、論文を書くことで資金を提供されているという場合は、大学の研究者といえども人の子、金の力に負けて、盲検法をしないで予期した結果をわざと出やすくするカラクリを使うことがあるわけです。

この辺、じゃあ何を信用したらいいのか、というなら、それは基本原則に立ち返ることです。

病気で困ったら、関節痛でも、それ以外でも、本当にそれに毎日直面している、専門医に聞いてみるのが一番。

なので、ことあるたびに「医者にかかれ」「医者に相談しろ」と、そう申し上げているのです。

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盲検法とはなんぞや、というのは以下の記事で解説

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