美容と健康 【突然死の謎と仕組み】睡眠は情報整理と肉体回復に必要なものである 突然死特集、第二回は「睡眠」が何をしているのか、その重要性を解説していきます。まだ若いのに訪れる突然の死は不摂生の積み重ねによるもの。中でも睡眠不足が続くと、肉体の再生が追い付かなくなってしまい、体がボロボロに蝕まれていきます。 2020.04.22 美容と健康
美容と健康 夜型生活は何故悪い?を科学的に解説:実は病気だったということも! 夜型の生活リズムには損しかありません。夜に充分な睡眠を取るのは大事で、当たり前だけど分かってるけど止められない・・・という人も多いかと思いますが、あまりに損が多すぎるということを知れば、多少は改善したくなるかもしれません(笑)。 2018.08.31 美容と健康
美容と健康 若くして突然死の謎 その2 〜寝ないと人間はどうなるか?〜 あーなんか具合悪いなー・・・と思ったら、全身に力が入らなくなって、思考力もみるみる失われ、横になって休もうと思ったら死んでいた・・・。そうした突然死について、じゃあどうすればいいんだよ! という話です。今回は人間寝ないとどうなるのかを解説。 2018.05.09 美容と健康