くられ先生がお送りする毎週火曜日配信の無料のサイエンスメルマガ「アリエナイ科学メルマ」。そのバックナンバー記事一覧となります。カテゴリとして「美容と健康」「生活と科学」「リテラシー」「性差の科学」他があります。科学の目で見れば世界は変わる！
美容と健康 【肩・腰の痛み】ぎっくり腰の治療：コルセットに頼りすぎも良くない
アリエナイ科学メルマ
生活と科学【眼鏡の色変え】フレームを再塗装して専用のオシャレ眼鏡を作ろう！
眼鏡の修理は下手に自分でせずに、眼鏡店でやってもらいましょう・・・というと、なんてことのない話ですが、実は眼鏡の修理には「フレームの再塗装」というものがあります。つまりお店にお願いすれば、自分の好きなように色変えができるのです。
リテラシー【無線】5Gってなんだっけ？ 今更聞けないスマホとWiFiの話
ちまたでは5Gがサービス開始だので、超高速通信ができる反面、パケ死も超速では？ みたいな話などなど盛り上がっておりますが、その反面、5GならウチのWiFiで使ってるけど？ みたいなトンチンカンな話もあったりします。今回はこの辺の話をご紹介。
生活と科学【じょかセレクション】バレンタインにオススメのチョコ・カクテル
2月になりました。そろそろバレンタインシーズン到来ですね。今回はチョコレートリキュールを使ったカクテルでもご紹介しようと思います。チョコレートリキュールは、モーツァルトとゴディバが有名。シンプルに牛乳で割っても美味しいですよ。
亜留間次郎杜仲茶の意外な由来：造船会社が何故お茶を売り出したのか、その背景
杜仲茶の原料である杜仲（トチュウ）は元々は日本の気候でも栽培できるゴムの木としてハンター財閥が実質的に社有地であった広島の因島で栽培を始めたのが起源です。今回は、なぜ造船会社がお茶を売り出したのか、裏事情について解説していこうと思います。
生活と科学【くられレシピ】迷迭香の香りに乗せて：ローズマリーのラムチョップ
ローズマリー。ラテン語で「海の滴」であり、万年老（マンネンロウ）、迷迭香（めいてつこう）とかくもカッコイイ名前の多いハーブ。汎用ハーブの中では、このローズマリーの香りが一番好きです。今回はこのローズマリーの特徴と美味しい料理をご紹介します。
美容と健康【新型肺炎】新型コロナウイルス騒動を正しく乗り切るための基礎知識
新型のコロナウイルスによる肺炎が話題になっています。テレビのニュースは視聴率のために派手な情報のみを報道するので現実を見誤ります。今回はこの騒動を正しく乗り切るために知っておくべきことは何か、という観点でお送りしていこうと思います。
生活と科学【じょかセレクション】熱々ホットカクテルと冬場のアイスの楽しみ方
今回は、シンプルでいて意外とバリエーションのある、ウイスキーやブランデーのお湯割りと、冬場のアイスクリームの楽しみ方のひとつ「アフォガート」についてご紹介しようと思います。個人的に、ラムレーズン仕様のアフォガートは好物だったりします。
生活と科学ヘルドクターくられの「集中力」講座：瞑想や遮音が効果的！
集中力。仕事にしても勉強にしても、集中してやった方が良いのは、誰しもがわかっていることです。しかし、そうは言っても、なかなか集中力が持たない・・・というのはよくある話。そんな時には瞑想と遮音が効果的です。具体的に見ていきましょう。
美容と健康【関節と軟骨】コンドロイチンやグルコサミンに効果はない！
コンドロイチンに効果はありません。とはいえ、「なんで効かないのか」を説明せずにディスるのもなんなので、今回はこのコンドロイチンと、同様に取り上げらることの多いグルコサミンについて、軟骨の仕組みに触れつつ、クローズアップしていこうと思います。
生活と科学【じょかセレクション】飲むのに覚悟がいる？ちょっと危ないカクテル
今回は「危険なカクテル」をテーマにお送りしていきます。飲みやすくて危ない、なんていうカクテルは、レディーキラーの記事でも触れましたが、今回は飲むのに覚悟がいることもある、シンプルに「ヤバめ」なカクテルをセレクト。危険なのでご注意ください。
リテラシーヘルドクターくられの「俺コラム」：過去の栄光に縋るのは愚の骨頂
「古き良き時代」という言葉がある。今より昔の方が良かったと、そういう、懐古的で現在を否定するこの言葉が、自分は大嫌いである。過ぎ去った事物は記憶の産物に過ぎず、ただ過去の栄光にしがみ付いて現在から目を背けているだけに過ぎないのです。
美容と健康ニキビの原因は生活習慣にある？ 気になるポイントを見直そう！
アリエナイ理科ポータルならびに、メルマガではニキビなどの対策、スキンケアの話をいくつかしてきているが、今回は生活習慣とニキビについて記しておこうと思います。処方薬に良い薬はあるものの、生活習慣が良くないと繰り返すこともあるので、大事です。
生活と科学【じょかセレクション】カクテルも美味しい！ シェリー酒の楽しみ方
今回は「シェリー酒」と呼ばれることも多い「シェリー」という、スペインはアンダルシアの、ちょっとアルコールが強化されたワインについて触れていこうと思います。食前酒などとしてそのまま飲むのも美味しいですが、炭酸飲料で割る「レブヒート」も美味しい
機械工作と科学装置【機械王の休日】ガラス細工に便利な「エアーバーナー」の紹介
「バーナー」と言われると、カセットガスなんかをつないで使うガスバーナーを想像するかもしれませんが、実は色々と種類があり、家庭用ガスコンロなんかもバーナーです。今回は「エアーバーナー」というガラス細工に便利なバーナーをご紹介します。
リテラシー【出版業界のリアル】その３：一冊の本を作るために必要なコスト
連載「出版業界のリアル」第三回では、印税10％の起源、そして本を作り上げるのに必要なコスト、出版社が背負うコストなどの話をしていこうかと思います。まともな本を一冊作り上げるというのは、実は結構、大変なお仕事なのです。
美容と健康【肩・腰の痛み】五十肩は放置せず、医師の診断を仰ぐのが重要！
肩や腰の痛みに関して解説していきます。今回は、五十肩（四十肩）について。要因は複雑なので、老化のせいにせず、医師の診断を仰ぐのがとても重要です。放置していると悪化することもあり、その場合、リハビリで痛い思いをするのは自分自身です。
生活と科学【じょかセレクション】野菜たっぷり味噌マヨソース仕立ての茹で豚
今回は、野菜をたっぷり美味しく食べられる、そしてもちろんお酒もよく進む、「野菜たっぷり味噌マヨソース仕立ての茹で豚」という料理のレシピをご紹介しましょう。豚肉はしっとり、味噌マヨソースはパンチが効いてて野菜を山盛り食べられます。
機械工作と科学装置【機械王の休日】ピンセットを適切に熱処理して表面を綺麗に整える
ピンセット。工作をする時にあれこれと使う機会が多い道具ですが、使い続けていると、どうしても汚れてきます。特に先端部分は、接着剤や粘着テープの糊などでペタペタになりがちです。掃除もなかなか大変なのですが、熱処理をすると手軽に汚れを落とせます。
リテラシー【出版業界のリアル】その２：夢の印税生活？ 著者に入るお金の実情
「1000円の本であれば1万部は売れないとビジネスではない」というのが実情です。今回はこの辺の、1000円の本が1万部売れたとして、お金がどのように配分されるのか、その中でも、特に著者に入るお金についてを見ていきましょう。
リテラシー【出版業界のリアル】その１：万引きが増えると本屋は潰れる
YouTube Liveで、万引きが増えると本屋は潰れる、なんて話をしました。この出版不況のご時世の、出版業界の事情みたいなものを、何度かに分けてお送りしていこうかと思います。これでも一応、元編集者で物書きですしね。