美容と健康
【スキンケア】乳液は原則不要！顔の皮脂による保湿力を高めよう！
アリエナイ科学メルマ
リテラシー 【出版業界のリアル】その２：夢の印税生活？ 著者に入るお金の実情
「1000円の本であれば1万部は売れないとビジネスではない」というのが実情です。今回はこの辺の、1000円の本が1万部売れたとして、お金がどのように配分されるのか、その中でも、特に著者に入るお金についてを見ていきましょう。
美容と健康 【肩・腰の痛み】ぎっくり腰の治療：コルセットに頼りすぎも良くない
寒くなってくると、運動が億劫になり、運動をサボると筋肉が弱り、また寒さで微妙に緊張しているところで、灯油タンクなんかを持ち上げると突如、激痛に悩まされることがあります。いわゆるぎっくり腰ですね。今回はこのぎっくり腰について触れていきます。
美容と健康 【肩・腰の痛み】五十肩は放置せず、医師の診断を仰ぐのが重要！
肩や腰の痛みに関して解説していきます。今回は、五十肩（四十肩）について。要因は複雑なので、老化のせいにせず、医師の診断を仰ぐのがとても重要です。放置していると悪化することもあり、その場合、リハビリで痛い思いをするのは自分自身です。
リテラシー ヘルドクターくられの「俺コラム」：「アリエナイ理科」振り返り
今回はなんにも役立つことを書きません！ ただのコラムです。以前、Vol.300の節目で今までのあれこれを振り返ったコラムを書いたわけですが、ちょうどいいタイミングが訪れたので、現状にあわせてまとめてみました。今後も頑張っていきます。
美容と健康 「食品添加物の発がん性」のカラクリ：実態はただの霊感商法！
ガンを誘発するという「発がん性」という言葉はなんか一人歩きしている気がするので、改めて知識を確認しましょう。特に食品添加物周りの話は霊感商法じみたものばかりで、実験で腫瘍が出来て・・・なんていう言葉の裏側を今回はご紹介しましょう。
リテラシー ヘルドクターくられの「俺コラム」：良い技術・悪い技術という偏見
科学観。科学について、世の中に役立つ明るい面と人や社会に危害を加える闇の面がある、つまり良し悪しがあるなどと評されているが、自分は、これはただの偏見でしかない、と思っています。そんな訳で、今回は「俺の科学観」についてお話できればと思います。
生活と科学 いざという時のために！ヘルドクターくられのサバイバル薬草術講座
以前、昭和初期に書かれた薬草の書があったので、そこに書かれていたものを少しまとめていました。今回はそこから抜粋して少し紹介。こうした野草の利用から漢方薬や医薬が発展していったのかと思うとなかなか感慨深いものがあります。
生活と科学 【じょかセレクション】カクテルの名脇役なお酒「コアントロー」
今回は「コアントロー」というリキュールがテーマです。フランス産のリキュールで、オレンジの皮などを漬け込まれて作られています。これが副原料として大変優秀なので色々なカクテルに使われています。その一部をご紹介していきましょう。
危ない薬 ヘルドクターくられの「実はとんでもなくヤバい」ドラッグの話
危険ドラッグと呼ばれるものがある。事件も起きているので、ご存じの方も多いはず。危険性だけでいえば、非合法ドラッグよりもヤバいので、今回はその危険ドラッグの成り立ちについて、「危険ドラッグ」への警鐘としてまとめてみようかと思います。
危ない薬 身を守るためにも知っておきたい危険ドラッグの歴史と経緯
最近は脱法ハーブなどでにわかに問題が再燃しているわけですが、そもそも脱法ドラッグをちゃんと理解している人自体が少ない気がします。そういうわけで、そんな脱法ドラッグについて、サラサラと解説をします。
生活と科学 【じょかセレクション】オススメのショートドリンク・王様と女王
今回はオススメのショートドリンクを紹介していこうと思います。もともとこの連載は家飲み向けカクテルの紹介がメインだったので今までそれほど触れてきませんでしたが、ショートのカクテルはやはり花形。気になるものをバーで頼んでみてはいかがでしょうか。
美容と健康 食事量の正しい減らし方：食事制限にもやり方というものがある！
ダーイエットは明日からぁ〜♪ というわけで今回は、痩せるための食事量の減らし方についてです。「食事制限っていったら単純に食事の量を減らせばいいんじゃない？」と思われるかもしれませんが、急激に食事量を減らすのも実は良くないのです。
生活と科学 【じょかセレクション】「ロングドリンク」の定義と状況別のオススメ
今回は「ロングドリンク」の個人的オススメをご紹介しようかと思います。ロングドリンクというとアルコール度数低めのを想像されることも多いでしょうが、実は「のんびり楽しむお酒」のことなので、ロックで飲むお酒もロングドリンクの範疇だったりします。
生活と科学 【じょかセレクション】ジンで作るショートカクテルとチェイサーの話
今回はジンのカクテルの続き、ガツンとアルコールの強いショートカクテルのご紹介。ショートカクテルは本職のバーテンダーさんに作ってもらう方が絶対に美味しいので、今一つ本連載の趣旨からは外れてしまう感じなのですが、まあ、たまには、ということで。
生活と科学 【じょかセレクション】飲む杏仁豆腐？ アマレットというリキュール
今回取り上げるのは「アマレット」というイタリア生まれのリキュールと、それを使ったカクテルです。飲み方次第でさっぱりと飲むことも、食後酒としてまったりと楽しむこともできる優れたものです。また、映画にちなんだカクテルの材料としても使われます。
生活と科学 ビールと酒税のイタチごっこ：ノンアルコールビールが安い理由
材料はなんと普通のビールで、そこからアルコールを抜く手間がかかっているのに、オリジナルより安いのはどうしてなんでしょう？理由は簡単。ノンアルコールビールは、酒税がかからないからです。今回はそんなビールと酒税の話をお送りします。
美容と健康 健康食品の薬効に根拠無し！ヘルドクターのサプリメント裏事情講座！
サプリメントの類は、厚労省的には「いわゆる健康食品」というくくりで、「健康に役立つ（かもしれない）食品」という扱いになっています。つまり、役立たないどころか健康被害の例もあることから、健康になるとは言えないわけです。今回はそんな裏事情をば。
美容と健康 科学的に正しい洗顔のお作法：顔の若さを保つためのケアとは？
皮膚科の本には当たり前に書いてあることなのですが、一般に浸透していない「当たり前の話」として洗顔の方法というものがあります。洗顔なんて正解も不正解も無さそうですがさにあらず。若さを保ち、実年齢より若く見られたいのであれば、ケアが必要です。
美容と健康 お肌の曲がり角？ 科学の力で全力ドリフトを決めてUターンだ！
結論から言ってしまうと、２５歳を過ぎてしまうとモデルや女優さんのようなピカーっとした肌や、キュっと引き上がった肌は、外科的なアプローチをしないかぎり戻ってきません。しかし、手放しでオススメはできないものの、ホルモン剤にはワンチャンあります。
美容と健康 化粧品でシワが消せるって本当？科学的にシワの消し方を考えてみる
先に結論から言っておくと、シワを消すというのは、皮膚の構造自体をガラっと若返らせない限り無理で、多少の保湿やビタミン類を塗ったところで変わることはありません。今回はシワの消し方について色々と考えてみます。