生活と科学
肝臓が絶賛ブラック労働中！？ 具体的なアルコール分解速度のお話
アリエナイ科学メルマ
生活と科学 【湿布の科学】温湿布／冷湿布の区別より痛み止め成分に注目しよう
過度の運動によって筋肉痛や、関節炎が出ている場合に使われるのが湿布薬。温湿布と冷湿布がありますが、実際は「暖かく感じる、冷たく感じる」物質が含まれている差であって、有効成分とはあまり関係がありません。痛み止めの成分にこそ注目しましょう。
美容と健康 筋肉痛の都市伝説：「年を取ると筋肉痛が遅く出る」というのは間違い
筋肉痛について、都市伝説がまかりとおっているように思います。年を取ると筋肉痛が出るのが遅い、筋肉痛の原因は乳酸、といった感じで、これらの話は現在の医学では否定されていますが、平然と真実のように語られていたりします。
生活と科学 【ケミカルクッキング】ヘルドクター式：美味しい「おうちラーメン」
市販のラーメン。乾麺ではない生麺タイプのラーメンもレシピ通りに作るとそこそこ美味しいのですが、逆に言えば、専門店で食べるのにはやはり及びません。今回は、そこまでとは言わずともさらに美味しくするテクニックをご紹介します。
美容と健康 風邪を引いたらコレ！ヘルドクターくられの市販風邪薬ランキング
風邪薬。ぶっちゃけてしまうと、医者行って薬を処方してもらうのが一番という、いつもの「医者行け」で終わってしまうのですが、なかなかそうもいきません。今回は、割と気軽に手に入る、市販の風邪薬の中で良いものを独断と偏見で選んでみました。
美容と健康 手荒れ防止にココナッツオイル：ひどい乾燥肌なら皮膚科へGO！
「手荒れ防止にはココナッツオイルがオススメ！」とかいうと、女性誌にさもありそうな感じですが（笑）。試してみた感じ、ココナッツオイルはなかなか良さげなので紹介する次第。もちろん人によって向き不向きはあるので、その点はご注意くださいね。
生活と科学 天然・自然だから安全安心とは限らない：安全性の高い合成成分
未だに「天然成分だから体に良い」「合成品を使っていません」「無添加！（何が無添加なのか不明）」なんてうたい文句を良く見かけます。化粧品をはじめ、謎に寿司までこうした言葉が使われている次第。今回はその辺を、科学的に見ていこうと思います。
性差の科学 ヘルドクターくられの「正しい性教育」：子供の性を歪めてはならない
日本の性教育は、先進国の中では非常に遅れています。それはもう話にならんくらい。学校の性教育の教科書とかペラッペラですし、教育の場に置いて、何故か日本は性に関することがタブー視されています。今回はその上で、あるべき正しい性教育の話をします。
美容と健康 痛風で本当に避けるべき食べ物は？科学的視点で「何故」を解説
痛風という病気は、風が吹くだけでも痛いといわれるもので、肉やアルコールの過剰摂取、肥満などが引き金となって、身体のあちこちの関節に尿酸の結晶が生じはじめ、それらが神経をダイレクト刺激することで猛烈な痛みを起こす病気です。
リテラシー ヘルドクターくられの「陰謀論デマ屋の用意している罠」の話
「ワクチンは有害！ 5Gは人体に害！ 地球は平面である！」みたいな言説があります。今回はこういった陰謀論、デマ屋が用いる、反科学／反文明思想が用意している罠について話していこうかと思います。
生活と科学 ヘルドクターくられ推薦！オススメの調味料とその使い方講座
今回はオススメの調味料と、それの活用方法でもご紹介しようかと思います。
入手が割と簡単なものはここで一挙大公開と行ってしまいましょう。まあ、季節限定だったり、欲しい時に限って品切れだったりというのもあるわけですが・・・そこはご愛敬。
美容と健康 撮影前に最適！むくみを取って小顔になるリンパマッサージ！
リンパ系はあちこちに関所があるものの、自立して流す能力は低く、運動不足や筋緊張があると簡単に流れが悪くなります。その結果が、むくみであって、朝起きたばかりは顔がむくんで別人のよう・・・というのもよくある話です。マッサージして解決しましょう。
リテラシー 【俺コラム】人生に必要なのは教養なのか人付き合いスキルなのか？
人付き合いをそつなくこなす力を自分は「人付き合いスキル」と呼んでいますが、独断と偏見ながら、この辺の能力はいわゆる「教養」と真逆の位置にあるのではないか、と実は思っているのです。今日は、その辺の話をコラムとしてまとめてみようと思います。
美容と健康 【体臭対策】気になる臭いは生活習慣見直しと〇〇セッケンが効果的！
今回は体臭の話です。中には「きちんと風呂入れよ！」って、年に二回あるお祭りとかで話題になることもあるわけですが、そういう論外レベルのものはさておき、きちんと清潔にしていても、気になるものは気になります。対策は何がいいのでしょうか？
美容と健康 【添加物オカルト】人工甘味料を悪者にする前に健康的な食生活を！
人工甘味料は発がん性物質で飲むだけで死ぬ・・・みたいな本がアホみたいに売れています。まず人工甘味料を含め、あらゆる添加物と言われる物に「発がん性」なんてものはありませんし、多少体に入っても何も気にしなくて良いと言っても過言ではありません。
美容と健康 「運動はすべてを解決する」のは本当か？日々の暮らしとダイエット
毎度おなじみの科学・人生相談動画で「運動しろ、以上！」というオチがよくついているわけですが、ダイエットに運動は本当に必要なのでしょうか？結論から言うと、運動そのものによるカロリー消費はともかく、運動しないで痩せると筋肉から痩せる事になります
リテラシー ヘルドクターくられの「俺コラム」：ワイドショーを見ると不幸になる
以前も、地上波は時間の無駄、ワイドショーはストレスの元、と、そういう記事を書いた訳ですが。今回は、もう少し突っ込んで、どこがどう良くないのかに触れて行こうかと思います。端的に言えば、憎悪と嫉妬を煽る構成のワイドショーは、不幸を招くのです。
美容と健康 くられ先生の予防接種講座：どうしてワクチンを打つべきなのか？
インフルエンザのシーズンですね。ワクチンは受けましたか？ 受けたからといって必ずインフルエンザにかからなくなる・・・というわけではありませんが、それでも受けるべき理由があります。ワクチンというものは「社会全体を守るためのもの」なのです。
動画 【対談動画解説】ちゃんと使って情報を守ろう！ 二段階認証の活用法
名前だけはよく聞く「二段階認証」。セキュリティ対策として一般化しつつあるが、よくわからないのでほったらかしにして、SNSのアカウントを乗っ取られて大惨事、などということにならないように、再確認しましょう。
機械工作と科学装置 【機械王の休日】災害時に電気が止まっても安心！便利な発電機！
災害時や停電時にあると大変便利なのが発電機です。とはいえ、一言に発電機と言っても、様々な製品があり、どれを選んだら良いか迷います。今回はその辺について触れていきますが、用途によって随分変わってくるので、適切な発電機を選択しましょう。
生活と科学 非常食は災害によって違う！アリエナイ理科式緊急時対応食のススメ
非常食というと、カンパンや缶詰といったものを連想する人もいるかと思いますが、そもそも想定する災害別に非常食の概念は違います。まず、真っ先に思いつく非常食というのは、地震などの家から飛び出すときに、荷物の中に入れておくレベルのものですね。