使い捨てカイロの使い方と注意点:血流を暖めて効率良くぬくもるコツ

生活と科学
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初出:2019/01/01 Vol.309 カイロの使い方

Joker
Joker

先生、今日も寒いですね・・・

くられ
くられ

そんな時はやはり使い捨てカイロの出番だ!

Joker
Joker

わー、見事に人体急所ばかりに貼られてますね!

くられ
くられ

そりゃデカい血管通ってるところを暖めた方が効率良いからね。

POKA
POKA

暖を取るならデトネーション・・・3、2、1・・・

くられ
くられ

ギャー!

※カイロは低温やけどに気を付けて使いましょう。詳細は本編をどうぞ。

懐炉(カイロ)。貼るタイプのもの、ポケットに入れるモノ、足裏に貼るやつとかいろいろありますが、貼り方次第では低温やけどや熱中症、逆にぜんぜん温まらない・・・なんてことになります。

今回は意外とちゃんとしてない人が多い「カイロの使い方」です。

使い捨てカイロの注意点

一口にカイロと言っても、白金触媒カイロや使い捨てカイロ、古くから暖を取るために使われてきた湯たんぽなど、大枠で区別しても様々な種類があります。

ですが今回は、その辺はとりあえずおいといて、お手軽な使い捨てカイロの話をしていきましょう。

使い捨てカイロは、もともとお菓子の包装につかう中の酸素除去剤として作られたものの応用です。中に鉄粉が入っており、それが酸素を吸って酸化鉄になるときに発熱をするのです。そのままだとあっというまに反応してしまうので反応阻害剤としてポリマーや塩類が入っているものもあります。

まず注意点から。カイロをもむ人がいますが最近のものはむしろダメです。昔々のものはもむとよく暖まりましたが、今のものはもむことで中の構造がかわり性能が劣化します。

そして、肌に直接貼って良いと書いてある商品以外は、絶対に布越しで貼りましょう。低温やけどの原因となります。

また、同様の理由で、就寝時など異常に気がついて対応できない時は使用しないようにします。あと当然酸素を奪うのでテントの中+寝袋とか密閉した環境だと酸欠の危険性もあると知っておきましょう。大量に使わないとそうそう起きない事ですが、「知っておく」というのはとても大事です。

どこにカイロを貼るのがいいのか?

ではその上で、貼るタイプのカイロについて、具体的にどこに貼ればいいのかをご紹介しましょう。

貼る場所は基本的に体の内側で、太い動脈が近い場所が暖まります。

全身の動脈
右心室から出た血液が肺を経由し、ガス交換を行って心臓に戻る循環を肺循環といいます。一方、左心室から上行大動脈、大動脈弓を経て上半身と下半身に血液を送る循環を体循環といいます。大動脈弓からは大動脈、左総頸動脈、左鎖骨下動脈の3本の動脈に分かれます。 腕頭動脈は右上半身への血液を...

全身の動脈系を見ると、ボディ全体・脇・内もも・首あたりを暖めればOKな感じです。ただし首は脳直結なので過剰に温めると具合が悪くなりやすいので注意が必要です。

自分は極寒地にいくときは、厚めのフリースなどの上に両腹に2枚、両脇に2枚、小さいものを両手首に貼ります。さらに寒い場合は胸元に貼っておきます。また足の裏に貼るタイプを両足に使います。

基本的に冷える部分を暖めるより、血の循環の多い部分をあたためて、供給される血液自体を暖めてあげると循環自体がよくなって、全部があたたかくなります。

もちろんあくまで使用例の1つなので誰にでも正解ではないので、かゆみや異常がみられたら即座に剥がして、対処できるようにしておくことが大事です。低温やけどは非常に治りが悪く難儀します。

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使用後のカイロの活用方法と処分の仕方

ちなみに使用後のカイロですが、かなりの鉄を含むちゃんとした資源です。

使用済みカイロ使った鉄泥団子を海に投入して、鉄イオンを水中に増やし藻場の再生を促するなどの利用法が研究されています。これだけ聞くと、どこぞの理論不明な自称有用微生物群の話と似てますが、こちらはまったくの別物で、ちゃんとまともな研究です(笑)。

また、家でもガーデニングなどにも、使用済みカイロ1袋を10L程度の水で洗って、その水ごとまけば中の塩も気にならない程度に薄まるので庭木の土壌鉄分を増やし植物の育成に役立てることができます。ただ、量の問題でどうせ余るので自治体のガイドラインをよく見て捨て方をみておきましょう。

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